Как лечить вздутие живота в домашних условиях

Как избавиться от вздутия живота: 8 простых способов

как лечить вздутие живота в домашних условиях

Вздутие живота – неприятное состояние, причиняющее дискомфорт, а иногда и болезненные ощущения. Что нужно делать, чтобы навсегда забыть об этом явлении? Поможет правильно сбалансированная диета и специальный массаж.

Вас часто беспокоит вздутие живота? Что и говорить, это состояние доставляет не мало неприятных минут. Вздутие живота — это дискомфорт, болезненые проявления и плохое самочувствие. Но ситуацию вполне можно исправить без выполнения специальных упражнений. Вот практические советы, что необходимо делать, чтобы навсегда избавиться от данного состояния. 

Массаж для ослабления процесса образования газов в кишечнике

Вздутие живота часто подразумевает чрезмерное газообразование в области кишечника. Данное явление можно ослабить посредством массажа.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как это делать

  • Следует проводить массаж в области живота, находящейся выше пупка
  • Проложить горизонтально на указанное выше место четыре пальца.
  • Над пальцем, расположенным выше всех, имеется искомая точка.
  • Массировать точку в течение 2-3 минут круговыми движениями руки по направлению хода часовой стрелки.
  • Если проводить манипуляцию правильно, во рту будет выделяться больше слюны.

Массаж, необходимый для предотвращения задержки жидкости в организме

Как известно, по причине задержки жидкости формируется отечность. Но существует хорошее средство в борьбе с отеками.

Массаж, активирующий работу кишечника

Данная манипуляция «запускает» работу кишечника и помогает забыть о запорах.

Избавляемся от вздутия живота: вода с лимоном

Если выпивать утром (за 10-15 мин. до приема пищи) 1 стакан теплой воды с соком лимона, это приводит в норму кислотность и предотвращает изжогу. Кроме того, вода с лимонным соком избавляет от отрыжки и чрезмерного газообразования в области кишечника. Ну, и, конечно, напиток богат витамином С.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Не стоит на завтрак употреблять кофе с молоком

В чем причина? Молоко активирует секрецию желудочного сока и повышает уровень кислотности. Кофе влияет на желудок аналогичным образом и в тандеме с молоком делает указанный эффект сильнее.

Как быть?

Если вы не можете отказаться от молока, существует альтернатива – йогурт. Он стимулирует процесс пищеварения.

Причиной вздутия живота может быть употребление алкоголя на пустой желудок

Спиртное активирует секрецию желудочного сока. И, когда алкоголь оказывается в пустом желудке, он замедляет работу последнего и вредит его стенкам.

Кроме того, систематическое употребление алкоголя угнетает микрофлору в желудке и кишечнике.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Сказать «нет» жирной пище

Известно, что жирная пища долго переваривается. А чем больше времени она находится в кишечнике, тем больше газов выделяется.

Поэтому есть смысл перейти на диету, включающую больше растительной пищи. 

Клетчатки должно быть в меру

Пища с содержанием клетчатки необходима организму. Но излишнее количество клетчатки – тоже вызывает чрезмерное образование газов и вздутие живота. При включении в меню фруктов, овощей, бобовых культур, соблюдайте норму.*опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Подписывайтесь на наш канал!

Источник: https://econet.ru/articles/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-8-prostyh-sposobov

Как избавиться от вздутия живота народными средствами

как лечить вздутие живота в домашних условиях

Вздутие живота или метеоризм – неприятное заболевание, которое не только свидетельствует о сбоях в работе желудочно-кишечного тракта, но и негативно влияет на качество жизни. Когда живот раздувается и напоминает воздушный шарик, а повышенное газообразование мешает вести привычный образ жизни, то ни о какой радости или положительных эмоциях и речи быть не может.

Выделение газов более 20 – 25 раз в сутки, вздутие живота и давящая боль в области брюшной полости негативно влияют на работу остальных органов, могут вызвать головную боль, боль в груди, интенсивную одышку и общую слабость. В тяжелых же случаях метеоризм может стать причиной болезненного растяжения брюшной полости.

Если вам надоело жить с вздувшимся животом и постоянно испытывать чувство тяжести, то пришло время решить эту проблему раз и навсегда! Как же это сделать? Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных и, в отличие от дорогостоящих промышленных лекарственных препаратов, совершенно безопасных для организма народных средств.

Народное средство №1. Активированный уголь

Активированный уголь по праву можно назвать одним из самых быстрых, эффективных и недорогих средств от вздутия живота и газов. Обладая хорошим уровнем пористости, уголь отлично поглощает кишечные газы и токсины.

В аптеке можно приобрести активированный уголь в таблетках или капсулах. Оптимальная дозировка для взрослого среднестатистического человека – 2 – 4 капсулы. Если вы приобрели активированный уголь в таблетках, то возьмите 3 таблетки, измельчите их и запейте теплой водой.

Если вы принимаете активированный уголь в качестве профилактики, то делать это лучше до приема пищи, иначе он будет всасывать питательные вещества, поступающие в организм вместе с едой.

Если вы принимаете какие-то лекарственные препараты, то принимать активированный уголь нужно через 2−2,5 часа после приема этих лекарств.

Народное средство №2. Травы

Избавиться от вздутия живота помогут травяные настои и отвары. Чтобы приготовить целебный настой на основе мяты, смешайте в равных пропорциях тысячелетник, ромашку, мяту и зверобой. 2 столовые ложки полученной смеси поместите в термос, залейте 400 – 450 мл кипятка и дайте настояться на протяжении 2 – 3 часов. Готовый настой принимайте по 100 – 150 мл 2 – 3 раза в день.

Можно приготовить и настой из свежего розмарина и шалфея. Смешайте 1 столовую ложку травы шалфея с 1 столовой ложкой розмарина, а затем залейте полученную смесь 500 мл кипятка и дайте настояться на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой следует принимать 3 раза в день по 150 мл непосредственно после приема пищи.

Прекрасно помогает справиться с вздутием живота и настой из семян кориандра. Для его приготовления необходимо растереть в ступке 1 чайную ложку семян кориандра и залить 200 – 250 мл кипятка. Несколько минут смесь нужно томить на медленном огне, а затем следует её настаивать на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой нужно принимать по 50 мл перед каждым приемом пищи.

При вздутии живота народные целители советуют пить настой из листьев подорожника. 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника необходимо с вечера засыпать в термос и залить 400 – 450 мл кипятка. Готовый настой по 100 – 110 мл за 30 – 40 минут до приема пищи можно пить уже на следующий день. Чтобы добиться максимального эффекта, сочетайте настой из листьев подорожника с активированным углем, который следует принимать по 2 таблетки сразу же после еды.

Отвар из корня имбиря является еще одним эффективным натуральным средством от вздутия живота. Имбирь благотворно влияет на работу пищеварительной системы, усиливает производство желчи и слюноотделение. В своем составе он содержит шогаолы и гингеролы, которые способствуют уменьшению количества газов.

Чтобы приготовить отвар, в стакан кипятка добавьте несколько кусочков корня имбиря и томите на медленном огне в течение 5 – 7 минут. Готовый отвар процедите через марлю или сито и пейте по 100 мл 2 раза в день.

Народное средство №3. Сода

Пищевая сода, попадая в желудок и вступая в реакцию с желудочной кислотой, производит углекислый газ и способствует отрыжке, благодаря чему кишечные газы мягко и безболезненно устраняются.

Хотя сода и является отличным средством от вздутия живота, но специалисты не советуют слишком часто и в больших количествах её употреблять, так как она активизирует выработку желудочной кислоты и в будущем может стать причиной возникновения серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом.

Чтобы приготовить лечебное народное средство на основе соды, необходимо выдавить в стакан сок половинки лимона, добавить 1 чайную ложку пищевой соды и 100 – 150 мл воды. Тщательно размешайте все ингредиенты и выпейте напиток за один раз. Через несколько минут у вас появится отрыжка, а газы начнут выводиться.

Можно просто смешать соду с водой. Если чувствуете, что ваш живот начинает вздуваться, то смешайте ¼ чайной ложки соды с 200 мл воды и сразу же выпейте этот напиток. Данный водный раствор можно использовать и как антацид.

Людям, придерживающимся диеты с низким содержанием натрия, необходимо помнить о том, что в 1 чайной ложке соды содержится практически 1⁄3 суточной нормы потребления натрия.

Народное средство №4. Укроп

Укроп не только помогает быстро и эффективно избавиться от вздутия живота, но и способствует улучшению защитных функций организма. Приготовить целебный настой можно как из семян, так и из травы укропа.

Настой из семян укропа. Для его приготовления вам необходимо засыпать в 200 мл кипятка 1 столовую ложку сухих семян укропа. Настаивать средство нужно на протяжении 15 – 20 минут. Готовый настой следует процедить через марлю или ситечко и принимать в небольших количествах 5 – 7 раз в день.

Настой из высушенной травы укропа. Чтобы приготовить этот целебный настой, необходимо 1 столовую ложку сухой травы укропа залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 60 – 70 минут. Готовый настой нужно процедить и принимать по 100 мл 3 раза в день.

Настой из свежей зелени укропа. Если у вас в данный момент нет семян или высушенной травы укропа, то лечебный настой можно приготовить и из свежей зелени. Порубите зелень на мелкие кусочки и разотрите в порошок. Засыпьте в термос 1 столовую ложку порошка зелени укропа и залейте 500 мл кипятка. Средство нужно настаивать на протяжении 60 – 80 минут. Готовый настой следует процедить и употреблять по 100 – 120 мл за 15 – 20 минут до приема пищи.

Народное средство №5. Уксус

Еще одним недорогим, натуральным и эффективным средством от вздутия живота является яблочный уксус. В своем составе яблочный уксус содержит пробиотики, которые улучшают пищеварение, уменьшают вздутие и предотвращают дальнейшее накапливание газов. Если яблочного уксуса у вас нет, то его можно заменить обычным уксусом.

Чтобы приготовить целебное средство, следует 2 столовые ложки яблочного уксуса добавить в 200 мл теплой воды, тщательно перемешать и дать остыть до комнатной температуры. Сразу же выпейте напиток и через пару минут вы почувствуете облегчение.

Если вы принимаете препараты инсулина или диуретики, то перед началом приема обычного или яблочного уксуса в обязательном порядке проконсультируйтесь со специалистом, ведь уксус мешает действию этих лекарственных препаратов.

Народное средство №6. Мед

Мед не только обладает ярко выраженными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, но и помогает избавиться от вздутия живота. Чтобы приготовить целебную медовую водичку, необходимо 1 чайную ложку натурального меда растворить в 200 – 250 мл сырой воды комнатной температуры. Вода не должна быть кипяченой или горячей!

Пить свежеприготовленную медовую воду следует по утрам натощак. В целебное средство можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока или несколько кусочков корня имбиря.

От вздутия живота поможет и смесь меда с укропным маслом. 1 чайную ложку натурального меда смешайте с 1 каплей укропного масла. Принимайте средство после каждого приема еды. Беременным женщинам данное средство не подходит, так как укропное масло им противопоказано.

Народное средство №7. Тмин

Тмин поможет избавиться от вздутия живота, расстройства желудка и желудочных спазмов. Если регулярно употреблять тмин, то в скором времени работа пищеварительной системы заметно улучшится.

Чтобы приготовить лечебный чай из семян тмина, необходимо 1 чайную ложку семян залить 200 – 250 мл кипятка. Напиток нужно настаивать в течение 5 – 7 минут, а затем процедить через марлю или сито и пить 3 – 4 раза в день непосредственно перед приемом пищи.

Если семян тмина у вас нет, то их можно заменить семенами фенхеля.

Избавиться от газов и метеоризма помогут и жареные семена тмина. Добавьте к горсти семян тмина щепотку соли, обжарьте их и медленно разжевывайте.

Народное средство №8. Специальные упражнения

Если вздутие живота заставляет вас испытывать сильный дискомфорт, то избавиться от газов помогут специальные йогические упражнения.

Паванмуктасана («Свободный ветер»). Данное упражнение поможет быстро и безболезненно вывести лишние газы, которые скапливаются в брюшной полости.

Лягте на спину. Сделайте глубокий и медленный вдох. Правую ногу согните в колене и прижмите её к груди. Медленно выдохните.

Руками прижмите колено так, чтобы ваше бедро плотно прилегало к животу. Снова сделайте глубокий и медленный вдох. Медленно выдыхая, поднимите голову так, чтобы ваш подбородок коснулся колена. Оставайтесь в этой позе так долго, как только сможете. Не забывайте делать медленные вдохи и выдохи.

Как только почувствуете дискомфорт, сразу же опустите правую ногу и повторите упражнение сначала с левой ногой, а затем с обеими ногами одновременно.

Парватасана («Гора»). Это упражнение поможет вам всего лишь за несколько минут избавиться от метеоризма и многих проблем с желудком.

Для выполнения этого упражнения вам необходимо встать на четвереньки, прижаться ладонями к полу, поднять колени и увести ягодицы вверх.

Следите за тем, чтобы ноги во время выполнения упражнения находились в выпрямленном положении, а пятки были прижатыми к полу. Грудной клеткой начните тянуться к бедрам. Стойте в такой позе не менее одной минуты.

Рекомендуем: 8 самых опасных пищевых добавок Е в продуктах

Источник: https://BestLavka.ru/8-ehffektivnyh-narodnyh-sredstv-ot-vzdutiya-zhivota/

Как лечить вздутие живота в домашних условиях. Как избавится от метеоризма 100% в домашних условиях быстро

как лечить вздутие живота в домашних условиях

Избыточное газообразование является настолько неприятным состоянием, что многие люди не решаются обращаться с этим к доктору, потому что им стыдно рассказывать о своей проблеме. И они продолжают жить в дискомфорте, терпя вздутие и боли.

Но это неправильно, ведь метеоризм зачастую требует лечения, так как может быть признаком того, что в кишечнике имеется какая-то серьезная патология. Именно по этой причине люди должны не свыкаться со своим состоянием, а искать способы как избавиться от метеоризма.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

    Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Повышенное газообразование в кишечнике возникает из-за усиления бродильных и гнилостных процессов. В результате брожения и гниения выделяются газы, которые растягивают стенки кишки, что и вызывает ощущения переполненности и вздутия.

Быстро избавиться от метеоризма помогут средства народной медицины и медикаментозные препараты, но, чтобы предотвратить его возникновение, необходимо пересмотреть пищевые привычки и следить за сочетаемостью употребляемых продуктов.

Вздутие живота у женщин. Патологические

Проявления метеоризма, возникающие у женщин при правильном питании, указывают на патологические процессы в пищеварительном тракте и возможные болезни мочеполовой системы. Наличие болезненных ощущений, сопровождающих заболевание, должно явиться поводом для обращения к врачу, последствия могут быть серьезными.

Метеоризм как следствие может появиться при любых воспалительных процессах в кишечнике. Учитывая медицинскую статистику можно выделить основные причины вздутия и повышенного отхождения газов. Данные факторы наблюдаются при заболеваниях:

  • язвой желудка, колитом и гастритом. Производным двух патологий является значительное нарушение в процессе пищеварения с повышением газовыделения;
  • кишечной непроходимостью. Болезнь опасна, требуется оперативное вмешательство хирурга;
  • аппендицитом. Воспаление тяжело поддается диагностике, часто переходит в перитонит;
  • желчнокаменной болезнью. Кроме вздувшегося живота к симптоматике присоединяются боли в области спины с тошнотой и рвотой.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как избавиться от запора народными средствами быстро

Кроме заболеваний ЖКТ, вызвать повышение образования газов может аллергическая реакция. Сбои в работе иммунной системы вызывают неполадки во всем организме.

Частой причиной вздутия живота у женщин является стрессовая ситуация, повышенная эмоциональность вызывает расстройства в системе пищеварения.

В случаях заболеваний мочеполовой системы, свойственных только женщинам – кисты яичников, миомы и фибромы матки, цистита, молочницы, также наблюдаются признаки метеоризма.

Вздутие живота без газов. Причины

Итак, на самом деле, не всегда постоянно надутый живот свидетельствует о серьезных проблемах с ЖКТ. Небольшое газообразование и вздутие желудка является всего лишь следствием переваривания пищи и быстро проходят.

Давайте рассмотрим распространенные причины, отчего вздувается живот как барабан у практически здоровых людей.

Почему скапливаются газы в кишечнике:

    Употребление продуктов или напитков, «запускающих» газообразование .

    В этот список входят все виды сладостей, бобовых, черного хлеба, картофеля, капусты, кваса и других газированных напитков, молочных продуктов, пива. Также вздутый живот вызывается употреблением плохо сочетаемых лично для вас продуктов.

    Воспаление слизистой оболочки кишечника

    .

    Недостаточное количество ферментов для расщепления пищи .

    Особенно это заметно при употреблении большого кол-ва белка. Во-первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то это в принципе может вести к проблемам. Как именно это проявится, зависит от вашего организма.

    Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

    Также на фоне проблем с ферментами надутый живот будет вызван злоупотреблением жирной пищей , требующей значительного времени на переваривание.

    Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

    Нарушение баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе.

    Дисбактериоз появляется в результате неких болезней и приема антибиотиков. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний, диета при вздутии живота должна содержать пре- и пробиотики .

    Заглатывание воздуха при употреблении пищи.

    Обычно это бывает, когда человек, принимая пищу, активно и эмоционально общается, а также при всех состояниях, сопровождающихся одышкой.

    Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать .

    При беременности и менструации .

    У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменений в уровне гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами.

    В этом случае желательно посоветоваться с врачом и диетологом. Месячные и голод: что делать, если вас одолевает постоянное чувство голода в критические дни?

    Недостаточное количество вырабатываемых ферментов .

    Например, если «надутый живот» появляется после выпитого молока, это симптом недостаточности фермента лактазы, который ответственный за сбраживание молока. В результате того, что в желудке молоко не перерабатывается, оно поступает в кишечник и уже там начинается процесс брожения.

    Подобная проблема может возникнуть даже при приеме лекарств с лактулозой («Дюфалак», «Нормазе») в качестве слабительного средства, а также при приеме препарата «Фортранс» для подготовки к ультразвуковому, эндоскопическому или рентгенологическому исследованию кишечника.

    Чрезмерное количество клетчатки , особенно покупной: Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?

    Сужение сосудов , питающих кишечник, атеросклеротическими бляшками, тромбами, отеком сосудистой стенки из-за ее воспаления.

    Нарушение двигательной способности желудочно-кишечного тракта : при ботулизме, отравлении нервно-паралитическими веществами, воспалении не только слизистой, но и мышечной оболочки кишечника.

    Нарушение проходимости кишечника вследствие пережатия его извне спайками или при развитии опухоли внутри кишки.

    Спазм толстого кишечника из-за стресса .

    Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника . Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

Как убрать вздутие живота. Диетические рекомендации при повышенном газообразовании

Если метеоризм беспокоит достаточно часто, при этом нет других симптомов, то велика вероятность, что повышенное газообразование вызвано алиментарными факторами. Если в рационе присутствует большое количество жиров, то они просто не успевают перевариваться пищеварительными соками и начинаю гнить, выделяя газы и способствуя размножению гнилостных бактерий.

Диета необходима при заболеваниях пищеварительной системы

Также вздутие будет возникать при употреблении большого количества углеводов, поскольку они начинают бродить. Еще одна причина метеоризма — употребление несочетающихся продуктов, например, если дыню есть после основного приема пищи, то высок риск, что живот вздуется.

Если метеоризм возникает часто, то нужно сбалансировать рацион. Врачи рекомендуют уменьшить количество продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Это бобы, мучные изделия и сладости, выпечка из дрожжевого теста, молоко и кисломолочные продукты, некоторые овощи (репа, редис, капуста, сладкий перец), газированные напитки, черный хлеб.

Справиться с повышенным газообразованием помогут мясные бульоны, петрушка, укроп, зеленые овощи и фрукты, каши. При метеоризме необходимо придерживаться следующих правил:

  • не переедать;
  • пить достаточно жидкости;
  • питаться дробно;
  • исключить из рациона жирные и тяжелые блюда;
  • ограничить употребление жиров и углеводов.

Если не придерживаться диеты, то прием медикаментов будет давать лишь временное облегчение.

Источник: https://interesnyefakty.com/stati/kak-lechit-vzdutie-zhivota-v-domashnih-usloviyah-kak-izbavitsya-ot-meteorizma-100-v-domashnih

Избавление от метеоризма и газообразования, эффективные методы

Как бы ни старался человек следить за своим питанием, рано или поздно он задаётся вопросом, что помогает от вздутия живота. Обычно метеоризм появляется неожиданно и, несмотря на то, что проходит довольно быстро, приносит человеку много неприятных ощущений. Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях?

Причины вздутия

Вспучивание, или метеоризм — это неприятный недуг, когда в кишечнике скапливается определённое количество газов.

При вздутии живота и метеоризме, как правило, больной испытывает следующие симптомы:

  • отрыжка;
  • икота;
  • боли и колики.

Стоит понимать, что болезненные ощущения, как правило, утихают сразу после того, как газы отходят через задний проход.

Кишечные колики проявляются индивидуально у каждого. Встречаются такие ситуации, когда человек покрывается потом, жалуется на жжение в области сердца и падает в обморок. У других же людей начинаются сильные головные боли.

Важно! Во время кишечных колик у человека может наблюдаться сильное урчание в животе. А также выход газов через задний проход ярко выражен.

Периодически метеоризм способен наблюдаться у каждого, имеются и такие заболевания, когда больной мучается вздутием живота регулярно. Поэтому если приступы вздутия живота появляются регулярно, игнорировать их нежелательно.

Почему возникает метеоризм

Как избавиться от вздутия живота и от газов? На этот вопрос ответит врач, ведь причины повышенного образования газов могут быть разными.

Газы в организме человека появляются естественным образом. Ведь в органах пищеварения постоянно происходят процессы по перевариванию пищи. В результате этого образуются различные газы.

Образование газов в кишечнике, в отделах кишечника возникает различными способами. Больше всего газов образуется в толстой кишке. Именно там и происходит расщепление пищи микроорганизмами. Водород выделяется из-за переработки бактериями сложных углеродов или аминокислот.

В каких продуктах содержится углеводород:

Метан же появляется в самом процессе переваривания пищи. Поэтому продукты питания не оказывают особого влияния на его выделение.

Углекислый газ образовывается в основном в тонкой кишке из-за активной деятельности микроорганизмов в момент пищеварения. В основном выделяется он в процессе переваривания растительных элементов, таких как целлюлоза и пептиды.

Благодаря тому, что полезные бактерии перерабатывают продукты деятельности печени, выделяется аммиак. При переваривании микроорганизмами аминокислот возникает сероводород. Остальная часть газов обычно появляется из плазмы.

Становится понятно, что выделение газов в организме человека в большей степени зависит от продуктов питания. Но это не единственный способ образования газов в кишечнике. Довольно часто человек во время активных разговоров или приёма пищи может проглотить воздух. При нормальном состоянии организма вывод газов происходит благодаря отрыжке или через анальное отверстие.

Интересно!  Лекарство Энтерокинд для маленьких деток от коликов в кишечнике

Причины газообразования

Когда человек переедает или начинает злоупотреблять продуктами, вызывающими метеоризм, в организме начинает вырабатываться большее количество газов.

Важно! Если метеоризм вызван употреблением продуктов, которые отвечают за повышенное газообразование, то вздутие живота не считается симптомом болезни. Скорее всего, человек периодически испытывает неприятные ощущения, образующиеся из-за заглатывания воздуха.

Правила приёма пищи, чтобы избавиться от метеоризма и вздутия:

  • Пищу необходимо пережёвывать минимум 25 раз. При этом нужно исключить быстрые перекусы или еду на бегу. Съеденный бутерброд на ходу может принести дискомфорт на весь день.
  • Для избавления от вздутия в животе нужно перестать пить напитки, содержащие газы. Для тех людей, которые пьют много газированных напитков, симптомы вздутия живота регулярны.
  • Нужно употреблять меньше сладкого. Все сладости начинают бродить в кишечнике, при их переваривании появляется определённое количество газов. Люди, которые не едят сладкое, съев конфету, получают проблему с кишечными коликами.
  • Существует определённый список продуктов, переваривание которых может сопровождаться вздутием живота.
  • Когда человек резко меняет предпочтения в еде, система пищеварения не сразу перестраивается на новый рацион. В эти моменты вздувается живот.

Важно знать! При изжоге запрещается употреблять соду, так как кислота и сода вступают в реакцию, и выделяются газы. Таким образом, если человек выпил уксус, запивать его раствором щелочи не стоит! Это приведёт к выработке газа и раздражению слизистой желудка.

Для тех, кого интересует вопрос, почему происходит вздутие живота, однозначного ответа нет, но врач, проведя полноценное обследование, сможет установить причину метеоризма.

Если врач не смог обнаружить проблемы в приёме пищи, то значит, метеоризм вызван одной из болезней органов пищеварения.

При каких заболеваниях возникает метеоризм:

  • Целиакия. Эта болезнь встречается довольно редко, возникает она из-за того, что организм человека не принимает белок глютена. Он содержится в пшенице, ячмене и овсе. В момент приёма в пищу элементов, содержащих глютен, появляются боли в кишечнике, вздутие живота, диарея.
  • Непроходимость кишечника. При этих заболеваниях каловые массы не способны передвигаться по кишечнику и продукты начинают гнить, вызывая образование газов. Когда у человека наблюдается непроходимость, он также жалуется на боли в животе, рвоту, отсутствие стула несколько дней. Вызвана патология может быть онкологической болезнью, инвагинацией, глистным поражением.
  • Лактазная недостаточность. Не для всех людей молоко является полезным продуктом. Иногда при недостаточности лактазы употребление молочных продуктов способно вызвать диарею, боли в животе и метеоризм.
  • Дисбактериоз кишечника. В органах желудочно-кишечного тракта имеется много бифидобактерий, именно они отвечают за нормальное пищеварение. Если их в организме не хватает, то не все вещества смогут полноценно перевариваться, а значит, в процессе их гниения будет вырабатываться лишний газ.
  • Хронический панкреатит. В результате этой болезни начинается ферментная недостаточность, из-за чего продукты хуже перевариваются. Обычно при этой болезни метеоризм наблюдается регулярно после каждого приёма пищи.
  • Если у человека наблюдается синдром раздражённого кишечника, работа пищеварительной системы нарушается, и начинаются проблемы с пищеварением. Больной мучается то запором, то диареей, желудок то болит, то вздувается.

Как избавиться

Чтобы избавиться от метеоризма в домашних условиях, нужно для начала выяснить причину, по которой появились газы. Стоит понимать, что если постараться вылечить только сами симптомы, в скором времени они могут появиться вновь.

Как правильно вести себя при метеоризме:

  • провести анализ приёма пищи — если вздутие начинается из-за несбалансированного питания, то следует придерживаться диеты и установить определённый режим питания;
  • если проблемы при вздутии живота не зависят от пищи, то надо срочно посетить лечащего врача.

Как избавиться от вздутия живота и газов, сможет подсказать специалист после того, как выявит первопричину этого явления.

Врачи объясняют, как убрать вздутие живота в домашних условиях:

  1. еду принято тщательно пережёвывать;
  2. после еды рекомендуется прогуляться;
  3. чтобы успокоить слизистую желудка, надо выпить чай на травах;
  4. не пейте холодную или горячую воду, это травмирует слизистую желудка и вызывает метеоризм;
  5. если человек пьёт каждый день достаточное количество воды, проблем с пищеварением меньше;
  6. чтобы устранить вздутие живота, надо сократить размер потребляемых порций еды.

Особенности питания

Людям, которых интересует, как избавиться от метеоризма или как лечить вздутие живота, врач посоветует некоторое время придерживаться лечебной диеты. Конечно, он расскажет, что поможет от газообразования и какая должна быть первая помощь при появлении симптомов.

При метеоризме нужно следовать простым правилам:

  • Чтобы начать избавляться от лишних газов, надо готовить еду на пару. Постараться исключить всю жареную и жирную пищу.
  • Бороться с метеоризмом можно, отказавшись от продуктов, его вызывающих.
  • Снять симптомы вздутия можно, употребляя в пищу только полезные продукты, диетическое мясо, рис, кисломолочные продукты.
  • При метеоризме надо соблюдать лечебную диету, постепенно вводя продукты в рацион и проверяя, как на них реагирует организм.

В любом случае, при вздутии живота нужно ограничить количество принимаемой пищи на время лечения. А также делать специальные упражнения от вздутия живота.

Народные средства

Если метеоризм вызван приёмом продуктов, то вылечить его можно и дома, используя подручные средства. Для многих людей именно такое лечение становится лучшим, так как обходится без химических элементов, следовательно, побочные явления отсутствуют. Избавься от проблем с пищеварением в бытовых условиях.

Если человек придерживается всех норм и рекомендаций, то становится понятно, как убрать вздутие живота быстро.

Что делать, если вздутие живота началось у взрослых:

  • Перед едой принимать отвар укропа. Если выпить одну треть стакана отвара, он поможет успокоить раздражённый желудок. Расширит сосуды и снизит артериальное давление. В результате этого брожение в кишечнике уменьшится.
  • Многие люди выпивают отвар из ромашки. При этом она обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Если ромашку принимать регулярно, микрофлора кишечника придёт в порядок, и не будет возникать различных проблем.
  • Для того чтобы избавиться от метеоризма, стоит принимать отвары целебных трав. Каждая из трав имеет своё лечебное свойство, а если эти травы в сборе, то они ускоряют эффект.
  • Можно сделать средство из имбиря и лимона, ведь оно поднимает иммунитет. Помогает нормализации работы кишечника, а также активному выделению ферментов. Если съедать такое средство регулярно, иммунитет становится довольно крепким.

Если надо понять, как быстро избавиться от метеоризма, то лучше обратиться к специалисту, который подберёт подходящее лекарство для каждого. Стоит понимать, что врач борется не только с симптомами вздутия живота, но и стремится устранить саму причину появления недуга.

Избавившись от дискомфорта в животе, человек не может гарантировать, что симптомы не проявятся вновь. Поэтому лучше употреблять продукты, помогающие работе ЖКТ. Стараться съесть пищи за один приём меньше и запить тёплым чаем.

Тёплый чай на основе лечебных трав снимет раздражение слизистой и поможет кишечнику работать нормально.

Если народные средства не помогают, примите медикаменты, прописанные врачом. Обычно препарат быстро убирает симптомы, и человек чувствует облегчение. Таким образом, избавляемся от проблем газообразования.

Газообразование Метеоризм

Вам также может понравиться

Источник: https://KogdaIzzhoga.com/vzdutie/ot-vzdutiya-zhivota

Как вылечить вздутие живота

Вздутие живота характеризуется вспучиванием, увеличением его размеров и ощущением тяжести. Очень многие люди сталкиваются с такой неприятностью, которая в медицине называется метеоризмом. Чаще всего проблема носит временный характер, но вот иногда вздутие живота приобретает свою систематичность и становится регулярным явлением, которое доставляет человеку существенный дискомфорт и провоцирует болезненные спазмы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что пить при рвоте и поносе

В кишечнике начинают скапливаться газы, а также различные жидкости и твердые вещества. И порой такое состояние организма может свидетельствовать о внутренних сбоях. Поэтому следует знать, как лечить вздутие живота и что нужно предпринимать на начальных этапах, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от метеоризма.

Рекомендации общего характера

Чтобы устранить вздутие живота, нужно выяснить причину, которая и привела к большому скоплению газов. Поэтому сначала следует тщательно проанализировать свой рацион и устранить продукты, провоцирующие метеоризм. Но если налаженное питание не дает никаких результатов, тогда стоит обратиться к врачу, чтобы определить основную причину вздутия живота. В таком случае специалист проводит комплексное обследование и назначает эффективное медикаментозное лечение.

Схема лечения в большинстве случае при вздутии живота будет выглядеть следующим образом:

  • Корректируется питание.
  • Выясняется и устраняется причина недуга.
  • Назначаются прокинетики.
  • Прописываются пробиотики для восстановления нарушенной микрофлоры.

Если такая терапия не дает результата, то в некоторых случаях проводится удаление газов из просвета кишечного тракта. Когда вздутие живота спровоцировано дисбактериозом, обострением язвы или гастритом, назначенная терапия будет сводиться к лечению самого заболевания и к устранению сопутствующих симптомов. Если же газообразование возникло на фоне хронического панкреатита, тогда врач прописывает препараты, содержащие ферменты, которые стимулируют работу поджелудочной железы.

Все мероприятия, направленные на устранение такого явления, как вспучивание живота и газообразование, подразумевают под собой восстановление и нормализацию работы всей пищеварительной системы. Порой достаточно всего лишь изменить привычки питания, и метеоризм исчезнет. Но быстрый и долговременный результат можно будет получить, если прием медикаментозных препаратов будет сочетаться с применением рецептов народной медицины.

Лечение лекарственными препаратами

Сталкиваясь со вздутием живота, поскорее хочется избавиться от этого неприятного ощущения. И наиболее быстрый эффект в этом случае дадут медикаментозные препараты. Они моментально снимают симптомы, связанные с повышенным газообразованием в желудке. Наиболее популярными и часто назначаемыми становятся:

  • Линекс;
  • Эспумизан;
  • Смекта;
  • Мезим форте;
  • Хилак форте.

Линекс устраняет газы и в несколько раз улучшает нарушенную работу кишечника. Эспумизан выпускается в капсулах и эмульсиях, и его можно давать детям. Такое лекарство способствует выведению газов. Принимается оно два раза в сутки во время еды. Если же проблема приобрела запущенный характер, тогда лекарство рекомендуется принимать и перед сном. Эспумизан поможет даже в том случае, если газы скапливаются в кишечнике из-за регулярных запоров или после проведения операции.

Эспумизан моментально выводит лишние газы

Можно использовать порошок Смекту, который успокаивает вздутие живота и раздраженный кишечник. Этот препарат может использоваться в любом возрасте, и он не провоцирует побочных реакций со стороны организма.

Мезим форте подойдет тем, у кого вздутие живота и газы сопровождаются ощутимой тяжестью в желудке. Обычно это происходит тогда, когда за один прием пищи употребляются жирные продукты, которые при этом способствуют метеоризму. Что касается Хилак форте, то эти капли рекомендуется принимать как дополнительное и вспомогательное средство, которое не только борется со вздутием живота, но и оказывает профилактическое действие в отношении такого явления.

В качестве лечения от вздутия живота может использоваться активированный уголь. Он принимается до еды по три таблетки. Детям младшего возраста следует давать по одной таблетке, которая запивается охлажденной, кипяченой водой.

Перечисленные препараты эффективно борются с такими симптомами, как повышенное газообразование и вздутие живота. Но устранить хронический метеоризм они неспособны. В этом случае поможет народная медицина и специальная диета.

Народные рецепты, помогающие при метеоризме

Народная медицина в отношении вздутия живота и повышенного газообразования безопасна, поэтому ее можно использовать в домашних условиях. Однако нужно понимать, что народными средствами избавиться от газов получится лишь тогда, когда нет сопутствующих заболеваний пищеварительной системы.

Наиболее эффективными в борьбе со вздутием живота являются следующие растения:

  • ромашка и укроп;
  • тмин и мята;
  • полынь.

Ромашка улучшает пищеварение, успокаивает раздраженный желудок и оказывает противовоспалительное действие.

Чтобы приготовить целебное снадобье, нужно взять ложку сухих цветов ромашки, залить ее стаканом кипятка и несколько минут поварить на среднем огне. Дать отвару немного настояться, процедить и принимать по две столовые ложки каждый раз перед едой.

Ромашка успокоит желудок и устранит его вздутие

Схожими свойствами обладает укроп, который к тому же прекрасно борется с повышенным газообразованием, уменьшает брожение и противостоит развитию гнилостных процессов. Следует две ложки укропных семян залить 500 мл горячей воды и оставить отвар на полчаса для настаивания. Затем жидкость процеживается и пьется в течение дня по половине стакана. Тем, кто страдает гипотонией, от такого способа лечения следует отказаться.

Можно использовать тмин, который устранит пучение, стабилизирует работу кишечника и поможет забыть о неприятном вздутии живота. Для этого в любую емкость нужно налить 400 мл кипятка и добавить туда четыре ложки тминных семян, которые предварительно измельчаются блендером. Закрыть настой крышкой и оставить в таком состоянии на два часа (можно и больше). Затем домашнее лекарство процеживается и принимается каждые полчаса по 75 мл.

Из мяты можно приготовить ароматный напиток, который будет уменьшать образование газов в кишечнике и желудке. Использовать следует только свежие листья. Их нужно порвать и чуть-чуть помять руками, а затем заварить как обычный чай. Пить такой напиток можно с добавлением лимона.

Неплохой результат при вздутии живота даст полынь. Это растение нужно использовать с семенами и листьями, которые измельчаются и заливаются кипятком. Настаивается такой отвар около шести часов, после чего процеживается и употребляется по несколько глотков на голодный желудок. Если настой из полыни сложно принимать из-за ее горечи, тогда можно пить отвар вприкуску с медом.

Самые эффективные рецепты

Устранить вздутие живота и газообразование в домашних условиях помогут проверенные рецепты, которые всегда дают положительный результат. Если метеоризм возникает после хирургического вмешательства, тогда лучше всего применять специальный настой, приготовленный из смеси трав. Это:

Еще советуем:Чем лечить метеоризм

  • листья земляники;
  • душица и чабрец;
  • листья ежевики.

Все компоненты берутся в равных пропорциях, а вот листьев ежевики должно быть чуть больше. Затем две ложки полученной смеси следует залить двумя стаканами кипятка и дать отвару настояться 25 минут. Процеженное лекарство пьется перед каждым приемом пищи по 120 мл.

Еще одно средство, которое помогает быстро вылечить вздутие живота – это древесный уголь. Получить его можно, если спалить в мангале полено тополя, пока оно окончательно не обуглится. Затем уголь нужно растолочь и полученный порошок смешать с укропным семенем в равных пропорциях. Принимать такой состав нужно по одной чайной ложке, запивая его чистой водой.

Древесный уголь прекрасно борется со вздутием живота

Обычный картофель в домашних условиях может эффективно бороться с повышенным газообразованием и со сбоями пищеварительной системы. Для этого две картофелины среднего размера нужно натереть, полученную кашицу выложить на марлю и отжать из этой массы сок. Именно его нужно будет пить один раз в день перед любой трапезой.

Еще один способ избавиться от вздутия живота – это использовать имбирь с лимоном. Сочетание этих природных ингредиентов будет стимулировать кишечную моторику, и способствовать выделению необходимых ферментов для обработки поступающей пищи. Из корня имбиря нужно сделать порошок (5 г), который разводится столовой ложкой лимонного сока. К полученному составу надо добавить щепотку соли и все перемешать. Готовая смесь принимается по чайной ложке перед трапезой в течение семи дней.

Питание при вздутии живота

Когда вздувается живот, первое, что нужно сделать, это скорректировать свое питание. Правильно составленный рацион поможет избавиться от тяжести в желудке и уменьшить скопление газов в кишечнике. Для этого все продукты следует подвергать термической обработке. Это может быть варка, запекание, тушение. От жареных блюд, а также от пищи, способствующей газообразованию, нужно будет отказаться. К таким продуктам можно отнести:

  • капусту и репу;
  • виноград;
  • сою и бобы.

Тем, кто страдает недостаточностью лактозы, избегать надо употребления молока. Именно этот продукт провоцирует вздутие живота, болезненные спазмы и диарею. Если же организма нормально воспринимает этот молочный напиток, то при повышенном газообразовании его можно пить в умеренных дозах.

Молоко провоцирует вздутие и вспучивание живота

Под ограничение попадают мучные изделия, сдоба, приготовленная на дрожжах, кондитерская продукция. Такая пища вызывает брожение в кишечнике, которое в итоге проявляется скоплением большого количества газов. Отказаться на период лечения нужно от газированных напитков. Они способствуют тяжести в желудке. Лучше пить чистую воду и не менее двух литров в день.

Лечащим врачом может быть рекомендовано сократить потребление клетчатки и продуктов, которые ее содержат. Большое количество съеденных фруктов, овощей и сухофруктов приводит к повышенному газообразованию. В основе рациона на период лечебной терапии должно лежать мясо постных сортов, рыба и куриные яйца, рис и кисломолочные продукты, тыква, морковь и свекла.

Рацион следует расширять постепенно, когда вздутие живота ослабевает. При этом каждый раз нужно наблюдать за реакцией своего организма на ту или иную пищу. Если человек не ощущает никакого дискомфорта, значит, выбранный продукт ему подходит и его можно смело включать в основное меню.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать вздутие живота у детей и взрослых и забыть о такой неприятной проблеме, надо будет придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Пережевывать пищу нужно тщательно.
  • После обеда или ужина рекомендована прогулка.
  • Можно после еды выпить травяной чай.
  • Избегать следует переедания.

Пища, хорошо смоченная слюной, достаточно легко усваивается желудком и не вызывает никаких проблем с пищеварением. Неторопливая трапеза предотвращает заглатывания воздуха, за счет чего и уменьшается риск возникновения метеоризма.

Размеренная прогулка после приема пищи стимулирует перистальтику кишечника, активизирует выработку пищевых ферментов и препятствует вздутию живота. Успокоить слизистую и уменьшить образование газов поможет чай из таких трав, как укроп, ромашка и мята. Теплый напиток следует пить после еды.

Вздутие живота является неприятной проблемой, от которой избавиться хочется как можно быстрее. И в этом случае ощутимый результат может дать народная медицина с правильно разработанным питанием. А вот лекарственные препараты помогут устранить дискомфортные симптомы.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/kak-vylechit-vzdutie-zhivota

Причины и лечение вздутия живота в домашних условиях

Метеоризм возникает при избыточном скоплении газов. Такой процесс связан с повышенным газообразованием, нарушением всасывания или недостаточностью их выделения.

При метеоризме наблюдается:

  • чувство распирания живота;
  • урчание;
  • выделение газов из нижних отделов тонкой кишки;
  • отрыжка;
  • тошнота при переедании;
  • неприятный привкус во рту;
  • расстройство пищеварения;
  • слабость;
  • ухудшение сна и настроения.

В некоторых случаях пациенты с сильным метеоризмом жалуются на болевые симптомы. Боль связана с растяжением стенок кишечника газами или с раздражением нервных окончаний.

Причины вздутия живота

Причин, по которым может наблюдаться вздутие желудка много, некоторые из них могут быть связаны с заболеваниями.

Причины вздутия, не связанные с патологиями:

  1. Наличие в рационе продуктов питания, способствующих газообразованию. Такое явление наблюдается в совершенно здоровых людей, которые увлекаются газированными напитками, а также употребляют в пищу продукты, богатые углеводами, клетчаткой и крахмалом – ржаной хлеб, капуста, бобовые, картофель. Также метеоризму способствуют ягоды и фрукты, которые приводят к брожению в кишечнике – изюм, виноград, вишня, яблоки.
  2. Непереносимость лактозы. Есть люди, кишечник которых не усваивает лактозу по причине ферментной недостаточности – нахватает лактазы, расщепляющей молочный сахар. В этом случае при употреблении молочных продуктов будет наблюдаться понос и повышение газообразования.
  3. Аэрофагия. Если человек поглощает пищу слишком быстро, проглатывает большие куски и плохо пережевывает, в желудок попадает больше воздуха, чем при медленном и спокойном пережевывании пищи.
  4. Беременность. На поздних сроках вынашивания ребенка многие женщины отмечают повышенное газообразование. Это объясняется давлением увеличенной матки на кишечник, при этом тонус последнего снижается, перистальтика замедляется, продвижение пищевого кома затрудняется.

Причины, связанные с заболеваниями:

  1. Дисбактериоз. В этом случае нарушается баланс между патогенной и условно-патогенной флорой, что приводит к нарушению процесса пищеварения.
  2. Сбой в пищеварении. Эта патология может быть связана с нарушением всасывания, ферментной недостаточностью, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Когда пища в верхних отелах пищеварительного тракта переваривается недостаточно хорошо, в кишечнике для при ее переваривании микроорганизмы продуцируют большое количество газов.
  3. Кишечная непроходимость. Опухоли, стеноз, спайки и прочие препятствия механического характера могут нарушать эвакуацию пищевого кома. В итоге масса застаивается, начинает бродить, что приводит к механическому метеоризму.
  4. Воспаление кишечника или других органов пищеварения. Это могут острые кишечные инфекции, болезнь Крона, цирроз печени, холецистит, гепатит, воспаление поджелудочной железы, колит и так далее.

Кроме того, к сильному метеоризму могут приводить нарушение кровообращения (как местного, так и общего), а также неврогенный фактор – стрессы, истерия и прочие нервно-психические расстройства часто приводят к диспепсическим расстройствам.

У взрослых мужчин причинами повышенного газообразования может стать ношение слишком тугих ремней – они пережимают кишечник и провоцируют застой каловых масс. Также метеоризм могут провоцировать вредные привычки – курение, употребление алкогольной продукцией, существенные физические нагрузки.

Как избавиться от скопления газов в кишечнике и животе (у взрослых)

У любого человека, даже здорового, иногда формируется метеоризм, то есть скопление газов в кишечнике. Понять, что происходит именно это можно по дискомфорту в животе, он становится вздутым, иногда проявляются болезненные ощущения. Большое скопление не несет серьезной опасности, но лечить проблему необходимо. Как справиться с газами в кишечнике самому, и можно ли это сделать, будет рассказано далее.

Причины газовыделения

Скопление газов в организме возникает по разным причинам:

  1. Беседа во время употребления пищи. В этом случае происходит заглатывание лишнего воздуха, который не всасывается кишечником, а оседает в нем.
  2. Эмоциональные стрессы. Во время сильного стрессового состояния, еда быстрее достигает нижний отдел желудочно-кишечного тракта и не успевает перевариться.
  3. Быстрые перекусы. Плохо пережеванная пища переваривается не полностью, провоцируя образование газообразования.
  4. За 3-4 дня до начала месячных женщины страдают метеоризмом.

Газы могут спровоцировать продукты, которые имеют свойство вызывать процесс брожения, к ним относятся:

Ржаной хлеб, квас, пиво – они вызывают брожение.

  1. Некоторая фруктовая и овощная продукция: яблоки, картошка, капуста, фасоль и т. п.
  2. Молочная продукция, если человек имеет лактозную непереносимость.
  3. Сахар в больших количествах вызывает брожение.
  4. Вода с наличием соответствующих пузырей.

Повышенное выделение газов может быть одним из симптомов некоторых заболеваний:

  • Панкреатит и другие патологии поджелудочной железы.
  • Цирроз печени.
  • Гастрит желудка.
  • Колит.
  • Дисбактериоз.

Если отмечается инфекция ЖКТ, рассматриваемая проблема проявляется постоянно. Ее можно выявить по неприятному запаху. Это происходит вследствие того, что организм борется с проблемой, и некоторые бактерии дают побочный эффект.

Иногда они выделяются с большим дискомфортом и даже сильной болью. Как вести борьбу с газами в животе в данном случае, поможет только врач.
Для того чтобы выпустить газы из кишечника взрослому должна быть назначена комплексная терапия.

Если причина метеоризма заключается в наличии заболевания, то сначала следует избавиться от него.

Как вывести газы в домашних условиях

Устранение симптомов заключается в избавлении от боли и выведении естественным путем. Если газообразование происходит в результате попадания воздуха в желудок, то следует принять меры, предупреждающие его проникновения в органы ЖКТ при приеме пищи.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что такое кишечная инфекция

Упражнения

Лечебная гимнастика помогает легко избавиться от проблемы, она несложная и эффективная. Делать упражнения нужно регулярно – это улучшит функции нижнего отдела ЖКТ, потому что усилится кровообращение в области желудка. Осуществлять гимнастические упражнения можно в домашних условиях. Все они начинаются из положения лежа на спине. Итак, избавляемся от скопления газов в кишечнике выполнением физических упражнений:

  1. Исходное положение – с согнутыми ногами в коленях и положении лежа, выполнить упражнение велосипед. Сделать не менее 30 кругов ногами.
  2. В прежнем исходном положении подтянуть ноги, согнутые в коленях, к животу. Вернуться в первоначальное положение. Сделать 10 раз.
  3. Приподнимать ноги и закидывать их за голову. Выполнить 15 раз.
  4. Согнуть ноги, разводить и соединять колени. Сделать 15 раз.
  5. Исходное положение: стоя на коленях, держать спину параллельно поверхности. Поднять левую ногу, потом правую. Выполнить по 10 раз каждой ногой.
  6. Положение то же: выдох – прогнуться вниз в пояснице и задержаться на мгновение и снова набрать воздух. На новом выдохе прогнуть позвоночник вверх, и подтянуть живот. Проделать 30 раз.

Источник: https://IzjogiNet.ru/meteorizm/kak-izbavitsya-ot-gazov

Раскрываем секреты лечения вздутия живота народными средствами — Вмоменте

Метеоризм – это нарушение функции желудочно-кишечного тракта, которое проявляется увеличением объема газа в кишечнике и дает субъективное ощущение полноты и распирания в животе. В среднем в кишечнике каждого человека находится около 200 мл газа.

На протяжении дня пищеварительная система секретирует около 600 мл этого вещества. Газы, которые находятся в кишечнике, состоят из диоксида углерода, метана и водорода. В небольших количествах они также включают азот, сероводород и аммиак. Подсчитано, что от метеоризма страдают от 10 до 30% населения, чаще женщины.

Чрезвычайно часто объем газов увеличивается во время менструации, но эта болезнь также может быть связана с неправильным питанием. Чтобы вылечить проблему, необходимо подкорректировать свой рацион, а также пройти курс приема лекарственных препаратов – приготовить их можно в домашних условиях из целебных трав.

  • Причины болезни
  • Симптомы
  • Как предотвратить метеоризм?
  • Лечение
  • Причины болезни

    Перечислим основные причины метеоризма:

    • заглатывание воздуха во время приема пищи;
    • недостаток пищеварительных ферментов;
    • слишком быстрое или слишком медленное пищеварение (которое приводит к процессу брожения);
    • употребление определенных продуктов питание (капуста, бобовые, газировка);
    • аллергия на лактозу;
    • болезни печени, поджелудочной железы, желчных протоков;
    • усталость и стресс

    Зная причины метеоризма, можно составить адекватное лечение и питание.

    Симптомы

    Если у человека есть метеоризм, симптомы этого явления невозможно перепутать с другим заболеванием. Пациент жалуется на:

    • чувство переполненности в животе;
    • увеличение живота;
    • отрыжку;
    • частый отход газов из прямой кишки;
    • затрудненное дыхание (из-за того, что разбухший живот давит на диафрагму)

    Все эти симптомы проявляются практически сразу после еды.

    Как предотвратить метеоризм?

    Методы профилактики метеоризма в основном связаны с соблюдением правильного питания и техники еды.

    1. Человек, страдающий от вздутия живота, должен питаться легко усваиваемыми продуктами с низким содержанием крахмала.
    2. Из рациона следует устранить жирные и жареные блюда.
    3. Избегайте также соли, так как она удерживает воду в организме, с помощью чего повышается количество производимых газов.
    4. Не разговаривайте во время еды.
    5. Не жуйте жевательную резинку, потому что эта привычка увеличивает количество случайно заглатываемого воздуха.
    6. Следует пить через соломинку, и только негазированные напитки — предпочтительно воду, которая помогает пищеварению.
    7. Пищу нужно жевать тщательно и медленно.
    8. Сразу после еды не ложитесь – лучше, наоборот, полчаса прогуляться.
    9. Регулярная физическая активность поможет избежать метеоризма.

      Очистительная клизма в домашних условиях

    Лечение

    Народные средства от вздутия живота и метеоризма основаны на травах, которые успокаивают кишечник, поглощают лишние газы, устраняют процессы брожения.

    В домашних условиях вы легко приготовите целебные отвары и настои, которые помогут убрать все неприятные симптомы.

    Только помните, что лечение должно длиться не менее двух недель – для того, чтобы кишечник полностью перестроился на нормальную работу.

    Эффективный травяной сбор

    Чтобы лечить даже очень сильный метеоризм, возьмите в равных пропорциях следующие травы:

    • семена укропа;
    • листья мелиссы;
    • измельченный корень дягиля;
    • измельченный корень горечавки;
    • измельченные корневища аира

    Возьмите 1 чайную ложку этой травяной смеси, залейте литровым стаканом кипятка и кипятите в течение 2-3 минут в кастрюле с крышкой. Затем дайте снадобью постоять в течение 10 минут и процедите его. Пейте по 1/3 стакана напитка 3 раза в день за полчаса перед едой.

    Порошок от метеоризма

    Еще одно проверенное средство от сильного метеоризма, которое вы легко приготовите в домашних условиях:

    • 30 г кориандра;
    • 20 г тмина;
    • 20 г фенхеля

    Все эти семена перед использованием необходимость измельчите в ступке или смолоть в кофемолке. Затем принимайте полученный порошок в небольшом количестве (буквально на кончике ножа), запивая холодной водой. Делать нужно это после еды. Лечение продолжайте до тех пор, пока газы в кишечнике полностью не перестанут вас беспокоить.

    Супер-чай

    Лечить проблему вам поможет супер-чай из трех самых популярных в наших краях трав – ромашки, крапивы и тысячелистника. Первые два ингредиента возьмите по 100г, а тысячелистника необходимо 75г.

    Все хорошенько перемешайте и используйте для приготовления чая (3 столовые ложки на три стакана кипятка).

    Каждое утро, обед и вечер выпивайте по стакану этого прекрасного напитка, и у вас никогда не будет метеоризма.

      Атрофический гастрит: симптомы и лечение

    Отвар на основе ромашки

    В домашних условиях избавиться от пучения живота поможет такой отвар:

    • Ромашка – 100г;
    • Корень аира – 50г;
    • Корень дягиля – 50г

    На две столовые ложки сбора идет 2 стакана холодной воды. Эту смесь нужно поставить на огонь, довести до кипения, затем накрыть крышкой, убавить огонь до минимума и варить снадобье полчаса. Затем подождите, пока отвар остынет, процедите его и пейте маленькими порциями на протяжении дня. Лечение продолжайте минимум две недели.

    Лекарство из цветущего кориандра

    Нарвите цветущего кориандра и измельчите его. 2 столовые ложки этого растения на ночь заваривайте в термосе 2 стаканами кипятка – наутро лекарство будет готовым, принимайте его по 100 мл раза в день, чтобы лечить пучение живота.

    Тмин и мед

    Измельчить столовую ложку семян тмина и смешайте с половиной столовой ложки меда. Это снадобье нужно кушать после каждого приема пищи, чтобы лечить повышенное газообразование в кишечнике. Молотый тмин можно также смешать со столовой ложкой отрубей, а затем посыпать этой смесью бутерброд или салат.

    Настой из можжевельника

    Если у вас есть метеоризм, попробуйте лечение настоем из можжевельника. Чайную ложку сухих ягод измельчите в ступке, затем залейте стаканом кипятка. Накройте крышкой и подождите 5. Этот настой следует пить три раза в день после еды. Лечение не должно продолжаться 6 недель – сделайте двухнедельный перерыв, а потом можете продолжить курс.

    Чай с базиликом

    Столовую ложку сушеных листьев базилика залейте стаканом кипятка и накройте крышкой. Оставьте средство настаиваться в течение 15-20 минут, затем процедите. Пейте полчашки чая базилика три — четыре раза в день, особенно после употребления продуктов, приводящих к метеоризму (например, капусты или лука).

      Как убрать шишки от геморроя

    Мята

    Трава мяты имеет свойства, которые улучшают работу кишечника, устраняют газы и успокаивают желудочно-кишечный тракт. Она помогает при метеоризме и проблемах с пищеварением.
    Настой готовят из ложки сухих или свежих листьев мяты, заливая их 250 мл кипятка. Эту смесь нужно накрыть крышкой и оставить на 10-15 минут. Чтобы получить желаемый эффект, настой следует пить 3 раза в день.

    Шалфей

    Шалфей помогает лечить расстройство желудка и вздутие живота, так как он противодействует чрезмерному брожению в кишечнике и имеет расслабляющий эффект.
    Настой готовят из ложки сухих листьев шалфея, заливая их стаканом кипятка и настаивая 10-15 минут. Пейте лекарство три раза в день по одному стакану.

    Анис

    Анис работает как релаксант. Он снимает симптомы, связанные с коликами, расстройством желудка, вздутием живота и тошнотой.
    Настой аниса получают из 0,5 столовой ложки измельченных плодов, залитых кипятком (смесь нужно накрыть крышкой на 10-15 минут). После процеживания пейте лекарство 2-3 раза в день по полстакана.

    Источник: https://vmomentte.ru/raskryvaem-sekrety-lecheniya-vzdutiya-zhivota-narodnymi-sredstvami.html

    Лечение метеоризма в домашних условиях

    Метеоризмом называют избыточное скопление кишечных газов, сопровождающееся их усиленной флатуленцией (выделением) и дискомфортом в брюшной области. При этом наблюдаются вспучивание, урчание, отрыжка и другие диспепсические проявления. В статье мы расскажем, как быстро избавиться от вздутия живота в домашних условиях и как бороться с повышенным газообразованием с помощью медикаментов и народных средств.

    В организме здорового человека единовременно циркулирует около 200 мл газов, а за сутки их образуется от 0,5 до 2 л. Некоторая часть всасывается кишечником, остальные – изгоняются наружу и нередко сопровождаются звуками и неприятным запахом. Медики называют такой процесс пассажем флатуленции. В составе газов содержатся:

    • Водород, метан, химические соединения азота и серы – 75%. Образуются в результате взаимодействия микрофлоры кишечника и перевариваемой пищи.
    • Двуокись углерода. Продуцируется при смешивании щелочного секрета поджелудочной железы и кислой среды желудка.
    • Воздух, проникший в кишечник при глотании.

    В норме, число пассажей флатуленции составляет от 8 до 20 раз в сутки. У маленьких детей и стариков это случается чаще из-за нестабильной работы желудочно-кишечного тракта.

    Если же выход газов затруднен, происходит вздутие живота как следствие употребления пищи – говорят о метеоризме, с которым необходимо справляться различными способами.

    Причины усиленной флатуленции

    Для того чтобы понять, как избавиться от метеоризма, рассмотрим основные причины, вызывающие избыточное скопление газов.

    • Неправильное питание – нерегулярный прием пищи, привычка есть много и быстро, употребление продуктов, повышающих газообразование.
    • Дисфункции пищеварительной системы – дисбактериоз, преобладание патологической микрофлоры, нарушение моторики кишечника.
    • Хронические запоры. Плотные каловые массы создают пробки в прямой кишке и содействуют скоплению газов.
    • Непереносимость определенных продуктов. Например, лактозная недостаточность, при которой не переваривается молочный сахар.
    • Дискинезия желчевыводящих путей, заболевания печени.
    • Психоэмоциональный дискомфорт, тревожность и стрессовые эпизоды.

    С метеоризмом напрямую связана аэрофагия – систематическое заглатывание воздуха из-за органических поражений ЖКТ, разговоров во время еды, курения, или на фоне неврологических нарушений.

    Как вылечить метеоризм в домашних условиях

    Повышенная флатуленция – это функциональное нарушение деятельности ЖКТ, развивающееся по разным причинам. Терапия направлена на устранение провоцирующих факторов и на лечение основных болезней пищеварительной системы. Далее мы расскажем, что делать для борьбы с метеоризмом и как снять вздутие живота в домашних условиях.

    Применение медикаментов

    При медикаментозном лечении врач может назначить следующие препараты:

    • Адсорбирующие – «Смекта», «Полифепан», активированной уголь, «Энеросгель» и прочие средства, способные поглощать из кишечника токсические вещества, вызывающие газообразование.
    • Ветрогонные – «Эспумизан» и другие препараты на основе симетикона. Уменьшают поверхностное натяжение в газовых пузырьках, обеспечивают их уничтожение и полное выведение из прямой кишки естественным образом.
    • Средства, содержащие ферменты – «Мезим», панкреатин, «Креон». Облегчают переваривание пищи, в частности – насыщенных простыми углеводами продуктов.
    • Антибиотики. Применяются, если метеоризм сопутствует бактериальному заражению кишечника.
    • Пробиотики. Назначаются для восстановления полезной микрофлоры после лечения антибактериальными препаратами.
    • Лекарства, стимулирующие моторику толстой кишки и обеспечивающие нормальную флатуленцию – «Мотилиум», «Церукал».

    Детям раннего возраста помогают быстро устранить вздутие живота препараты с растительными ингредиентами – «Плантекс», аптечная укропная вода.

    Как убрать вздутие живота с помощью диеты

    Без организации правильного питания вылечить метеоризм сложно. Основными задачами диетотерапии являются:

    • Стабилизация деятельности желудочно-кишечного тракта;
    • Исключение продуктов, вызывающих избыточное газообразование;
    • Помощь в восстановлении полезной микрофлоры кишечника;
    • Обеспечение организма необходимыми витаминами и микроэлементами.

    Суточный рацион взрослого человека должен быть сбалансированным и содержать не менее 120 г белков, 50 г жиров и минимально необходимое количество простых углеводов – не более 200 г. Общая калорийность – 1500-1600 ккал.

    Следует принимать пищу, не раздражающую слизистую оболочку толстой кишки и не вызывающую аллергических реакций. В таблице приведен список продуктов, не рекомендуемых при вздутии живота.

    Молочные изделия Цельное молоко, мороженое, магазинные творожные сырки, йогурты с пищевыми добавками и ароматизаторами
    Овощи (ограниченно) Белокочанная капуста в свежем виде, сырой лук, баклажаны, сельдерей, редис, жареный картофель
    Фрукты Свежие сливы, груши, виноград, абрикосы, арбузы и дыни
    Хлебопродукты Выпечка, кондитерские изделия, свежий ржаной хлеб
    Бобовые Горох, нут, фасоль, чечевица
    Зерновые культуры Вареная кукуруза, пророщенное пшеничное зерно, отруби
    Другие продукты Грибы, орехи, соленья и маринады, копчености, консервы, полуфабрикаты

    Если мы боремся с газообразованием, то должны ограничить употребление сахара, шоколадных конфет, сгущенного молока, магазинных соков, и газированных напитков. Также необходимо избавиться от вредных привычек – курения и пристрастия к алкоголю.

    Есть следует не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Показано дробное питание – 5-6 раз в день, небольшими порциями, чтобы полезные вещества полностью расщеплялись в кишечнике и усваивались организмом, не подвергаясь процессам брожения. Ежедневно требуется выпивать 1,5-2 л фильтрованной воды.

    Соблюдение правил питания поможет справиться с метеоризмом, не осложненным сопутствующими заболеваниями, без применения медикаментов.

    Как лечить вздутие живота народными средствами

    Нетрадиционная медицина рекомендует избавляться от газов в кишечнике с помощью укропной воды, настоев и отваров целебных растений.

    1. Берут 1 ст. ложку сухих семян укропа и заливают кипятком (0,5 л). Накрывают и укутывают махровым полотенцем. Настаивают около трех часов. Удобно для этих целей использовать термос. Взрослые принимают по 150 мл три раза в день за 15 минут до еды, маленьким детям дают по 1 ч. ложке между кормлениями.
    2. Можно сделать отвар из укропа. Для этого 1 ч. ложку семян заливают 250 мл холодной воды, нагревают до кипения и оставляют томиться на водяной бане в течение 15 минут, затем процеживают. Средство принимают свежеприготовленным, по 1 стакану за полчаса до завтрака и ужина.
    3. Снимет ощущение распирания в животе настой из свежего корня петрушки. Одну чайную ложку измельченного сырья размешивают в стакане воды и настаивают 20-25 минут. Затем смесь нагревают до кипения и сразу снимают с огня. Пьют в течение дня по одному глотку каждый час, пока средство не закончится.
    4. Убирает воспаление и спазмы отвар ромашки аптечной. Для его приготовления нужно залить горячей водой 1 ст. ложку цветков, довести до кипения и оставить на медленном огне на 5 минут. Настаивать 3-4 часа. Принимать по 30-50 мл перед едой.
    5. Хорошо справляется с метеоризмом растительный сбор из мелко измельченных корней ревеня и аира, травы горечавки, зверобоя, дягиля, золототысячника. Берут по 50 г каждого компонента, смешивают и хранят в плотно закрытой стеклянной банке. При необходимости готовят отвар: 2 ст. ложки сырья заливают 500 мл кипятка и полчаса выдерживают на водяной бане. Употребляют в теплом виде, по ½ стакана за 15 минут до еды.

    Быстрому избавлению от изжоги и вздутия способствует сода – ½ ч. ложки на стакан теплой воды. Пользоваться средством можно изредка, чтобы не повредить слизистую желудка.

    Следует понимать, что домашнее лечение не отменяет визит к врачу. Метеоризм может быть сопутствующим симптомом серьезных патологий пищеварительной системы, поэтому необходимо провести медицинское обследование, чтобы не пропустить начало заболевания и вовремя принять меры по его устранению.

    Источник: https://easymed-nn.ru/simptomy/gazoobrazovanie/lechenie-meteorizma-doma.html

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Ваш семейный доктор
    Что можно есть при гастрите и язве

    Закрыть