Пиколинат хрома что это

Chromium Picolinate от Солгар: обзор, инструкция

пиколинат хрома что это

Пиколинат хрома от Солгар – биологически активная добавка к пище. БАД помогает восполнить в организме дефицит хрома и поддерживать здоровье.

Таблица – Общая информация о продукте

Название Chromium Picolinate (Trivalent)
Активное действующее вещество Пиколинат хрома
Производитель Solgar (Солгар)
Страна США

Американская компания Солгар появилась в конце 40-х годов прошлого столетия. Она стала одним из первых производителей БАДов. Сейчас ее продукция продается во всех странах мира. В ассортименте Солгар есть препараты не только с хромом, но и добавки с витаминами и микроэлементами.  Все средства проходят лабораторное тестирование.

Форма выпуска, вариации упаковки

БАДы от Солгар фасуются в большие банки из затемненного стекла. В одной упаковке пиколината хрома от Solgar 120 или 180 капсул по 500 мкг. Банка закрывается завинчивающейся крышкой. Защиты от детей нет, поэтому препарат лучше прятать в недоступное место. На баночке есть наклейка с информацией о препарате, инструкцией по применению и т. д.

Форма выпуска Хромиум Пиколинат – небольшие белые капсулы с порошкообразным содержимым. Оболочка изготавливается из компонентов, которые легко растворяются в желудке и либо усваиваются, либо выводятся из организма.

Покупатель может приобрести не только объем упаковки, но и 1 капсулу, в одной из которых либо 200, либо 500 мкг активного вещества. Первый вариант позволяет при необходимости корректировать дозировку, но придется принимать по 2-3 шт. ежедневно. Он подходит для худеющих. Капсулы по 500 мкг рекомендуется принимать по 1 в день, а банки с объемом 120 шт. хватит на 4-месячных курса.

Состав и полезные свойства

Добавка относится к категории монопрепаратов. Это значит, что в составе БАДа присутствует только одно действующее вещество – пиколинат хрома.

Концентрация в 500 мкг покрывает 417% ежесуточной потребности организма.

В состав капсульной оболочки входят:

  • микрокристаллическая и растительная целлюлоза;
  • растительный стеарат магния.

Компания Солгар не использует искусственные ароматизаторы, красители или консерванты.

Польза хрома

Хром – один из эссенциальных микроэлементов. Без этого элемента не могут происходить такие процессы:

  • обмен веществ;
  • метаболизм глюкозы;
  • поддержка баланса сахара в крови.

Ежедневная норма для взрослых людей составляет 50 мкг в сутки. Во время беременности потребность в хроме увеличивается.

Особенности хрома:

  1. Если в организм поступает достаточно Cr, клеточные мембраны становятся проницаемыми, легко пропускают молекулы глюкозы из крови. Благодаря этому веществу питаются ткани и органы, а уровень сахара в крови понижается. Именно поэтому тем, у кого есть склонность к появлению инсулинрезистентности, рекомендуется принимать добавки с хромом.
  2. Хром отбивает тягу к сладкому и подходит для худеющих, которые пытаются перейти на правильное питание.
  3. БАДы с хромом снижают риск развития болезней сердца и сосудов. Элемент помогает расщеплять липиды, которые скапливаются в кровеносной системе и образуют бляшки. Уничтожается только «плохой» холестерин, который приводит к атеросклерозу. «хорошего» холестерина, наоборот, увеличивается.
  4. Хром повышает концентрацию стероидного гормона, укрепляет кости. Поэтому БАДы с его содержанием эффективны при лечении остеопороза.
  5. Комбинация Cr и витамина С нормализует внутриглазное давление, помогает поддерживать зрение и показывает хорошие результаты при лечении глаукомы и катаракты.

Показания к применению

Дозировку в 200 мкг можно принимать для профилактики дефицита Cr и при таких симптомах:

  • нарушение сна, сократимости мышц;
  • плохое самочувствие;
  • задержка роста у детей;
  • онемение и снижение чувствительности в конечностях;
  • ухудшение репродуктивной функции у мужчин;
  • резкое падение зрения.

Противопоказания и предупреждения

Нельзя принимать хром от Solgar при таких состояниях:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • почечная или печеночная недостаточность;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет 4-й степени.

Пиколинат хрома от Solgar также не рекомендуется принимать детям младше 16 и пожилым людям старше 65 лет. Принимать этот БАД противопоказано и во время беременности.

Прием и дозировки

В инструкции по применению к пиколинату хрома от Солгар указана ежедневная дозировка – 1 капсула. Принять БАД рекомендуется во время еды, запивая водой.

Особые указания

Эта добавка не относится к категории лекарственных средств. Принимать ее следует согласно инструкции и рекомендации врача.

Побочные действия и аллергия

Пиколинат хрома не рекомендуется пить постоянно, особенно чтобы похудеть, передозировка может спровоцировать аллергию. Между курсами обязательно должны быть перерывы.

Если во время приема появилась сыпь, кашель, насморк, зуд или удушье, а симптомы не проходят даже после отмены БАДа, следует срочно обратиться к врачу.

Лекарственное взаимодействие

Некоторые вещества и препараты могут влиять на усваивание Cr:

  • кальций и железо мешают всасываться хрому, эти микроэлементы следует принимать отдельно;
  • не рекомендуется одновременно употреблять Хромиум Пиколинат и аскорбиновую кислоту или инсулин.

А при совместном применении хрома с витаминно-минеральными комплексами необходимо следить за общей его концентрацией в организме.

Передозировка

Избыток хрома сопровождается следующими симптомами:

  • аллергические реакции;
  • помутнение рассудка;
  • язвы в желудочно-кишечном тракте и на слизистых;
  • анемия;
  • проблемы с почками.

Продолжительное употребление больших доз Cr также увеличивает вероятность возникновения онкологии. Это особенно важно для худеющих, которые пытаются при помощи пиколината сбросить лишний вес.

Сроки и условия хранения

Хранить БАД рекомендуется в темном сухом месте.

Срок годности указывается на банке.

Отзывы

Пробовали пиколинат хрома от Солгар? Расскажите о своих впечатлениях:

Судя по отзывам о пиколинате хрома от Солгар, многие девушки покупали добавку не для лечения дефицита, а для похудения.

Мнения по поводу тяги к сладкому разделились. Некоторых пиколинат действительно избавил от желания употреблять продукты с содержанием сахара, а других – нет. Возможно, у первых действительно был дефицит микроэлемента. А у вторых недостатка в хроме не было, а желание постоянно есть сладости вызвано другими причинами, например, недостатком витаминов. Именно поэтому кому-то хром от Солгар помог похудеть, а кому-то – нет.

Покупатели также отмечают, что цена добавки от Солгар обходится дешевле, чем от других производителей и в их препаратах либо меньше хрома, либо он присутствует не в биоактивной форме. Результат – приходится пить больше капсул.

Но есть и негативные отзывы. Некоторые покупатели не заметили эффекта.

Где купить

Фирма Солгар популярна и в нашей стране. БАДы от этого производителя продаются в некоторых российских аптеках. Но в них накручивают стоимость.

Чтобы сэкономить и купить качественный товар, мы рекомендуем заказывать Chromium Picolinate от Solgar в интернет-аптеке iHerb. Фирма работает с конца 90-х годов, имеет сотни тысяч постоянных покупателей.

Продукция на iHerb стоит недорого, посылки отправляются во все страны. А если зайти в разделы с пробниками или скидками, можно купить продукт по цене ниже, чем у поставщика.

Айхерб пересылает товары и в Россию. Если выбрать транспортную компанию Boxberry, оформить заказ на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг по весу, можно платить только за продукцию.

Чтобы получить скидку -10% на первый заказ, перейдите по ссылке. Другой вариант активации – собрать товары в корзину и ввести промокод AGK4375 в специальную строку при оформлении заказа.

Аналоги

Пиколинат хрома от Солгар не единственный БАД с Cr на iHerb.

В ТОП-3 лучших препаратов с пиколинатом вошли:

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/mikro/cr/solgar-chromium-picolinate

Пиколинат хрома: побочные эффекты, дозировка, взаимодействие — Общая медицина

пиколинат хрома что это
Общая медицина/10 июня 2019 11:56

Пиколинат хрома – это химическое соединение, которое иногда используется в качестве альтернативной терапии или в качестве пищевой добавки.

Тем не менее никакие исследования не доказали какой-либо существенной пользы от использования этой добавки.

Некоторые люди используют пиколинат хрома в попытке устранить дефицит хрома, контролировать уровень сахара в крови, облегчить депрессию при синдроме поликистозных яичников (СПКЯ), снизить уровень холестерина или похудеть.

Но любая предполагаемая польза от использования пиколината хрома в значительной степени анекдотична и не подтверждается научными данными.

Пиколинат хрома доступен без рецепта. Он также часто присутствует во многих поливитаминных добавках.

Хром – это минерал, который известен как «незаменимый микроэлемент», потому что только очень небольшое его количество необходимо для здоровья человека.

Многие продукты питания содержат небольшое количество этого минерала. Мясо, цельное зерно и некоторые фрукты и овощи являются лучшими источниками.

Пиколинат хрома совместно с инсулином участвует в метаболизме углеводов в организме. Он производится путем комбинации хрома с пиколиновой кислотой. Кислота помогает организму усваивать минерал.

Предупреждения относительно приема пиколината хрома

Вы не должны использовать эту добавку в качестве замены любого лечения, назначенного врачом.

В то время как добавки используются некоторыми людьми, чтобы контролировать различные заболевания, есть небольшие или нет никаких доказательств его эффективности.

Например, исследование 2011 года, опубликованное в журнале Endocrine Practice, показало, что использование пиколината хрома не влияло на концентрацию глюкозы или инсулина, чувствительность к инсулину или уровень холестерина у людей с риском развития сахарного диабета 2 типа.

Аналогичным образом, анализ нескольких медицинских исследований (опубликованный в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition), в которых рассматривалось использование пиколината хрома для увеличения мышечной массы, не выявил существенной пользы.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пиколинат хрома.

Согласно достоверному источнику, эта добавка может причинить вам вред, если у вас есть:

  • Заболевание почек
  • Заболевание печени
  • Сахарный диабет (особенно если вы используете инсулин)
  • Аллергия на кожу
  • Психическое заболевание
  • Заболевание щитовидной железы

Вы также не сможете использовать пиколинат хрома, если принимаете стероидные препараты, такие как преднизон.

Не все виды использования этой добавки были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Кроме того, вы должны знать, что не существует регламентированных производственных стандартов для многих пищевых добавок.

Было обнаружено, что некоторые добавки пиколината хрома содержат токсичные металлы или другие лекарства.

Беременность и пиколинат хрома

Может ли повредить пиколинат хрома нерожденному ребенку до сих пор неясно. Если вы беременны, не следует принимать добавку, не поговорив с врачом.

Эта добавка может попасть в грудное молоко и нанести вред грудному ребенку. Вы не должны использовать эту добавку при кормлении грудью без предварительного обсуждения рисков с вашим врачом.

Пиколинат хрома и прыщи

Существуют некоторые анекдотические сообщения, что пиколинат хрома может лечить прыщи.

Теория состоит в том, что он помогает регулировать уровень сахара в крови, что также может помочь избавиться от прыщей.

Однако это не было доказано.

Пиколинат хрома и похудение

Несколько исследований показывают, что прием этого минерала в сочетании с программой тренировок с отягощениями может помочь вам похудеть, одновременно увеличивая мышечную массу.

Тем не менее другие исследования показывают, что добавка не помогает похудеть.

Анализ 2013 года, включающий 11 исследованиях (опубликован в журнале Obesity Reviews), показал, что использование пиколината хрома для похудения приводило к средней потере веса всего в 0,5 кг после 8-24 недель использования.

Кроме того, некоторые участники исследований испытывали водянистый стул, головокружение, головные боли и крапивницу.

Побочные эффекты пиколината хрома

Прием этого минерала может привести к следующим побочным эффектам.

Общие побочные эффекты

Вот некоторые общие побочные эффекты пиколината хрома:

  • Бессонница
  • Изменения в настроении
  • Раздражительность
  • Головная боль

Серьезные побочные эффекты пиколината хрома

Вам следует прекратить использование пиколината хрома и немедленно обратиться к врачу, если у вас возникли:

  • Проблемы с координацией или балансом
  • Проблемы с концентрацией внимания или проблемы с мышлением
  • Симптомы проблем с печенью, такие как: тошнота; боль в верхней части живота; зуд; чувство усталости; потеря аппетита; моча темного цвета; кал глиняного цвета; пожелтение кожи или глаз (желтуха)

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас есть какие-либо признаки анафилаксии – тяжелой аллергической реакции, которая может включать крапивницу, затрудненное дыхание или отек лица, губ, языка или горла.

Взаимодействие пиколината хрома с лекарственными препаратами

Расскажите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарственных препаратах или пищевых добавках во время приема пиколината хрома, особенно о следующих:

  • Инсулин
  • Левотироксин
  • Антациды
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен, пироксикам, аспирин и другие
  • Хромсодержащие травы и добавки
  • Железо
  • Витамин C
  • Цинк

При приеме пиколината хрома вам следует также избегать рациона питания с высоким содержанием сахара.

Избыточное потребление сахара может повлиять на эффективность добавки.

Дозировка пиколината хрома

Безопасные и допустимые уровни пиколината хрома не установлены.

Для предотвращения дефицита рекомендуемая суточная доза составляет от 50 мкг до 200 мкг для взрослых и подростков.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как обработать рану перекисью водорода

Рекомендуемое диетическое содержание этого минерала увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего врача о том, сколько принимать.

Источник: https://health.sarbc.ru/pikolinat-hroma-pobochnyie-effektyi-dozirovka-vzaimodeystvie.html

Инструкция по применению капель Пиколинат хрома

пиколинат хрома что это

› Капли ›

Капли Пиколинат хрома – биологически активная добавка к пище (БАД), предназначенная для поддержания необходимого уровня хрома в организме человека. Активное вещество значительно снижает аппетит, способствует снижению риска возникновения ожирения алиментарного типа. Действие препарата направлено на уменьшение концентрации сахара в крови и улучшение обменных процессов. Чтобы понять, как действуют капли, нужно ознакомиться с инструкцией по применению, отзывами потребителей.

Форма и состав лекарства

Биодобавку Пиколинат хрома (Chromium Picolinate) выпускают в форме капсул в желатиновой оболочке и капель для приема внутрь. Пиколинат хрома – действующее вещество. В состав также водят некоторые дополнительные компоненты:

  • пиколиновая кислота (тринитрофенол);
  • Е422 – глицерин дистиллированный;
  • Е330 — трехосновная карбоновая кислота (лимонная кислота);
  • Е201 — натриевая соль бензойной кислоты (бензоат натрия);
  • Е202 — калиевая соль сорбиновой кислоты (сорбат калия);
  • Е420 – сорбитовый сироп;
  • натриевая соль уксусной кислоты (ацетат натрия);
  • хлорид хрома трехвалентный (III).

В качестве основы выступает очищенная вода, в которую добавлен ароматизатор «Апельсин». Капли для приема внутрь расфасованы по флаконам из темного стекла объемом 50 мл.

Флакон оснащен встроенной капельницей, предназначенной для точного дозирования. В фирменной картонной пачке содержится 1 флакон с лекарством и подробная инструкция, где представлены все характеристики биодобавки. Производитель: Курортмедсервис, Россия.

Механизм действия

Действие капель основано на химических свойствах пиколината хрома. Основная задача вещества – восполнение дефицита хром в организме. Микроэлемент оказывает следующие терапевтические эффекты:

  • стимуляция выработки полезного холестерина;
  • регуляция уровня сахара в крови;
  • улучшение внутриклеточного обмена;
  • нормализация липидного обмена;
  • улучшение общей мышечной массы;
  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • снижение риска возникновения астеновегетативных реакций (бессонница, стресс, раздражительность и т.п.).

В результате такого комплексного взаимодействия происходит улучшение процесса сжигания жиров, что приводит к нормализации массы тела. Капли обеспечивают выраженный косметический эффект за счет активного синтеза коллагена и эластина. Поэтому после похудения кожа не становится дряблой, а выглядит упругой и подтянутой.

Читать далее  Капли в нос Семакс — инструкция и аналоги

Хром улучшает пищеварение, регулирует работу центрально-нервной и сердечно-сосудистой системы, укрепляет сосуды. Таким образом, Пиколинат хрома оказывает анорексигенное, нормализующее липидный и углеводный обмен, восполняющее недостаток хрома действие.

Показания

Дефицит хрома – основное показание к применению капель. По рекомендации врача Пиколинат хрома можно использовать при следующих состояниях:

  • ожирение, сахарный диабет второго типа;
  • гормональные нарушения;
  • повышенная утомляемость;
  • расстройства нервной системы;
  • снижение иммунитета;
  • головная боль, мигрень;
  • гипотония;
  • нарушение сна;
  • ожирение.

Применяют для профилактики атеросклероза и заболеваний сердца. Последние несколько лет капли Пиколинат хрома используют для похудения и коррекции фигуры. Снижение массы тела происходит за счет уменьшения тяги к сладостям и мучным изделиям. Согласно инструкции, биодобавку употребляют профессиональные спортсмены, как дополнение к спортивному питанию.

Инструкция по применению (способ, дозировка)

При любых показаниях схема применения одинаковая. Как принимать капли Пиколинат хрома: по 10-20 капель 2 раза в день во время приема еды. Рекомендуется несколько секунд подержать во рту, а затем проглотить. Максимальная доза – не более 1 мл раствора в сутки. Запрещено превышать максимальную суточную дозировку.

Людям с хроническими болезнями в фазе обострения и со слабой нервной системой, дозировку уменьшают в 2 раза. Лицам, которые хотят похудеть с помощью капель, режим дозировки должен определять врач-диетолог.

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Прямые противопоказания к назначению капель Пиколинат хрома в инструкции по применению:

  • высокая чувствительность к составляющим биодобавки;
  • диабет тяжелой формы;
  • период вынашивания ребенка и кормления грудью;
  • детский возраст до 16 лет.

С осторожностью следует употреблять капли лицам с почечной и печеночной недостаточностью.

Согласно отзывам потребителей и врачей развитие нежелательных последствий маловероятно. В редких случаях, когда  превышен режим дозировки, или у человека имеется аллергическая предрасположенность, могут появиться признаки аллергии (сыпь, зуд, отек Квинке, бронхоспазм).  Сведений о принятии сверх нормы препарата Пиколинат Хром не существует.

Дополнительная информация

Капли Пиколинат хрома для похудения отпускаются из аптек без рецепта. Производитель рекомендует хранить флакон с раствором в оригинальной пачке при температуре не выше 20°С. Замораживать средство или хранить в холодильнике запрещено. Хранят вдали от солнечных лучей, детей и домашних животных. Срок годности – 3 года от даты изготовления.

Купить биодобавку можно в любой аптеке по незначительной цене. Средняя стоимость на территории России флакона капель Пиколинат хрома объемом 50 мл составляет 230 рублей. Средняя цена в Москве – 300 рублей.

Пиколинат хрома сжигает жир – миф или реальность? Вся правда о пользе этой добавки

Пиколинат хрома (Chromium picolinate) на сегодня стал одной из самых востребованных добавок и даже трендом среди тех, кто ведет здоровый образ жизни. Его применение тесно связано с отказом от сладкого. Но действительно ли можно принимать пиколинат хрома для похудения? Оказывается, что можно, поскольку добавка обладает рядом свойств, помогающих снижать вес.

:

Польза и состав пиколината хрома

Под пиколинатом хрома скрывается тот же хром (Cr), только в комбинации с пиколиновой кислотой. Она улучшает всасывание микроэлемента и усиливает его действие. Хром содержится в чесноке, мясе птиц, соке винограда и ряде других продуктов. Но его усвоение из пищи крайне мало – всего 0,5-1%, а при этом микроэлемент выполняет многие важные функции.

В составе подобной добавки присутствуют:

  • III-валентный хром;
  • пиколиновая кислота;
  • мальтодекстрин;
  • дикальция фосфат;
  • магния стеарат и пр.

Для чего нужен организму пиколинат хрома:

  • чтобы снижать тягу к сладостям;
  • поддерживать активность инсулина;
  • регулировать синтез липидов и углеводный обмен;
  • стабилизировать артериальное давление;
  • повышать иммунитет;
  • улучшать эластичность сосудов;
  • вырабатывать так называемый гормон молодости DHEA;
  • поддерживать в норме уровень сахара в крови.

Комбинация с пиколиновой кислотой позволяет повысить степень усвоения микроэлемента до 90%. Применение пиколината хрома рекомендовано при сахарном диабете 2 типа. Это связано с тем, что элемент участвует в выработке «полезного» холестерина, который помогает вырабатывать инсулин во время еды. Последний транспортирует глюкозу к клеткам, которая дает им энергию. Таким образом, пиколинат хрома при сахарном диабете помогает в переработке и качественном усвоении сахара.

Реальная роль в похудении

Жиросжигающий эффект подобной добавки – это миф. Он связан с тем, что пиколинат хрома относят к пищевым добавкам для диабетиков, которые у других людей ассоциируются прежде всего с плохой переносимостью сахара и лишним весом.

Поэтому многие думают, что хром используется при сахарном диабете для корректировки и облегчения состояния, в частности, для уменьшения веса. И считают, что если добавка помогает диабетикам, то с еще большей вероятностью он поможет здоровым людям.

В реальности все совсем не так. В рекомендованных дозах добавка лишь улучшает метаболизм глюкозы (не препятствует отложению жиров), благоприятно влияет на общую выносливость и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Так можно ли принимать пиколинат хрома для похудения? Можно, но эффект снижения веса достигается за счет уменьшения тяги к сладкому, а не сжигания жировых отложений. При этом похудеть получится только при соблюдении диеты и занятиях спортом.

Показания к приему пиколината хрома

Ученые подтверждают, что полный отказ от сладкого может вызывать у людей депрессию и даже нарушения метаболизма. Строгие ограничения при сильном желании съесть что-то вкусное в дальнейшем оборачиваются срывами, которые тоже не несут в себе никакой пользы. Избежать этого помогает наличие в организме хрома. Показания к его применению:

  • тяжелые занятия спортом;
  • хроническая усталость;
  • дефицит хрома в организме;
  • вегетососудистая дистония;
  • сахарный диабет;
  • психосоматические расстройства;
  • заболевания кожи;
  • атеросклероз;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • повышенное давление;
  • гормональные нарушения;
  • ослабленный иммунитет.

Полезные свойства пиколината хрома позволяют использовать его для предотвращения ожирения и борьбы с булимией.

Как правильно принимать пиколинат хрома

  1. Частота применения: во время еды 2-3 раза в сутки.
  2. Сколько принимать пиколинат хрома: в общей сложности курс приема продолжается 1-3 месяца.
  3. Дозировка пиколината хрома: максимальная суточная доза составляет 200 мкг хрома, рекомендованная – 100-150 мкг.

Конкретные правила приема зависят от самой добавки. Производитель приводит рекомендации на упаковке средства. Пиколинат хрома бывает в капсулах и таблетках. Примеры подобной добавки:

  • Burner от QNT. По 3 капсулы в сутки между приемами пищи на протяжении 1 месяца. Препарат относится к мощным жиросжигающим комплексам, поскольку в его составе дополнительно присутствуют кофеин, Л-карнитин и экстракт гуараны.
  • GTF Chromium от NOW. По 1 таблетке 1-2 раза в день во время или за 15 минут до еды. Курс длится 2-3 месяца. В этой добавке содержится только хром в наиболее доступной для усвоения форме, поэтому его можно использовать и при сахарном диабете. В целом добавку рекомендуют к приему при атеросклерозе, сильной тяге к сладкому, инсулинорезистентности, дислипидемии и гиперлипидемии, ожирении и избыточном весе.

Советуем изучить:

Если говорить о том, какой фирмы лучше выбрать пиколинат хрома, то здесь все зависит от цели. Для активного снижения лучше приобрести Burner от QNT, поскольку он способствует жиросжиганию. В случае с депрессивным состоянием, хронической усталостью и сильной тягой к сладкому можно ограничиться и приемом чистого пиколината хрома GTF Chromium от NOW, который не содержит жиросжигающих компонентов.

Побочные эффекты и ограничения к приему

Побочные эффекты пиколината хрома при исследовании его влияния на организм человека выявлены не были. Отмечались лишь единичные случаи тошноты или рвоты, головокружения, метеоризма. При появлении таких симптомов достаточно снизить дозировку препарата.

Противопоказания для приема пиколината хрома:

  • период беременности;
  • лактация;
  • индивидуальная непереносимость составляющих добавки.

Подведем итог

Пиколинат хрома – добавка, которая помогает восполнить недостаток хрома, важный для лучшего усвоения сахара и снижения тяги к сладкому. Сам по себе не влияет на жировые отложения и не препятствует их образованию, но за счет возможности противостоять желанию съесть сладкое помогает худеть. Подходит для профилактики ожирения, а также разрешен к применению диабетиками. Еще оптимален для спортсменов, которые интенсивно тренируются – помогает им быстрее восстанавливаться.

Источник: https://fitbar.ru/articles/pikolinat-hroma-szigaet-zir---mif-ili-realnost-vsa-pravda-o-polze-etoj-dobavki/

Для чего нужен пиколинат хрома?

Нутриенты и ингредиенты

Пиколинат хрома — это комбинация пары составляющих: элементарного хрома и пиколиновой кислоты. Сам по себе хром является одним из многих минералов, которые в небольших количествах содержатся в составе некоторых продуктов. Хромом особенно богато мясо птицы, чеснок и сок винограда.

Польза и вред пиколината хрома

К несомненным полезным свойствам этого соединения относится участие в синтезе холестерина. Обычно это вещество в массовом сознании имеет негативную коннотацию, но «полезный» холестерин помогает организму продуцировать гормон инсулин во время еды. Инсулин же в свою очередь необходим для транспортировки глюкозы к клеткам организма, чтобы регулировать их снабжение энергией.

Таким образом, одним из наиболее примечательных преимуществ хрома является его способность участвовать в переработке и лучшем усвоении сахара. Особенно это актуально при диабете II типа.

Добавки с хромом не лишены и рисков, связанных с их избыточным потреблением. Из обычного рациона получить слишком много хрома практически невозможно. Однако людям свойственно верить в различные чудодейственные свойства этого элемента, в частности как помощника в снижении веса. Использование хрома в больших количествах действительно может нанести вред почкам и печени, а также чревато развитием анемии.

Помогает ли хром пиколинат для похудения?

Не без помощи производителей БАДов, фейк о жиросжигающем эффекте пиколината хрома приобрел опасную тенденцию. У здоровых людей «диабет» ассоциируется прежде всего с плохой переносимостью сахара и лишним весом.

Поэтому многим кажется логичным, что препараты и БАДы, которые хоть немного помогают диабетикам корректировать и облегчать их недуг, с еще большей вероятностью помогут здоровым людям.

Это большое заблуждение, даже если предположить, что все вокруг клоны без индивидуальных особенностей и с одинаково работающим обменов веществ. Все равно влияние только на метаболизм глюкозы не позволил бы препятствовать отложению жира.

Если все же подобные доводы вам кажутся неубедительными, а «одна женщина в очереди сказала, что ей помогло», то обратите внимание на следующие исследования, которые проверяли влияние даже очень больших доз хрома (в разы выше дневной нормы) на ожирение.

Медицинский институт США провел рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование 80 взрослых с избыточной массой тела. Все они были случайным образом распределены для ежедневного приема 1000 мкг пиколината хрома или плацебо в течение 24 недель. Результаты исследования включали контроли измерения веса, кровяного давления, процентного содержание жира в организме и мочевых биомаркеров. По прошествии 24 недель не наблюдалось изменений в ИМТ (индекс массы тела) по сравнению с плацебо PM.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ангиогенез что это такое

Для скептиков, которым выборка из 80 человек может показаться недостаточной в качестве доказательства, есть мета-анализ — поиск и анализ информации об использовании пиколината из медицинских баз данных. Кокрановская библиотека, MEDLINE, EMBASE, полнотекстовая база данных китайских научных журналов и другие источники, включая регистры недавних клинических испытаний за длительный промежуток времени.

ВЫВОДЫ АВТОРОВ: Мы не нашли надежных доказательств, которые могли бы дать утвердительное заключение в пользу эффективности и безопасности добавок и витаминов с пиколинатом хрома у взрослых с избыточной массой тела или ожирением PM.

Подытожим

В дозах равных или разумно превышающих среднесуточные нормы потребления, пиколинат хрома может помочь улучшить метаболизм глюкозы в организме, что будет благотворно влиять на профилактику сосудистых заболеваний и общую физическую выносливость. Непосредственно для избавления от лишнего веса прием хром-содержащих добавок по меньшей мере бесполезен.

Источник: https://www.VitaminMineral.ru/2019/12/dlya-chego-nuzhen-pikolinat-hroma.html

Все, что нужно знать о хроме для человека

Для организма человека хром является одним из жизненно важных химических элементов. Хром участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков, играет основополагающую роль в усвоении глюкозы. Механизм его действия заключается в повышении чувствительности клеточных рецепторов к инсулину, к улучшению переносимости глюкозы.

В этой статье я рассмотрю все, что нужно знать о хроме, а в конце обязательно напишу, что я рекомендую применять.

Суточная норма хрома

И хотя спектр действия хрома довольно широк, этот минерал требуется для организма в следовых (минимальных) количествах. Средняя суточная потребность в хроме для взрослого человека составляет 50 мкг. Более точный показатель зависит от текущего состояния здоровья человека, его веса, возраста и уровня активности.

Хром отличается низким коэффициентом всасывания (около 10%) и достаточно высокой скоростью выведения из организма (83 дня). Лучшему усвоению минерала способствуют витамин С и никотиновая кислота (витамин В3).  Усвоенный организмом хром хранится в печени, селезенке, мягких тканях и костях.

Действие хрома

Важнейшая биологическая роль хрома состоит в регуляции углеводного обмена и уровня глюкозы крови, поскольку хром является компонентом, а именно, центральным атомом в молекуле гормоноподобного вещества – фактора толерантности к глюкозе (GTF – glucosetolerancefactor), который работает в содружестве с инсулином, обеспечивая транспорт глюкозы через клеточные мембраны.

Хром способен усиливать действие инсулина во всех метаболических процессах, регулируемых этим гормоном:

  • Регулирует обмен углеводов, увеличивает возможность организма запасать гликоген, поддерживает глюкозу в крови на необходимом уровне.
  • Стимулирует биосинтез белка, способствует увеличению мышечной массы.
  • Участвует в обмене липидов (жиров), влияет на процесс расщепления избыточного жира, регулирует уровень холестерина в крови.

В дополнение к этому, хром:

  • регулирует метаболизм миокарда и нервной ткани,
  • оказывает ранозаживляющее действие (в том числе и при язвенной болезни),
  • улучшает половую функцию,
  • поддерживает функцию щитовидной железы,
  • повышает работоспособность и выносливость.

Хром участвует в процессах синтеза ДНК и РНК, лецитина, холестерина и жирных кислот. При участии хрома осуществляется детоксикация метаболитов в печени.

Хром при диабете

Основная функция хрома в организме – поддержка нормального уровня сахара в крови. По этой причине микроэлемент жизненно необходим для людей, страдающих сахарным диабетом. Дополнительный прием хрома при сахарном диабете позволяет снизить дозировки противодиабетических препаратов и уменьшить число инъекций инсулина.

Источник: https://nsp-sun.com/blog/vse-chto-nuzhno-znat-o-hrome/

Пиколинат хрома — что это такое простыми словам от диетолога

В этой статье очень просто написано, что такое пиколинат хрома, прочитав её до конца, вы будете знать:

  • Какую пользу несёт этот элемент для человека и какие проблемы со здоровьем он решает
  • Как худеют при помощи добавок с хромом женщины
  • Вы узнаете работающую схему приёма пиколинат хрома от лучших диетологов Москвы
  • Мы поделимся информацией, где купить БАДы с хромом у проверенных продавцов, не переплачивая да ещё и со скидкой в 5%

Пиколинат хрома (Chromium picolinate) – биологически активная добавка в последнее время стал трендом среди людей, ведущих здоровый образ жизни.

Ученые установили, что отказ от сладкого у многих людей приводит к депрессивным состояниям, нарушению метаболизма и другими расстройствам здоровья. Избежать таких последствий помогает наличие в организме такого микроэлемента, как Хром.

Польза

Для полноценнойжизнедеятельности организму необходимы питательные вещества, витамины,макроэлементы (кальций, калий и др.) и микроэлементы (железо, хром и др.). Хром(Cr) обладает следующими биологическимисвойствами:

  • уменьшает тягу к сладкой пище
  • регулирует синтез липидов и обмен углеводов;
  • удерживает показатели сахара в крови в норме, участвует в регуляции фактора толерантности к глюкозе;
  • поддерживает нормальную активность инсулина;
  • способствует стабилизации артериального давления, повышению иммунитета, увеличению мышечной силы;
  • стимулирует выработку DHEA – так называемого «гормона молодости»;
  • улучшает эластичность сосудов, состояние волосяного и кожного покровов;
  • притупляет чувство голода.

Польза хрома для организма очевидна, но проблема в том, что его усвояемость из продуктов питания крайне низка – всего 0,5-1%. Вот почему для улучшения усвояемости хрома организмом рекомендуется принимать препараты с его содержанием в виде особых соединений – аспарагинатов или пиколинатов.

В составе пиколината усвояемость хрома увеличивается с 25 – 90%. В зависимости от формы выпуска и производителя.

Инструкция по применению

По сведениям официальной инструкции по применению. Пиколинатхрома принадлежит к классу биологически активных добавок (БАД), значит, не являетсялекарством, и для его приобретения не требуется рецепта. Кроме основноговещества (III-валентногохрома и пиколиновой кислоты) в состав этого средства входят:

  • мальтодекстрин;
  • дикальцияфосфат;
  • магниястеарат и другие вещества.

Добавку полезно принимать при тяжелых занятиях спортом и хронической усталости, а также для борьбы с различными патологиями:  

  • дефицитомCr в организме;
  • атеросклерозом;
  • иммунодефицитнымисостояниями;
  • артериальнойгипертензией (повышенным давлением) и ВСД;
  • повышеннымуровнем сахара в крови;
  • сахарным диабетом;
  • психосоматическимирасстройствами;
  • инфекционнымизаболеваниями;
  • гормональнымии пищеварительными нарушениями;
  • заболеваниямикожи.

Действие пиколината хрома эффективно и для профилактики ожирения, для борьбы с булимией (неконтролируемым аппетитом), для нормализации веса.

Как принимать для похудения? – Рабочая схема

Пока медики и фармацевты все еще дискутируют по поводу эффективности пиколината хрома, самый известный диетолог России Алексей Ковальков на практике доказывает заявленные производителями свойства Бадов с хромом.

В частности, он дает рекомендации, как правильно принимать биодобавку Реглюкол (он имеет самый большой процент усвояемости хрома, до 90%). Для своих пациентов диетолог разработал собственную схему приёма капсул, отличающуюся от дозировок, указанных на упаковке.

Диетолог Ковальков про Хром и Реглюколь

Таблица: схема употребления Реглюкол – пиколинат хрома по Ковалькову.

Курс в общей сложности можетсоставить от 1 до 3 месяцев, это зависит от изначального состояния и от желаемогопоказателя веса.

Препарат не просто «сжигает жир», а значительно притупляет привязанность к сладкому и мучному, благодаря чему потеря веса происходит физиологическими темпами. Биодобавку следует употреблять до или во время еды.

При сахарном диабете

Главнейшая задача хромасостоит в регуляции обмена веществ и коррекции сахара в крови. Он выполняет этуфункцию, соединившись в комплекс с инсулином и действуя синергетически.

Доказано, что продолжительнаянехватка хрома даже у относительно здоровых лиц способна спровоцироватьдиабетоподобное состояние.

У страдающих сахарным диабетом уровень хрома понижен, поэтому им особенно нужны дополнительные поступления элемента извне.

Побочные эффекты

Во время наблюдения завлиянием пиколината хрома на организм серьезных последствий или побочных эффектоввыявлено не было. Замечены единичные случаи тошноты или рвоты, метеоризма иголовокружений, которые обычно проходили после снижения дозировки.

Противопоказания

Инструкция дает несколькопредостережений при использовании препаратов хрома:

  • индивидуальнаявосприимчивость к компонентам;
  • беременность;
  • грудноевскармливание.

Непереносимость компонентов –стандартное противопоказаниедля любого лекарства или БАДа. Что касается беременных и кормящих женщин, то наэтих группах потребителей исследования еще не проводились, поэтому им лучшевоздержаться от употребления средства.

ТОП 48 продуктов с хромом

Среди пищевых источниковхрома можно выделить несколько групп.

Таблица 2: продукты – источники хрома

Форма выпуска

Препараты хромаизготавливаются в разных формахвыпуска:

  • в виде капсул – (высокоусвояемый 60-90%)
  • в таблетках – Бездрожжевой пиколинат хрома; (среднеусвояемый до 40%)
  • в каплях или сиропе (малоусвояемый до 25%)

Все препараты хрома являютсяБАДами, а по биологическим свойствам – аналогами друг друга.  

Цены

Стоимость таких препаратовзависит от формы выпуска, количества пилюль во флаконе, а также от фирмы-производителя.Самые дорогие – свыше 2000 рублей – БАДы производства США, российские аналоги можно купить по цене от 160 рублей.

Пиколинат хрома для похудения: инструкция, как принимать, побочные эффекты, цена в аптеках

Микроэлементы нужны организму в мизерных дозах, но их польза огромна. Пиколинат хрома — диетическая добавка, применяют для похудения, способствует коррекции фигуры и предотвращает многие заболевания. Однако принимать его нужно с умом, чтобы не навредить здоровью.

Ценность хрома для организма

В теле человека содержится до 12 мг этого металла (в костях, мышцах, коже). Он задействован во многих процессах. Его значение для организма:

  • регулирует уровень сахара в крови, предотвращает развитие диабета, помогает в его лечении;
  • способен заменить йод при заболеваниях щитовидной железы, восполняет его дефицит;
  • принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, регенерации покровов;
  • активирует многие ферменты, что расщепляют пищу;
  • отвечает за метаболизм жиров, уменьшает количество холестерина, защищает тем самым сердечно-сосудистую систему и препятствует ожирению;
  • укрепляет костную ткань, предотвращает остеопороз;
  • позитивно влияет на зрительную функцию, поскольку вместе с аскорбиновой кислотой регулирует глазное давление;
  • способствует выведению тяжелых металлов.

Кроме этого минерал оказывает значительное влияние на аппетит, особенно пристрастие к сладостям. Организм должен постоянно получать вещество из продуктов питания. Лучшим его источником является рыба (морская и речная), но она не так часто присутствует в меню. Из-за этого и ряда других факторов возникает дефицит микроэлемента.

Как определить недостаток хрома

Уровень содержания вещества точно может определить лишь анализ крови, но некоторые симптомы намекают на его недостаток:

  • постоянно хочется скушать что-то сладкое, мучное;
  • возникают головные боли неизвестной причины;
  • быстро наступает утомление;
  • падает зрение;
  • снижается чувствительность конечностей;
  • наблюдаются проблемы с координацией.

У мужчин страдает репродуктивная функция, у женщин начинаются проблемы с волосами (они выпадают, становятся безжизненными, ломкими). Также о недостатке хрома говорят резкие колебания в весе. У детей его дефицит проявляется в виде задержки развития, роста.

Источник: https://good-looks.info/pikolinat-hroma-dlja-pohudenija.html

Пиколинат хрома — инструкция по применению и цена. Прием пиколината хрома в таблетках для похудения

Рассказать ВКонтакте в Одноклассниках

Вопросом похудения сегодня озадачены многие девушки, поэтому препарат хрома от тяги к сладкому пользуется большим спросом. Данное средство не является токсичным, хорошо усваивается, помогает бороться с диабетом, атеросклерозом, нарушением углеводного обмена и ожирением.

Пиколинат хрома для похудения

Если верить рекламе, то данное средство влияет на обмен веществ, за счет чего человек, принимающий его, начинает худеть без дополнительных усилий. Однако любой препарат требует соблюдения режима питания и каких-то физических нагрузок. Если использовать только хром для похудения в таблетках или каплях, то желаемого эффекта можно не достичь. Кроме того, важно ориентироваться на то, как препарат влияет на организм человека.
Пиколинат хрома при похудении обеспечивает следующее:

  1. Удерживает уровень сахара в норме.
  2. Нормализует обмен углеводов. Данный показатель имеет важное значение для худеющих.
  3. При интенсивных нагрузках поддерживается нормальное функционирование всех систем организма. Тренировки могут привести к дефициту важных веществ в организме, поэтому витамины с хромом приносят пользу спортсменам.

Пиколинат хрома – инструкция

Прежде чем купить в аптеке и начать пить таблетки или капли Chromium Picolinate, стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист должен назначать такие лекарства, учитывая особенности организма каждого пациента.

Активные компоненты препарата могут нанести вред, вызвать боль в желудке, головокружение, диарею или аллергическую реакцию. Купить биологическую добавку можно в капсулах или жидкую по 25 и 50 мл в бутылочке.

Инструкция по применению Пиколинат хрома зависит от формы выпуска.

Как правило, рекомендации по применению данного средства находятся в упаковке. Принимают БАД за 15 минут до приема пищи по 1-2 таблетке (или 10-20 капель). Курс длится от 10 до 30 дней. Хотя препарат не оказывает токсическое воздействие, стоит отметить, что людям, у которых слабая нервная система или есть проблемы с сердцем, указанную дозу стоит снизить. Тем, кто решил пить это средство для профилактики, можно уменьшить дозировку вдвое.

Пиколинат хрома – состав

Как правило, данное средство назначают пациентам, у которых есть такой диагноз, как сахарный диабет или отмечается нехватка хрома в организме. Название БАДа может быть другим, например, Турамин хром или Турбослим «Контроль аппетита». Эффективность средства обеспечивают активные вещества, входящие в состав Пиколинат хрома и его аналогов:

  • трехвалентная форма хрома – 0,2 мл;
  • кислота пиколиновая;
  • рисовая мука;
  • целлюлоза;
  • растительные стеараты.

Пиколинат хрома – дозировка

Важно обратить внимание на рекомендуемую дозировку капель или капсул. Назначает ее врач после лабораторных исследований. Оптимальной считается дозировка Пиколинат хрома – 2 капсулы каждый день перед едой. Повторяют прием дважды. Жидкую биологическую добавку принимают по 10-20 капель вместе с едой. Нельзя превышать максимальную суточную дозу – 1 мл (200 мкг активного вещества). Худеющим пациентам при лечении ожирения дозу назначает врач-диетолог.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как почистить организм от шлаков и токсинов

Пиколинат хрома – побочные эффекты

Данная биодобавка прошла клинические испытания и очень редко вызывает неприятные симптомы после приема, ведь она относится к безопасным препаратам. Однако стоит отметить следующие побочные эффекты Пиколинат хрома, которые иногда возникают:

  • тошнота;
  • головная боль;
  • пищевые отравления;
  • диспепсические расстройства;
  • метеоризм;
  • аллергия.

Пиколинат хрома – противопоказания

Некоторые девушки могут начать самовольно принимать таблетки, не думая о том, что могут навредить себе. Лекарство должен назначать врач при наличии показаний. Например, нельзя его принимать беременным женщинам и кормящим матерям. Кроме того, стоит отметить следующие противопоказания Пиколинат хрома:

  • почечная недостаточность;
  • заболевания печени;
  • диабет тяжелой формы;
  • непереносимость компонентов.

Цена на Пиколинат хрома

Прежде всего тех, кто сидит на диете и занимается спортивными тренировками, данное средство привлекает низкой ценой. Купить препараты хрома в аптеке можно в разных формах, что значительно влияет на стоимость. Самый популярный вариант – таблетки Солгар (как правило, 90 штук в упаковке). Цена варьируется от 330 до 1300 рублей, в зависимости от компании-производителя. Жидкая форма по цене гораздо ниже капсул – около 250-350 рублей за 50 мл.

Пиколинат хрома – аналоги

Современные аптеки предлагают массу аналогичных препаратов для похудения и лечения разных недугов. Отличаются они особенностями производства и формой выпуска. Стоит выделить следующие аналоги Пиколинат хрома:

  1. Мульти-табс – витаминный комплекс.
  2. Турбослим «Контроль аппетита» – суспензия для снижения веса.
  3. Супрадин – витаминно-минеральный комплекс.
  4. Капли Фэт-Х.

Пиколинат хрома для похудения

Пиколинат хрома – биологическая добавка, которая часто используется в спортивном питании для увеличения мышечной массы.  Средство хорошо усваивается в организме, оно не имеет в составе вредных компонентов, поэтому при его употреблении не возникают побочные эффекты и проблемы со здоровьем.

Оно помогает быстро справиться с лишней массой тела, способствует устранению признаков атеросклероза сосудов, восполняет дефицит хрома. По этой причине часто применяют Пиколинат хрома для похудения. Он нормализует показатели сахара в крови, ускоряет обмен веществ, запускает естественный процесс сжигания жира.

Кроме этого, его применение помогает предотвратить развитие сахарного диабета второго типа.

Особенности механизма действия Пиколината хрома

Препарат Пиколинат хрома выпускается в разных формах, но обычно в продаже он встречается в виде капсул, спрея, жидкости. В составе БАДа имеется главный компонент – хром. Этот компонент всегда наблюдается в недостаточном количестве при соблюдении диет, а также когда организм переносит трудности с ограничением питания.

Хром входит в состав всех тканевых структур и органов человека. По этой причине организму постоянно требуется определенная доза этого компонента для поддержания полноценной жизнедеятельности. Если будет его нехватка, то это может привести к повышению сахара и вредного холестерина в крови.

Обратите внимание: При приеме Пиколината хрома у человека снижается тяга к простым углеводам. Препарат восполняет в организме важный микроэлемент – хром. Он ускоряет рост мышечной ткани, повышает работоспособность и выносливость, это приводит к тому, что человек с легкостью выдерживает различные физические нагрузки.

При использовании Пиколината хрома метаболизм приходит в норму, улучшает процесс усвоения глюкозы. Средство оказывает положительное действие на деятельность щитовидной железы, улучшает транспортировку белка, ускоряет процесс регенерации тканей.

При использовании препарата Пиколината хрома отмечаются следующие положительные воздействия:

  • Отмечается высокая защита мышечной ткани от разрушения.
  • Улучшается состояние кожного покрова.
  • Из организма выводятся вредные вещества, токсины, шлаки.
  • Активизируется выработка коллагена.
  • Снижается чувство аппетита, это позволяет намного легче придерживаться диетического питания.
  • Жиры трансформируются в энергию.
  • Повышается трудоспособность.
  • Улучшается деятельность органов пищеварительной системы.
  • Увеличивается костно-мышечная масса тела.
  • Улучшается метаболизм, эффективно сжигаются жировые отложения.

Инструкция рекомендует средство Пиколинат хрома сочетать вместе с употреблением пищи, дополнительно стоит выполнять физические упражнения. При желании БАД можно заменить определенными продуктами питания с содержанием хрома. В рацион можно включать редис, говяжью печень, бобовые культуры, морские продукты, брокколи, перепелиные яйца.

Состав

Капсулы содержатся в желатиновой оболочке, которая быстро растворяется в желудке. Упаковано  средство во флаконы из пластика, в каждом содержится по 100 капсул. В составе каждой капсулы имеется 500 или 200 мкг трехвалентной формы хрома.

Инструкция по применению

Как принимать Пиколинат хрома, чтобы похудеть, сможет подсказать специалист. По этой причине предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет определить ежедневную дозировку средства, но обязательно должны учитываться индивидуальные особенности организма, возраст, общее состояние здоровья, масса тела принимающего.

Ниже имеются основные рекомендации, которые стоит учитывать при использовании Пиколината хрома:

  • БАД в таблетках необходимо принимать по 2 капсулы два раза в день.
  • За раз принимается 2 капсулы, желательно использовать за 15 минут до употребления пищи.
  • Если используется средство в форме капель, то за раз нужно пить 20 капель.
  • Капли используются два раза в сутки.
  • Капли следуют закапывать под язык, через 5 секунд они проглатываются.
  • Продолжительность использования составляет от 10 до 30 дней.

Сочетать прием лекарственного средства стоит с низкоуглеводным рационом питания. Это поможет добиться хороших результатов в короткие сроки.

Важно! Дополнительно человек должен выполнять физические упражнения, это сожжёт калории, которые будут поступать в организм вместе с пищей. Ни в коем случае не нужно одновременно использовать препараты с содержанием хрома, это может спровоцировать передозировку микроэлемента.

Суточная норма должна быть не больше 400 мкг. Детям в возрасте до 16 лет стоит назначать средство в соответствии с индивидуальными дозировками и только после разрешения врача.

Стоимость

Приобрести биологически активную добавку Пиколинат хрома можно в любой аптеке. Цена на средство варьируется от 300 до 1500 рублей. Стоимость каплей также не сильно высокая, флакон объемом 50 мл стоит в среднем 400 рублей. На цену влияет форма выпуска, производитель, поставщик препаратов, ценовая стратегия определенной аптеки.

Отзывы врачей

Предварительно стоит рассмотреть отзывы о Пиколинате хрома для похудения. По мнению многих специалистов, данное средство предотвращает развитие серьезных изменений, нарушений в организме во время диеты.

Он восполняет нехватку хрома, приводит в норму работу внутренних органов, способствует повышению массы мышц и костей. При многих диетах в организме человека снижается именно хром.

Нехватка этого компонента может привести к развитию опасных патологий – сахарного диабета, проблем с ЦНС, онкологии, расстройств внутренних органов и систем. По этой причине важно в этот период принимать препарат с содержанием данного микроэлемента.

Отзыв врача:

«Пиколинат хрома является биологической добавкой, которая помогает избавиться от лишнего веса и укрепить иммунную систему. При ее приеме повышается работоспособность организма, умственная деятельность, выносливость.

У человека не возникает усталость при выполнении утренней зарядки. Но самое главное при приеме данного средства – он сможет сбросить вес без вреда для здоровья.

Также использование БАДа предотвращает развитие патологий сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, атеросклероза. Он улучшает здоровье, укрепляет организм».

Отзывы и результаты худеющих

Перед тем как начинать принимать Пиколинат хрома, стоит рассмотреть отзывы и результаты людей, которые использовали данное средство для снижения веса.

Пиколинат хрома – эффективная биологическая добавка, которая помогает скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Кроме этого, данное средство способно снизить риск развития многих опасных патологий. Но все же перед тем как использовать препарат, стоит изучить его инструкцию, показания и противопоказания, особенности приема для похудения, отзывы врачей и худеющих.

Светлана, 40 лет: После того как мне исполнилось 40 лет, стала замечать набор лишнего веса. Мои бедра сильно увеличились в размерах, а также появился целлюлит. Я сразу же приступила к похудению. Предварительно решила посоветоваться с диетологом. Он как раз и назначил мне принимать Пиколинат хрома. Прием этого средства я совмещала с диетой и тренировками. Уже через месяц я смогла скинуть почти 5 килограммов.

Андрей, 38 лет: Капли Пиколинат хрома порекомендовал мне диетолог, он сказал, что это средство поможет быстро скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Принимал их вместе с диетой и тренировками. В течение месячного курса приема препарата мой вес снизился на 3 килограмма.

Источник: https://pohudet.guru/preparaty/pikolinat-hroma-dlya-pohudeniya/

Пиколинат хрома: инструкция по применению, эффективность препарата, противопоказания, отзывы

  • 29 Октября, 2018
  • Прочие препараты
  • Гладких Ася

В статье рассмотрим инструкцию к пиколинату хрома.

Хром трехвалентный является микроэлементом, широко распространенным в природе. Однако никаких научных исследований на предмет потребности в нем организма человека до сегодняшнего дня не проводилось. На самом ли деле недостаток хрома или его переизбыток могут сказаться самочувствии? Достоверно неизвестно. Тем не менее добавки, в составе которых присутствует пиколинат хрома, на сегодняшний день весьма популярны и востребованы.

Производители таких БАДов уверяют, что пиколинат хрома человеку необходим для поддержания необходимого уровня сахара в крови и правильного протекания процессов углеводного обмена. Более того, биологические добавки с содержанием хрома рекламируются как наиболее безопасные и эффективные средства для снижения веса.

Частично это так. Поскольку пиколинат хрома имеет свойство стабилизировать уровень глюкозы, с его помощью можно контролировать аппетит. Однако после отмены препарата усиливается тяга к сладкому, мучному, жирному и калорийному.

Другое свойство препаратов на его основе – увеличение мышечной массы и ускорение процессов метаболизма.

Итак, что нам сообщает инструкция по применению к пиколинату хрома?

Фармакологические свойства

Это биологическая добавка к пище, с помощью которой обеспечивается оптимальное количество хрома в организме. Данная БАД хорошо усваивается, она не токсична. Так как хром принимает активное участие во многих процессах, протекающих в человеческом организме, его недостаток может привести к развитию разнообразных патологических состояний.

Показания к назначению

Согласно инструкции, пиколинат хрома применяется при возникновении гормональных сбоев, сахарном диабете, ожирении, нарушении углеводного обмена, некоторых расстройствах работы нервной системы.

Помимо этого, использование данного химического соединения дает положительный эффект при укреплении иммунитета при частых простудных заболеваниях и после терапии антибиотиками.

Медицинское средство помогает бороться с симптомами раздражительности, бессонницы, нормализовать работу пищеварительного тракта.

Способ использования

Рекомендуется принимать по одной капсуле (таблетке) 1-2 раза в день, или по 20 капель пиколината хрома с такой же кратностью в сутки в процессе приема пищи. Очень важно соблюдать дозировку данного медицинского средства, и не превышать его дневную норму. Максимальная продолжительность терапевтического курса данной биологической добавки равна 20 дням.

Польза средства и использование при похудении

Как применять пиколинат хрома для похудения? В инструкции указано, что данное фармакологическое средство восполняет недостаток хрома в организме, регулирует процессы липидного обмена, снижает уровень глюкозы.

Отмечается снижение ощущения голода после применения добавки, желания есть сладкое. Поэтому среди пациентов, стремящихся к снижению массы тела, данное химическое соединение популярно как биологическая добавка для похудения.

Следует отметить, что напрямую данное средство не способно уменьшать вес, однако благодаря ему наблюдается снижение аппетита.

Это обусловлено положительным действием основного вещества на инсулин, представляющий собой гормон, который отвечает за проникновение в клетки глюкозы и различных аминокислот.

Вещество оказывает незначительное влияние на рост и развитие мышечных структур, что будет иметь определенную эффективность для тех, кто занимается физическими упражнениями.

Тем не менее для того, чтобы существенно снизить вес и устранить симптомы ожирения, одного курса приема пиколината хрома недостаточно. При похудении важен комплексный подход: условия и качество питания, регулярные физические нагрузки.

Вред

Официальной информации о вреде данного химического соединения для организма на сегодняшний день нет. Однако существует предположение, что пиколинат хрома способствует развитию генных мутаций. Необходимо отметить, что результаты научных испытаний, опровергающие или подтверждающие такую теорию, в настоящий момент не представлены широкой общественности.

Фармакологические компании, производящие добавку

На рынке медицинских средств препарат довольно распространен. Его выпускают многие фирмы по производству медикаментозных препаратов и БАДов. Особенной популярностью пользуются: «Amway Пиколинат хрома», «Сограл Пиколинат хрома», «Мерцана пиколинат хрома» и другие. Приобрести данные фармацевтические средства можно в российских аптеках и интернет-магазинах.

Чем можно заменить пиколинат хрома?

Для того чтобы восполнить недостаток этого вещества, необязательно принимать биологические добавки на основе пиколината хрома. Данное активное вещество содержится, хоть и в небольших количествах, во многих продуктах питания. Хром присутствует в мясе, печени, яйцах, редисе, облепихе, морепродуктах, томатах, кукурузе, яблоках, капусте, винограде, чернике, сливах, клюкве, рябине. Многие из этих продуктов относятся к низкокалорийной пище.

В инструкции к пиколинату хрома отзывы не указаны. Рассмотрим их ниже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш семейный доктор
Что пить при отравлении и рвоте

Закрыть