Криосауна что это такое

Польза и вред криосауны – что говорят врачи о криотерапии?

криосауна что это такое

Криосауна являет собой один из ныне популярных методов криотерапии. Во время процедуры организм человека подвергается воздействию достаточно низких температур. В данной статье мы расскажем о положительных и отрицательных моментах такой терапии, а также познакомим читателей с мнениями специалистов относительно процедуры.

Как проходит процедура?

Криосауна появилась около 45 лет назад и в настоящий момент получила широкое распространение в индустрии красоты и здоровья. Суть процедуры — в воздействии низкими температурами на организм. Для охлаждения используется жидкий азот.

Пациента помещают в камеру полностью, за исключением головы. Чтобы избежать переохлаждения самых нежных частей тела, пациенту выдаются носки и перчатки.

Затем камера начинает заполняться парами азота, и температура на некоторое время опускается до значения 150-180 градусов ниже нуля. Холод воздействует только на внешний слой кожи, что исключает возможность переохлаждения.

Средняя продолжительность одного сеанса составляет от 2 до 5 минут. Количество процедур также может варьироваться в зависимости от показаний.

криотерапия — лечебное воздействие низких температур на тело

Польза криотерапии

Криотерапия – процедура, включенная с недавних пор в список услуг, которые многочисленные клиники готовы предоставить населению. Реклама гласит, что криосауна может помочь избавиться от огромного количества проблем. Мы расскажем о реальной пользе данной процедуры.

Иммунитет

Во время криотерапии происходит воздействие на рецепторы, отвечающие за охлаждение организма. Однако организм при процедуре не переохлаждается, то есть, не переходит в состояние стресса. Такое вид воздействия можно сравнить с процедурами по закаливанию организма. Криотерапия повышает уровень защиты от вредных воздействий извне. Но такой эффект сохраняется только до тех пор, пока вы регулярно пользуетесь криосауной.

Спортивная форма

Многие рекламные лозунги советуют посещать криосауну после занятий спортом, обещая небывалый восстанавливающий эффект. В реальности же, она лишь улучшает общее физическое самочувствие. После тренировки организм находится в возбужденном состоянии, усилено потоотделение, любое охлаждение тела будет вызывать приятные ощущения в такой момент. Кроме того, холод обладает обезболивающим эффектом, так как нарушает работу нервных клеток.

Похудение

Любое действие холода на организм увеличивает его энергозатраты. Например, в зимнее время года мы расходуем за сутки чуть больше калорий, чем в летний период. Лишние энергетические траты идут на то, чтобы сохранять температуру тела постоянной. Однако криосауна ни в коей мере не воздействует на жировую массу, поэтому даже частое её использование не будет способствовать похудению.

Состояние кожи

Охлаждение участков кожи приводит к тому, что повышается работа гладкой мускулатуры. Во время такого воздействия кожные покровы становятся более подтянутыми и упругими. Опять же, таким образом организм сохраняет тепло. Эффект от такого воздействия будет носить временный характер, как только вы пробудете некоторое время в теплом помещении, он исчезнет. По этой причине не стоит посещать криосауну с целью омоложения.

Эмоциональный фон

Охлаждающее воздействие на организм влечет за собой повышение активности центральной нервной системы. Данный эффект представляет собой защитную реакцию на фактор среды. Если вы чувствуете потребность в корректировке общего эмоционального состояния, подвержены частым стрессам, то стоит попробовать посещать криосауну.

Вред криотерапии

За годы применения криотерапии существенных недостатков у процедуры не выявлено. Все отрицательные эффекты, проявившиеся спустя некоторое время у пациентов, были связаны с нарушением правил, которые нужно соблюдать при проведении криовоздействия. Многие из тех, кто после посещения клиник, приобрел проблемы со здоровьем, не обращались перед походом в криосауну за консультацией к специалисту.

Что нужно знать о криотерапии?

Криотерапия достаточно давно используется в различных сферах жизни, её применение все еще окружено большим количеством сплетен и мифов. Страницы интернет-сообществ пестрят разнообразными отзывами, которые, безусловно, смущают любого человека, решившего опробовать на себе свойства криосауны.

Кому советуют посетить криосауну?

Существует перечень заболеваний, при которых специалисты советуют пройти курс криопроцедур.

  • Чаще всего пациентам советуют воспользоваться криотерапией врачи-дерматологи. Процедура помогает восстановить нормальную работу жировых и потовых желез. Кроме того, это отличное средство от угревой сыпи и черных точек.
  • Еще одни показания к применению криотерапии – болезни опорно-двигательной системы. Воздействие холодом оказывает благотворное влияние на состояние суставов и позвоночника, помогает ускорить процесс лечения некоторых заболеваний.
  • Если у вас присутствуют нарушения в работе нервной системы, то вам не повредит криотерапия. Процедуры помогут избавиться от таких неприятных моментов, как бессонница, излишняя раздражительность и вспыльчивость.
  • Еще один повод посетить криосауну – проблемы, связанные с работой мочеполовой системы. Причем положительное влияние криотерапия оказывает на представителей обоих полов. Врачи советуют воспользоваться данной процедурой в качестве средства, которое облегчит процесс климактерических изменений в организме женщины.

криосауна показана при проблемах с кожей, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нарушениях в половой и нервной системе

Как подготовиться к процедуре?

Перед тем, как попробовать криотерапию на себе, нужна консультация или направление врача. Грамотный специалист должен назначить вам анализы и проверить состояние сердечно-сосудистой системы. Если состояние организма врач оценит как нормальное, то он же сможет посоветовать, какое количество процедур необходимо провести.

Для посещения криосауны и мужчинам, и женщинам потребуются купальные принадлежности. Желательно воздержаться от приемов пищи за несколько часов до сеанса криотерапии. Врачи советуют прогуляться после посещения криосауны.

Чего ожидать от криосауны?

После того, как ваше тело подверглось воздействию низких температур, кожа должна покраснеть, а на щеках может появиться небольшой румянец. Спустя некоторое время по всему телу вы почувствуете тепло, которое должно вызвать приятные ощущения. Если процедура была проведена правильно, то спустя 7 минут вы должны почувствовать легкое жжение в области лопаток. Если во время сеанса вы чувствуете дискомфорт, то обязательно сообщите об этом сотрудникам клиники.

На что обратить внимание при посещении криосауны?

Чтобы быть уверенным в результате криотерапии, советуем убедиться в том, что все оборудование обладает надлежащим качеством.

Первый признак, на который нужно обратить внимание, — это количество мест. Кабинка должна быть только для одного человека. Только в одноместной кабинке можно настроить все параметры для определенного человека. Если вам предлагают групповую процедуру – не соглашайтесь ни в коем случае.

Второй аспект – скорость охлаждения. При проведении процедуры постарайтесь заметить, за какое время температура опустилась до минимального значения. Если для этого понадобилось от 15 до 30 секунд, то криосауна хорошая, если же времени понадобилось больше, то не советуем вам еще раз возвращаться в это место.

Время запуска оборудования – еще один немаловажный критерий качества. Этот параметр можно узнать у обслуживающего персонала. Если сотрудники квалифицированные, то такое любопытство не вызовет у них подозрений. Хорошая криосауна должна запускаться не больше 5 минут. Если на этот процесс требуется больше времени, то это признак низкой мощности. Такие сауны не имеют никакого лечебного или профилактического действия.

Следите за своими ощущениями. Выше мы говорили о том, что должен испытывать человек, который только что был подвержен процедуре криотерапии. Если ваши ощущения рознятся с теми, о которых писали мы, то это повод поставить качество оборудования под сомнение.

Противопоказания

Перед походом в криосауну стоит помнить, что она не являет собой способ лечения болезней, процедура лишь помогает облегчить процесс лечения заболевания.

Не стоит прибегать к помощи криотерапии, если у вас есть раковая опухоль, заболевания крови или в настоящий момент в организме идет сильный воспалительный процесс. Любые психические заболевания также являются противопоказанием к посещению криосауны.

Любое простудное заболевание служит противопоказанием к применению криотерапии, в противном случае вы рискуете значительно ухудшить свое состояние.

Врач-криолог В.И.Коченов

Доктор медицинских наук, врач-криолог В.И. Коченов считает, что данное воздействие экстремальных температур благотворно влияет на общее состояние организма, ускоряет процессы метаболизма, улучшает трудоспособность и нормализует работу всех процессов.

Список заболеваний, при которых стоит воспользоваться криотерапией, по мнению врача, очень широк. Процедура уменьшает болевой эффект, положительно действует на умственные процессы, благотворно влияет на режим сна. В.И. Кочнев считает, что посещение криосауны необходимо при различных заболеваниях суставов, болезнях дыхательной системы.

Кроме того, он советует пользоваться криотерапией спортсменам в целях повышения физических показателей.

Врач-криолог Ю.В. Королев

Врач-криолог Ю.В. Королев придерживается мнения, что процедуры криотерапии помогают организму успешно адаптироваться к изменяющимся условиям среды. Он сравнивает эффект от процедуры с воздействием некоторых медицинских препаратов.

Криосауна помогает организму противостоять воздействию негативных факторов окружающей среды. После терапии начинается активный процесс синтеза некоторых гормонов. Специалист считает, что максимального лечебного эффекта можно добиться при болезнях суставов.

Курс процедур помогает восстановить подвижность их подвижность.

Врач-криолог О.Корненкова

Дерматолог О. Корненкова считает, что с помощью криовоздействия можно решить огромное количество проблем, связанных с косметологией. Криосауну специалист советует использовать при следующих проблемах: большое количество бородавок или папиллом, удаление пигментных пятен, борьба с вечно шелушащейся кожей. Кроме того, дерматолог считает, что криотерапия является отличным средством борьбы с различного рода сыпями, если применять её вместе с основным лекарством.

Стоимость

Цена за одну процедуру колеблется в зависимости от клиники и региона. Средняя стоимость одного посещения криосауны составляет 900-1000 рублей. Чаще всего требуется проведение сеанса криотерапии. Выгоднее оплатить сразу весь курс, так как в таком случае клиники предоставляют скидку.

В данной статье мы рассказали о том, что такое криосауна, какие последствия влечет за собой её посещение. Также мы познакомили читателей с отзывами специалистов, которые много лет ежедневно практикуют криотерапию. Напоминаем, что перед любым воздействием на организм нужно обращаться за консультацией к врачу.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/polza-i-vred-kriosauny-chto-govoryat-vrachi-o-krioterapii

Криосауна: показания и противопоказания, особенности, отзывы

криосауна что это такое

Для омоложения, обновления кожного покрова и внутренних органов применяют такую процедуру, как криосауна.

Что такое криосауна и каких типов она бывает?

Данный метод представляет собой воздействие холодом на кожу. Процедура проводится в специальной кабинке, похожей на солярий, где необходимо также постоять некоторое время. Разница в том, что в криосауне на человека воздействует не ультрафиолет, а охлажденный газ (очень низкие температуры).

Как правило, используется жидкий азот, предварительно охлажденный до -130 градусов, но иногда его также сочетают с кислородом. Необходимо отметить, что во время сеанса холод воздействует исключительно на поверхностные слои эпидермиса, не затрагивая внутренних органов. Бояться обморожения или других последствий не стоит, так как метод требует непродолжительного воздействия. Голову и вовсе ему не подвергают.

Пациенту нужно будет зайти в специальную кабину, куда в достаточном количестве поступает уже охлажденный газ. В течение чуть больше 10 секунд температуру этого газа, пущенного вокруг тела, фиксируют на -130 градусах и еще одну-три минуты держат ее на этом же уровне.

Поскольку воздействие холодным азотом или газом отличается от воздействия холодной водой, клиент не испытывает негативных ощущений – летом процедура и вовсе приятно охлаждает тело.

В зависимости от того, с какой проблемой пришел человек, сеанс длится от одной до трех минут, однако в течение всего курса продолжительность может периодически меняться.

Чтобы добиться необходимого и стойкого эффекта понадобится порядка 10-15 таких процедур, а перерыв между ними составит всего лишь день. После трех сеансов клиенты замечают, что стали лучше себя чувствовать, выглядеть, избавились от бессонницы или депрессии и т.д.

Есть несколько типов криосауны: это большая криокабина, где проходит групповой сеанс, индивидуальная криокамера и криобассейн.

За счет чего происходит лечебный эффект? Защитные силы человеческого организма и обновляющего механизма мобилизуются в условиях воздействия очень низких температур посредством охлажденного газа. К тому же, даже не слишком длительное воздействие низких температур на кожу заставляет кровообращение активизироваться, ускоряет процессы обмена в организме.

Противопоказания и показания

Основной целью является охлаждение всего тела, затем его быстрое разогревание. После терапии положительная динамика будет сохраняться в течение еще какого-то времени.

В каких случаях показана криосауна:

  • При заболеваниях остеопорозом или ревматоидным артритом. Улучшится подвижность суставов, уйдут боли. Холод также влияет на мышцы, помогает им расслабляться и уменьшает отечность.
  • При частых ОРЗ. В процессе стимуляции организма криосауной происходит укрепление иммунной системы.
  • При старении. Поскольку организм адаптируется в момент процедуры к стрессу, повышается общая его стрессоустойчивость, а от нее, в том числе, зависит продолжительности жизни.
  • При проблемах с памятью и рассеянном внимании. Уровень антиоксидантов, предупреждающих повреждение мозговых нейронов, увеличивается, поэтому работоспособность мозга повышается, улучшается память, внимание.
  • При проблемах со сном, бессоннице. Если пациент мучается от бессонницы, страдает и его иммунная система, что может отразиться на здоровье и привести к лишнему весу. За счет усиленного кровообращения удается получить больше кислорода, следовательно, наладится сон.
  • При проблемах с кожей. Если нужно снять усталость и уменьшить раздражение на коже, тогда улучшенное кровообращение подарит ей много кислорода, питательных веществ и устранит эти проблемы.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Болит поясница как лечить в домашних условиях

Также воздействие холодным газом помогает лучшей и более быстрой реабилитации спортсменов после полученных ими травм либо слишком продолжительного перерыва в спортивной карьере. Сердечно-сосудистая система будет работать лучше, улучшится и циркуляция крови, физическая работоспособность и т.д.

Перед проведением криосауны необходимо изучить и ее противопоказания. Кому лучше отказаться от такой процедуры:

  • Людям с заболеваниями сосудов и коронарными заболеваниями. Сеанс криосауны запускает определенные процессы в организме, а потому существует риск возникновения сердечно-сосудистой недостаточности, если в этой области имеются проблемы.
  • Больным раком. Организм такого человека слишком слаб из-за болезни и стресс, полученный в результате низких температур, может усугубить клиническую картину.
  • Людям с гипертонией первого и второго уровней. Резкая смена температур и усиление кровообращения способны вызвать скачок давления, гипертонический криз и прочие осложнения.
  • Больным пневмонией. Эта болезнь нарушает механизм правильного дыхания и насыщения организма кислородом не происходит, а при очень низких температурах этого допускать нельзя.
  • Людям с клаустрофобией. В замкнутой криокамере, лишенной окон, у человека может возникнуть паника, приступ.
  • Детям младше 10 лет. Организм ребенка в эти годы менее устойчив к стрессам, нежели взрослый организм. Испытывать ребенка не рекомендуется.
  • Людям с индивидуальной непереносимостью низких  температур. При подобном  диагнозе у человека появляется аллергическая реакция на холод, а потому находиться в криосауне ему не стоит.

Терапия всегда должна проводиться под наблюдением специалиста, при этом важно соблюдать все нюансы этой процедуры.

Отзывы о криосауне

Мария, 36 лет, Москва: Где-то вычитала, что криосауна хорошо сочетается с солярием, и загар намного лучше возьмется. Лично я не заметила ничего особенного. Да, приятно, когда происходит некое оттаивание после загара – ощущения довольно приятные, прохладно, а от красноты удается избавиться за несколько минут. Я делала эту процедуру по утрам, поэтому мне она давала много энергии на целый день, в теле чувствовалась легкость, я была бодрой.

Анастасия, 32 года, Москва: Посещала криосауну пару лет назад, но помню и сейчас, какие приятные после нее оставались ощущения. Вообще мне назначили криотерапию в качестве метода лечения псориаза и повышения общего иммунитета.

Какие плюсы заметила: иммунитет действительно повысился, улучшилось настроение, еще такая терапия подойдет для лечения разных болезней. А из минусов могу выделить наличие противопоказаний и количество повторов курса для избавления от целлюлита (их нужно два или три).

От псориаза полностью я не вылечилась, фигуру тоже особо откорректировать не удалось, зато общее состояние моего организма и иммунитет повысились!

Нелли, 34 года, Санкт-Петербург:  Для прохождения курса криосауны у меня было несколько показаний – лечение хронического гайморита, улучшение иммунитета и общего тонуса организма, проблема по гинекологической части.

В итоге получила кучу положительных эмоций после первых нескольких сеансов, стала более общительной, улыбчивой, хотя спустя час после процедуры хотелось спать, а потом все приходило в норму. От единичного целлюлита избавилась после второй процедуры, а после первого кожа очистилась и выровнялась.

На ноге была одна расширенная вена, которая исчезла через три процедуры, иммунитет также повысился. Криосауну делала летом и зимой не болела – был только легкий насморк.

Источник: https://kladovaia-krasoti.ru/kriosauna/

Криосауна – путь к здоровью

криосауна что это такое

Еще совсем недавно слово «криосауна» было незнакомо широкой публике. Само понятие казалось странным и даже парадоксальным. Крио и сауна — как это, что это? Холодная баня? Звучало неуютно Сегодня все изменилось: современный претендующий на успех СПА или Фитнес центр имеет в своем арсенале криооборудование, а криопроцедуры пользуются особой популярностью у их посетителей.

Что такое криосауна?

Это небольшое помещение, кабина или капсула, наполненная охлажденным до экстремально низких температур газом: жидким азотом или воздухом. Кратковременное пребывание в такой кабине оказывает оздоравливающий эффект.

Из истории криосауны

Положительное воздействие холода на организм известно издревле. На Руси это и купание в ледяной проруби, и «ныряние» в сугроб после жаркой баньки. Лед или просто холодный предмет мы привычно прикладываем к больному месту, ушибу, синяку. Каждая женщина знает, что протирание лица кусочками льда или умывание снегом сохраняет молодость кожи.

Но в природе даже самая низкая отрицательная температура -60°C встречается редко. С развитием криогенных технологий удалось получить сверхнизкие температуры. А какое они оказывают действие на организм? Выяснить это опытным путем пытались ученые и врачи разных стран.

Так еще в 80-х годах прошлого века японский ревматолог Тосимо Ямаучи успешно применял камеры, наполненные охлажденными парами жидкого азота, для лечения артритов. Работы над созданием и совершенствованием оборудования для общей криотерапии велись также в Германии.

В результате в начале 90-х годов прошлого века немцы разработали первую в мире криосауну, в которой охлаждающим агентом стал обычный воздух. Применение холодного воздуха позволяет погружаться в криосауну целиком, а не лишь по плечи, как в случае с азотом, который, как известно, не поддерживает дыхания.

Виды криосаун

Криосауны бывают разные: многоместные и индивидуальные, с охлаждением жидким азотом или ультра-холодным воздухом, предназначенные для крупных медицинских центров и небольших фитнес-клубов.

Компания «Криотек», известная своими инновационными разработками в области криотехники, поставляет немецкие воздушные криосауны последнего поколения. Это криосауна КриоСпейс 2К и КриоСпейс 3К — высокотехнологичные криотерапевтические комплексы для медицинских центров.

Компактная воздушная криосауна Criohome предназначена для индивидуального использования в Wellness, СПА и Фитнес центрах, в частных домах.

Что, как и почему лечит криотерапия

Почти без преувеличения можно сказать, что криотерапия является универсальной технологией лечения очень многих заболеваний. Многие заболевания опорно-двигательного аппарата, включая ревматологические, неврологические, органов дыхания, кожи, гинекологические болезни излечиваются или облегчаются с помощью криотерапии. Однако существуют и некоторые противопоказания.

Так не рекомендуется криопроцедуры при нарушении периферического кровообращения (болезнь Рейно, тромбоз), серповидно-клеточная анемия и гиперчувствительность к холоду, а также при острых формах некоторых заболеваний. Разумеется, рекомендации в каждом индивидуальном случае дает врач. Тем не менее список показаний к лечению впечатляет.

Неужели найдена панацея от всех болезней? Не совсем так. Организм лечит себя сам. Просто сверхнизкие температуры заставляют проснуться его дремлющие защитные силы, уже было смирившиеся с болезнью. Важные системы организма под воздействием холода испытывают стресс, активизируются и начинают работать в «усиленном режиме», направляя энергию в наиболее уязвимые, слабые зоны.

Запускаются механизмы регенерации, болезни отступают.

Криосауна и красота

Чистая кожа, стройная фигура, пышные волосы — непременные составляющие представления о красоте и молодости. Но часто, глядя в зеркало, мы испытываем лишь уныние: молодость уходит быстро, а жизнь с ее проблемами и неурядицами оставляет свои печальные следы на наших стареющих телах. Криосауна позволяет продлить молодость.

Уже после нескольких сеансов заметно повышается тонус и улучшается состояние кожи, разглаживаются мелкие морщинки, лицо выглядит гораздо моложе, чем прежде. Хорошим помощником служит криосауна и в борьбе за похудение. Усиленное кровообращение сжигает жировые клетки, помогает избавиться от лишних килограммов и даже от целлюлита.

Путь к здоровью: быстро, приятно, недорого

Человечество придумало множество эффективных способов оздоровления, но часто они требуют много времени, которого нам и так катастрофически не хватает.

Источник: https://cryotec.ru/articles/kriosauna-put-k-zdorovyu

Лечение холодом – криотерапия: виды камер, польза сауны, показания и противопоказания

Криотерапия всего тела (КВТ) – это терапевтическое применение холодного сухого воздуха при температуре от -110 ° C до -140 ° C.

Основные поставщики услуги – специалисты, занимающиеся физиотерапией, оздоровлением, спортивным тренерством и комплексной медициной.

Описание процедуры

История криотерапии всего тела началась в Японии, развивалась в Европе и мигрировала в США.

Клинические исследования многочисленны и подтверждают лечение боли и воспаления от спортивных травм, лечение фибр миалгии, ревматоидного артрита, рассеянного склероза и кожных заболеваний, таких как псориаз и дерматит.

Криотерапия всего тела стимулирует естественные процессы организма.

К примеру, чтобы предотвратить простуду, КВТ воздействует сразу на 3 уровня:

  • кровеносную систему;
  • нервную систему;
  • энергетические источники.

Криогенные камеры

КВТ обычно проводится в криогенной камере, обеспечивая соответствующие условия лечения – температуру и влажность.

Находясь в камере, пациент должен иметь регулярный контакт с физиотерапевтом. Как правило, это происходит через стеклянные двери и динамики.

Для экстренной ситуации устанавливается специальное сигнальное устройство, позволяющее пациенту звать на помощь.

Двери построены таким образом, что они могут быть легко открыты человеком изнутри.

Внутренняя часть камеры облицована водонепроницаемым материалом. Особое внимание уделяется стенам, которые не имеют острых металлических частей, чтобы не вызвать неприятные ощущения при контакте с кожей пациента.

Есть много типов камер, доступных на рынке, выбор зависит от конструкции:

  • одной или двух комнат;
  • количества лиц, проходящих лечение одновременно;
  • типа охлаждающей жидкости.

Двухступенчатая камера

Двухступенчатая криогенная камера состоит из одной или двух камер. В дополнительной камере температура составляет приблизительно -60 ° C, в основной поддерживается в диапазоне от -110 ° C до -160 ° C . Всё зависит от охлаждающей жидкости.

Чтобы поддерживать низкую температуру, жидкий азот закачивается в теплообменники, которые состоят из систем охлаждения, подготовки воздуха и управления. Компрессор, фильтры и осушитель составляют систему подготовки воздуха для дыхания.

Благодаря такому расположению можно вводить очищенный сухой воздух, сводя к минимуму ощущение холода и обеспечивая прозрачность в камере.

Поддержание температуры в камере возможно при помощи теплообменников, установленных в прихожей и в самой камере.

Система управления состоит из блока питания и управления, обеспечивающего необходимые параметры данных.

Дополнительная безопасностьобеспечивается застекленной дверью, которая открывается под давлением тела, и кнопкой тревоги.

Камеру данного типа могут использовать 5 человек одновременно.

Криокамера с холодным удерживающим эффектом

Камера с холодным удерживающим эффектом охлаждается смесью жидкого азота и жидкого кислорода в пропорциях атмосферного воздуха.

Воздух откачивается из внешнего резервуара и распыляется специально подготовленными спринклерами. Эта конструкция основана по аналогии удержания холода в бассейне, что снижает важность теплоизоляции и устраняет необходимость в передней камере, снижая стоимость материалов.

Приблизительно три-четыре человека могут находиться в этой криокамере одновременно.

Однако, доступ для людей в инвалидных колясках ограничен.

Криокамера с прохладным удерживающим эффектом может быть без или с одной или двумя передними камерами.

Криобочка (криосауна)

Криобочка (криосауна) – это кабина для одного человека, где пациент погружается в холодные пары до плеч и вдыхает воздух из комнаты. В это время голова находится вне пределов досягаемости низких температур – контакт с пациентом очень хороший. Также у бочки есть распашная дверь, которая открывается под давлением тела, что очень удобно для пациента.

Жидкий воздух, особенно жидкий азот, используется для генерации охлаждающей жидкости. Преимущества криобочки:

  • низкая стоимость использования;
  • хороший контакт с пациентом;
  • простота установки;
  • возможность использовать криостимуляцию человеку, страдающему клаустрофобией.

Криокамера с компрессорной системой охлаждения

В данном типе криокамеры воздух используется в качестве теплоносителя.

Камера состоит из двух отсеков. Температура одного из них от -10 °С до -60 ° С . Основная камера с температурой около -100 ° С.

Система изолирована от земли, поэтому ее можно легко установить как внутри помещения, так и снаружи. Три компрессора обеспечивают подходящие температуры, а система охлаждения использует только негорючие и нетоксичные газы.

Камера этого типа имеет все элементы, необходимые для безопасного выполнения криостимуляции, а именно:

  • дополнительный запасной выход;
  • визуальный и звуковой контакт с оператором;
  • компьютерный мониторинг.

Камеру можно использовать в групповой терапии.

Как это работает?

Несмотря на низкие температуры, это криотерапия очень безопасна. Азот, используемый для охлаждения криосауны – это тот же азот, который содержится в воздухе, которым мы дышим. Он составляет 78 % в составе воздуха.

Чтобы защитить более чувствительные к низкой температуре ткани рук и ног, пациенты носят сухие носки, тапочки и перчатки. В криокамере , для защиты носа и предотвращения вдыхания холодного воздуха, пациенты надевают лицевую маску. Для защиты ушей и головы – наушники и шапку.

Во время каждого сеанса организм выделяет эндорфины, которые являются гормонами, которые заставляют человека чувствовать себя хорошо и энергично.

В начале пациенту рекомендуется принимать от 5 до 10 процедур. Между процедурами должно быть 1-2 дня перерыва.

То есть оптимальным графиком для криостимуляции будет посещение 3 раза в неделю. Это поможет увеличить достигнутые результаты. После этого пациент может самостоятельно принимать меньшее или большее количество процедур для поддержания и улучшения результатов.

Нет никаких доказательств, что кто-то может простудиться из-за этой процедуры. Непосредственное холодное воздействие криотерапевтического лечения наоборот повысит внутреннюю температуру тела, правда на короткое время.

Стимуляция иммунной системы может помочь уменьшить тяжесть и частоту будущих простудных заболеваний. Это поможет людям с клаустрофобией. Дверь криосауны удерживается магнитом и никогда не закрывается. Либо криосауна открыта сверху, а голова клиента поднята над уровнем верхнего края кабины.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пульсирует в голове что это

Двери в некоторых кабинах не закрываются, и можно входить и выходить по своему усмотрению. Клиенты, которые страдают от клаустрофобии, сообщают, что они чувствуют себя комфортно в обоих устройствах.

Эта процедура абсолютно сухая и не делает кожу влажной, поэтому нет необходимости принимать душ до или после процедуры.

Показания и противопоказания

Физиотерапевты в реабилитационных центрах по всему миру настоятельно рекомендуюткриотерапию всего тела и в лечебных и в профилактических целях.

Клинические исследования доказали непосредственную пользу для мягких тканей, внутренних органов, нервной системы. С большим количеством положительных воздействий на организм, экстремальная терапия холодом не имеет себе равных в плане оздоровления пациента.

Показания к применению:

  • фибромиалгия;
  • синдром хронической усталости;
  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • остеопороз;
  • рассеянный склероз;
  • фантомная боль;
  • хронический болевой синдром;
  • анкилозирующий спондилит;
  • воспаление позвоночника;
  • мышечная боль и воспаление;
  • депрессия и расстройства;
  • проблемы с иммунной системой;
  • дегенеративное заболевание суставов и позвоночника;
  • воспаление сухожилий, суставных капсул.

Основные противопоказания:

  • нетерпимость холода;
  • криоглобулинемия;
  • болезнь Рейно;
  • холодная уртикария;
  • открытые раны и язвы;
  • гангренозные поражения;
  • тромбоэмболические изменения и воспаление в венозной системе;
  • агаммаглобулинемия;
  • заболевание центральной нервной системы;
  • симпатическая невропатия;
  • гипотиреоз;
  • местные нарушения кровотока;
  • значительная анемия;
  • психические расстройства, которые могут помешать адекватному сотрудничеству с пациентом в палате;
  • истощение и переохлаждение;
  • рак;
  • синдром принцметалла;
  • нестабильная ИБС;
  • стеноз аортального клапана и стеноз митрального клапана;
  • заболевания миокарда;
  • аритмия со скоростью выше 100 ударов в минуту;
  • тяжелые формы стенокардии напряжения и спонтанной стенокардии;
  • утечки венозной крови в легких;
  • острые респираторные заболевания.

Существуют также некоторые относительные противопоказания относительно участия в криогенном лечении. К ним относится:

  • возраст от 65 лет;
  • венозный тромбоз и анамнез периферической артериальной эмболии;
  • чрезмерная эмоциональная возбудимость.

Криотерапия всего тела была разработана более тридцати лет назад. В медицинских журналах было опубликовано множество исследований о влиянии криотерапии всего тела. Во многих европейских странах лечение покрывается полисами медицинского страхования.

Криотерапию в салонах красоты активно используют как отдельно, так и в комплексе с другими дерматологическими и косметологическими процедурами, такими как: прессотерапией, обертываниями, душем Шарко и другими.

Процесс криотерапии можно наглядно увидеть в следующем видео:

Источник: https://spanew.ru/treatment/krioterapiya.html

Криосауна — что это такое? Показания и противопоказания

Криосауна — относительно недавнее решение в спа-индустрии.

Показания и противопоказания к проведению этой процедуры знают немногие, а еще более загадочным кажется сам процесс.

Что такое криосауна? Похожа ли она на обычную? Вред она несет или пользу и как работает?

Со всеми этими вопросами мы разобрались для вас в этом материале.

Криосауна, или аэрокриотерапия — японская разработка, улучшенная европейскими профессионалами.

Появилась она еще в 70-х годах ХХ века, став к сегодняшнему дню одной из очень популярных и обсуждаемых спа-процедур.

Что же это такое, почему мнения о криосауне так различаются, и какие существуют показания и противопоказания к проведению этой процедуры? Давайте разберемся.

Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело человека предельно низких температур — порядка −140°C.

Как понятно из названия, охлаждение проводится газом, как правило, азотом.

Если вам на ум уже пришли жуткие видеоролики о том, как погруженные в ледяной жидкий азот вещи становятся хрупкими, то выбросьте из головы такие ужастики: ничего подобного во время аэрокриотерапии не происходит.

И вот почему:

  1. Воздействие оказывается именно газом (а не сжиженным веществом). Нет ни малейшей возможности, что на вас попадет жидкий азот. При −140°C он просто не может существовать, поскольку испаряется уже при −195,75 °C.
  2. Азот отличается очень низкой теплопроводностью и за время процедуры физически не может проникнуть глубже верхних слоев кожи.

Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело низких температур

Кроме того, во время сеанса обязательно надеваются шерстяные носки и перчатки, предохраняющие от переохлаждения самые уязвимые части тела: ступни и ладошки, а также пальчики на руках и ногах.

Голова же во время процедуры находится вне зоны воздействия газа и совершенно не подвергается охлаждению: азот тяжелее воздуха и поэтому стелется на заданном уровне.

Совет: теплые носки и перчатки, как правило, выдают в салоне перед проведением процедуры. Они не одноразовые, поэтому, если вы человек достаточно брезгливый, не забудьте захватить тонкие носочки под низ или возьмите свою пару 100% шерстяных.

Сеансы аэрокриотерапии короткие — всего две-три минуты.

Это связано с показаниями и противопоказаниями криосауны: отзывы специалистов свидетельствуют, что при превышении рекомендованного времени процедура может навредить вместо того, чтобы принести пользу.

А пользы, причем в самых разных аспектах, от аэрокриотерапии немало.

Перед процедурой внимательно изучите показания и противопоказания к такого вида терапии

Воздействие сверхнизких температур интенсивно влияет на работу следующих систем организма:

  1. Иммунной
  2. Сердечно-сосудистой

Резкий перепад температуры стимулирует кровообращение.

Первые эффекты становятся заметны на коже: она краснеет, насыщаясь кровью и, соответственно, кислородом, становится более подтянутой и упругой.

Курс процедур способствует естественному лифтингу покровов и разглаживанию морщин, улучшению цвета кожи и ее общему оздоровлению.

Совет: аэрокриотерапия также активизирует синтез меланина — а значит, после процедуры вы можете смело отправляться на пляж, получая красивый, ровный и стойкий загар.

Активное воздействие на поверхность тела активизирует и его внутренние ресурсы.

Под влиянием глубокой минусовой температуры, иммунитет начинает работать в усиленном режиме, запуская все защитные силы организма.

Это помогает бороться со многими заболеваниями, а также выстраивать эффективную профилактическую защиту от вирусов и болезнетворных бактерий.

Криосауна — отличный способ поднять иммунитет

Более активно под влиянием криосауны начинает работать и обмен веществ — именно поэтому процедуры часто становятся частью борьбы с лишним весом.

Даже без поддержки диеты и спорта курс аэрокриотерапии позволяет избавиться от нескольких лишних килограмм, ну а в сочетании с другими методиками показывает просто превосходные результаты.

Кому можно принимать криосауну

Показания к применению этой процедуры достаточно многочисленны.

Поскольку эффект проявляется не только на физическом, но и на психологическом уровне, криосауна является хорошим средством от бессонницы, стресса и депрессии.

Показания и противопоказания к применению криосауны, по отзывам врачей, отлично помогают справиться с тревожными состояниями (хотя не рекомендуются при повышенной возбудимости, об этом — ниже).

Аэрокриотерапия способна эффективно помочь людям, страдающим от следующих проблем:

  1. Заболевания кожи (псориаз, дерматит, экзема и т.д.)
  2. Аллергические реакции
  3. Заболевания опорно-двигательного аппарата
  4. Нарушения обменных процессов
  5. Проблемы с репродуктивной системой
  6. Сахарный диабет
  7. Повышенная масса тела и т.д.

Криосауна укрепляет иммунитет

Стоит отметить, что криосауна сама по себе не является панацеей.

Это скорее ухаживающая, терапевтическая и профилактическая процедура, дающая максимальный результат в сочетании с традиционным медицинским обслуживанием.

Комплексное лечение — залог успеха.

Также необходимо помнить о том, что единичная процедура практически бесполезна. Криосауна, как правило, применяется курсами по 10 и более сеансов — тогда эффект успевает раскрыться и закрепиться в организме.

Это верно даже для тех, кто выбрал криосауну в качестве обычной спа-процедуры: чтобы результат сеансов проявился на коже, одного-двух раз определенно недостаточно.

Такого рода процедуры отлично справляются со стрессом

Кому не рекомендована аэрокриотерапия

Даже в самых полезных вещах важна мера.

Так и с криосауной: переборщив с частотой процедур, вы можете перенапрячь железы внутренней секреции. В первую очередь это сказывается на нарушении функции надпочечников.

Совет: перед началом сеансов рекомендуем проконсультироваться с врачом для установления необходимости процедур, проверки на отсутствие противопоказаний, а также разработки оптимальной продолжительности курса.

Как мы уже упоминали выше, криосауна противопоказана людям с повышенной психической возбудимостью.

Так как на процедуру организм в первую очередь реагирует мощным выбросом адреналина, на общем состоянии пациента с каким-либо из видов истерических неврозов это скажется резко негативно.

Среди физических противопоказаний криосауны следует отметить:

  1. Заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гипертония и перенесенные инфаркты
  2. Легочный туберкулез
  3. Воспаления
  4. Наличие добро- или злокачественных опухолей
  5. Рак, в т.ч. рак кожи и крови

Перед процедурой оцените все свои риски

При наличии хронических заболеваний, не включенных в этот список, перед началом процедур необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Стоимость процедуры и отзывы пациентов и врачей

Важным вопросом о криосауне, помимо показаний и противопоказаний к ее проведению, является стоимость услуги.

Она может варьироваться в зависимости от ценовой политики отдельного учреждения, где проводится аэрокриотерапия, однако в среднем цена на один сеанс составляет от 15 до 20 долларов США.

Переведя эту сумму в валюту требуемой страны, вы сможете примерно ориентироваться в местных расценках.

Перечень показаний и противопоказаний криосауны делает эту процедуру доступной достаточно широкому слою населения, а потому цены остаются на относительно доступном уровне — это выгодно самим салонам.

При этом стоит учесть, что при заказе сразу курса процедур обычно предоставляется скидка, и аэрокриотерапия выходит еще дешевле.

Криосауна отлично тонизирует организм

Что говорят о криосауне пациенты и врачи

Те, кто уже попробовал на себе эффект процедуры, отмечают быстроту самого сеанса, а также удивительную легкость, возникающую после него.

Кстати, эта легкость, наступающая от согрева тканей и их насыщения кислородом — важный показатель успешности криосауны, и если вы не наблюдаете такового у себя, с аппаратом или процессом что-то не в порядке.

Совет: в этом случае обязательно скажите специалистам салона о своих ощущениях и попросите проверить систему.

Что касается похудения, то пациенты отмечают сброс до 10 килограммов лишнего веса, а также стабилизацию его после окончания курса.

Некоторым, тем не менее, процедура начинает эффективно помогать после второго-третьего курса — в какой категории окажетесь вы, вряд ли можно предугадать заранее.

Врачи подчеркивают, что аэрокриотерапия — отличный способ оздоровиться и укрепить иммунитет.

Если учитывать все показания и противопоказания к проведению сеансов криосауны, она пойдет только на пользу.

Больше комментариев от специалистов — в нашем видео:

6 августа, 2018 — life-sup

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Источник: https://life-sup.ru/kriosauna-chto-eto-takoe-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Криосауна: принцип действия и назначение косметологической процедуры

Медицина не стоит на месте, наука непрерывно развивается, изучает новые способы лечения человека от различных недугов. В результате многолетних опытов была создана физиотерапевтическая процедура — криотерапия. Во время проведения физиотерапии холодом тело подвергается действию низких температур, при помощи специального оборудования – криосауны.

В настоящее время это один из наиболее эффективных способов омоложения и оздоровления всего организма. В этой статье будет рассказано о пользе процедуры, о том, как проходит сеанс, какие существуют показания и противопоказания к проведению физиотерапии. Статья расскажет о преимуществах использования воздушной криосауны, как одного из вида криотерапии.

Что такое криосауна

Криотерапия – это процедура в сфере лечебной косметологии, направлена она на поддержание и укрепление здоровья, омоложение и избавление организма от многих болезней при помощи действия экстремального холода.

Криосауна – место проведения криотерапии. Кабина криосауны визуально схожа с кабинкой солярия, здесь процедура также проходит стоя. Внутри криокабинки на человека осуществляется воздействие сверхнизкими температурами, а именно охлаждённым газом.

В качестве газа, как правило, используется чистый жидкий азот температурой от 130 до 140 градусов ниже нуля либо азот в сочетании с кислородом. Направляется сухая смесь потоками.

Холод воздействует на поверхностные слои эпидермиса, охлаждая всю площадь тела ниже плеч, внутренние органы при этом не подвергаются негативному воздействию. Время нахождения человека в кабинке минимальное, не стоит опасаться промерзания.

Существующие типы криосаун:

  • Кабина большой площади для проведения групповых сеансов;
  • Индивидуальная кабина;
  • Криобассейн.

Какую пользу приносит холод

При влиянии температур такого низкого уровня организм активно мобилизируется, борется с возникшими экстремальными условиями.

За счёт кратковременного действия криосауны в течение 2-3 минут высвобождаются дополнительные ресурсы организма, которые в последствие помогают бороться с имеющимися недугами.

Терапия холодом приносит огромную пользу для всего организма в целом, корректирует процессы, происходящие внутри организма, нормализует баланс. Положительный эффект становится заметен не ранее, чем после трёх посещений. Польза применения криотерапии:

  • Прилив сил и ощущение эйфории. В момент проведения процедуры нейроэндокринная система вырабатывает гормон удовольствия, в большом количестве;
  • На некоторое время проходят ранее имеющиеся болевые ощущения разной локализации;
  • Повышается иммунитет, активизируются другие защитные свойства организма;
  • Уходит нервное напряжение, повышается общий тонус мышц;
  • Активизация обмена веществ;
  • Процедура помогает бороться с целлюлитом;
  • Улучшается состояние кожи, возвращается упругость, исчезают мелкие морщины.

Источник: https://saharokclub.ru/telo/kriosauna

Криосауна: вред и польза, мнение врачей, отзывы

Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.

Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Асцит что это такое

В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.

Описание процедуры охлаждения

Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины – купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги – шерстяные носки.

Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут.

Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.

Первые ощущения после сеанса

Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.

Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.

Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.

Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна — положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.

Польза и вред: мнение специалистов

Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.

Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом.

По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму.

Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.

Показания к применению криосауны

Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:

  • дерматологических проблемах (псориазе, жирной себорее, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
  • болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
  • колите, панкреатите, язвенной болезни;
  • наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
  • нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
  • целлюлите;
  • сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
  • болезненности во время менопаузы;
  • мужском бессилии у мужчин;
  • сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
  • мигренях.

Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.

Эффект после криосауны

По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.

По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.

Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.

Положительные стороны охлаждающей процедуры

Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.

Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.

Польза и вред: мнение врачей

По мнению врачей, криосауна не рекомендуется в тех случаях, если в наличии:

  • повышенная температура тела;
  • воспалительные болезни внутренних органов;
  • заболевания крови;
  • простудные проявления;
  • склонность к тромбозу;
  • злокачественные новообразования;
  • гипертония тяжелой степени;
  • психические отклонения;
  • клаустрофобия;
  • инфекционные болезни хронического характера.

По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.

Источник: https://FB.ru/article/269016/kriosauna-vred-i-polza-mnenie-vrachey-otzyivyi

Криосауна. Что это такое? Стоимость, плюсы и минусы

Эта достаточно редкая процедура и редко где делается. Именно поэтому наш шеф-редактор дала мне ответственное задание все подробно разузнать, попробовать и рассказать читателям.

Сперва замечу, что не так то просто было найти место, где делается эта процедура! В конце концов удалось найти криосауну на другом конце от меня  на Пражской в Центре красоты и здоровья ПЛЕНТИ. Записалась. Приехала. Я уже была информационно подготовленной и знала, что крио процедуры воздействуют на организм с помощью сжиженного азота. Температура сжиженного азота около минуса 150 градусов.

Не понятно было, как организм может выдержать такой холод. Однажды в детстве моя мама водила меня к косметологу удалять огромный прыщ. Тогда то мне обработали кожу жидким азотом из большой железной фляги и от прыща не осталось и следа. Я помню, что было не приятно от холода, но вполне терпимо. Общеизвестно, что с помощью холода можно продлить молодость, закалиться и поднять иммунитет.

Холод воздействует на клетки организма и заставляет их вырабатывать защитную реакцию, чтобы не погибнуть от холода. Такой своеобразный имунный ответ, в результате которого организм становится сильнее. Следовательно, криосауна должна была меня омолодить! С этой уверенностью я разделась и смело вошла в криокабину.

Смутило немножко то, что выдали варежки и валенки — видимо, все-таки будет холодно!

К слову, похожа криосауна на обычный вертикальный солярий. Дверь криосауны закрылась, и на 180 секунд тело по плечи начало окутываться криогенным газом азотом.

В начале стало просто холодно, а потом нереально холодно! Я начала приплясывать, подпрыгивать, растирать себя и во что бы то ни стало ни за что не сдаться! Через 2,5 минуты позвала на помощь. Просила выпустить меня немедленно!!!?? Когда все закончилось кожа как будто покрылась инеем и чувствовались все суставы и кости тела.

Легкий озноб, возникший сразу после процедуры, быстро сменился приятным теплом, растекающимся по телу, а настроение резко улучшилось, как будто бы благодаря воздействию холода в организме выработался так называемый гормон счастья! Я испытала состояние полета и нереальной легкости! Организм чувствовал прилив сил и бодрости! Наверное он был несказанно счастлив, что не умер :)

?От одной процедуры каких-то сильных изменений во внешности ожидать бессмысленно. Но необычные ощущения и последующая сила и бодрость говорят о многом.??Не в качестве рекламы, а так на заметку: перед криосауной я сделала 40-минутный гидромассаж у косметолога Татьяны. Преследовала цель уменьшиться в объемах. Говорят, что если пройти курс гидромассажа + криосауны, то можно сильно подтянуться и постройнеть.

РЕЗУЛЬТАТ:

омоложение кожи (кожа стала чище и светлее) и обретение бодрости.

Плюсы

  • Потрясающая закалка организма и иммунитета;
  • стресс, направленный на омоложение
  • кожа в отличном состоянии;
  • заживление и очищение кожи.

Минусы

Источник: https://www.trkr.ru/articles/kriosauna-chto-eto-takoe.html

Криосауна: показания и противопоказания. Процедура криосауны. Польза и вред криосауны — Для женщин

Криотерапия – лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.

Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.

В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.

Что такое криосауна, и в чем заключаются ее достоинства

Криотерапия основана на воздействии экстремально низких температур на тело человека. Специалисты утверждают, что эта процедура оздоравливает организм за короткие сроки, поэтому количество желающих охладиться постоянно растет. Чтобы не навредить, необходимо разобраться, что такое криосауна, и в чем ее достоинства.

Описание процедуры и медицинские показания

Перед тем как разместиться в специальной камере, пациенты надевают купальники или плавки. Чтобы не допустить обморожения конечностей, можно защитить руки перчатками, а ноги — теплыми носками. Когда человек занимает удобное положение, кабина заполняется жидким азотом, температура которого достигает -138 °C. В течение 2−4 минут холод оказывает воздействие на верхние слои эпидермиса. Благодаря кратковременности процедуры, внутренние органы не затрагиваются.

Использование криосауны рекомендуется в следующих случаях:

  • кожные заболевания;
  • болезненные ощущения в области позвоночного столба и суставов;
  • панкреатит, колит, язва;
  • старение кожи;
  • астма;
  • целлюлит, ожирение;
  • нервное напряжение, переутомление;
  • ухудшение самочувствия, связанное с менопаузой;
  • мигрени;
  • эректильная дисфункция;
  • сахарный диабет.

Преимущества и недостатки

Положительные изменения можно заметить уже после 2−3 сеансов криотерапии. Человек чувствует прилив энергии, начинает активно вырабатываться эндорфин. А также отмечается следующий лечебный эффект:

  • Избавление от головных болей, вызванных онемением нервов, располагающихся в области шеи.
  • Повышение настроение, лечение психических расстройств. Посещение криосауны способно вернуть человеку интерес к жизни и вывести его из депрессии.
  • Приглушение болей, вызванных различными травмами. Этим свойством холода пользуются профессиональные спортсмены.
  • Уменьшение дискомфорта при артрите суставов. Обезболивание позволяет ускорить процесс реабилитации и подготавливает пациентов к физиотерапии.
  • Профилактика болезни Альцгеймера и деменции. Доказано, что криотерапия снимает воспаление и обладает антиоксидантным эффектом. Это позволяет предотвратить развитие окислительных процессов, которые могут спровоцировать болезнь Альцгеймера.
  • Лечение атопического дерматита, акне и других кожных патологий. Криотерапия снижает активность сальных желез и уменьшает воспаление, значительно улучшая состояние эпидермиса.

Для усиления эффекта через 10−15 минут после посещения криосауны можно отправиться в солярий. В этом случае загар будет ровным, а свободные радикалы не принесут коже вреда.

Криотерапия противопоказана в таких случаях:

  • повышена температура тела;
  • воспаление внутренних органов;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • болезни крови;
  • хроническое течение инфекционных заболеваний;
  • клаустрофобия;
  • патологии сердца и сосудов;
  • тяжелые поражения органов дыхания.

Некоторые пациенты, прошедшие процедуру, могут почувствовать такие побочные эффекты, как покалывание, онемение, покраснение кожи. Если дискомфорт не проходит в течение суток, нужно обратиться к специалисту.

Криосауна позволяет улучшить свое самочувствие и избавиться от многих заболеваний. Перед прохождением процедуры важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Источник: https://9ban.ru/vidi/sayna/chto-takoe-kriosauna

Что такое криосауна

Есть ли что-нибудь общее между сауной и криосауной? Боюсь вас огорчить, но общее есть только в названии.

Я отнюдь не умоляю достоинства этой процедуры, она как и сауна, приносит человеку только пользу, оздоровляет, лечит. Так что же такое криосауна? Кому она полезна, а кому противопоказана?

В этой статье я попробую объяснить суть процедуры и её пользу.

Метод криотерапии

Лечение холодом или криотерапия, это совершенно новое направление в современной медицине. Оздоровительная методика заключается в экстремальном охлаждении всего тела ниже уровня шеи.

Криокабина очень похожа на вертикальный солярий, но это терапевтическая установка. В ней пациент в течении 2-3 минут находится под действием паров жидкого азота. А, это, очень низкие температуры, даже представить сложно: -150, – 160 градусов Целься.

Но, сравнение, хоть и условное, всё же есть. Представьте себя купающимся в ледяной проруби суровой зимой. Если вам вдруг стало страшно, спешу успокоить. Всё не так ужасно, как может показаться на первый взгляд.

Стоит отметить, что как бы ни были низкими температуры в криосауне, переохлаждение тела не наступает. Сухая воздушно-азотная смесь температурой -150, -160 градусов Цельсия направляется потоками. Таким образом, за короткий период времени происходит охлаждение всего тела.

В чём польза криосауны

Криосауна – радикальное, направление в борьбе с многими заболеваниями, лишним весом и старением нашего организма.

Лечение холодом активирует скрытые возможности организма, стимулирует иммунную, эндокринную систему. Кровь насыщается эндорфином, так называемым гормоном счастья. А позитивные эмоции – это всегда очень хорошо!

Источник: https://BlogoBane.ru/chto-takoe-kriosauna/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш семейный доктор
Как определить у себя аппендицит

Закрыть