Как снять отек ног в домашних условиях

Как бороться с отёком ног?

как снять отек ног в домашних условиях

С данной проблемой может столкнуться любой человек. Хотя на сдавленность, тяжесть и неприятные ноющие ощущения чаще жалуются женщины, вынужденные проводить весь день стоя.

Причины у отечности бывают разные. Этой проблеме подвержены не только стопы и лодыжки, но голени и даже бедра. И все же из-за естественного влияния силы тяжести чаще встречаются сложности именно с нижней частью тела. В нашей статье мы разберем, отчего отекают ноги, и как быстро снять отёк в домашних условиях.

Что является причиной отёка

Любая отечность возникает из-за сложностей с отведением жидкости из межклеточного пространства или, наоборот, повышенного ее образования. Обычно отработанная жидкость в тканях не задерживается, она выводится через мелкие капилляры, и дальше по вене транспортируется к почкам. На правильное протекание этого процесса влияет целый ряд факторов:

  • венозное давление;
  • проницаемость сосудистой стенки;
  • концентрация натрия и белков в крови.

И отклонение в любой из этих характеристик приводит к образованию отека.Причем внешние предлоги бывают совершенно невинными и практически не влияющими на здоровье в дальнейшем:

  • Чрезмерные непривычные физические нагрузки.
  • Длительное пребывание в положении стоя.
  • Высокие каблуки и другая неудобная обувь.
  • Избыток соленой пищи.
  • Потребление большого количества жидкости.
  • Последствия алкоголя.
  • Климатические условия. В случае сильной жары в теле включаются естественные механизмы защиты от перегрева, которые могут привести к нарушениям циркуляции жидкости.

Отёчность нижней части тела возникает и в результате передавливания вен в районе брюшной полости. Такое случается на последних месяцах беременности, из-за плоскостопия или долгого сидения в позе «ногу-на-ногу».

Нарушение порой начинаются из-за определенных медицинских препаратов, в том числе гормональных средств. Или же оно может появиться из-за недостатка магния в организме, и в этом случае проблема решается приемом соответствующих поливитаминов или биодобавок. Одна из распространенных причин появления жалоб – возраст. Со временем проницаемость сосудистых стенок меняется, что делает пожилых людей более подверженными этой проблеме.

Кроме того, отёк часто является следствием серьезного заболевания:

  • проблемы с сердцем;
  • почечных болезней;
  • нарушения обмена веществ;
  • сахарного диабета;
  • заболеваний щитовидной железы;
  • цирроза печени;
  • нарушения работы венозной или лимфатической системы нижних конечностей (тромбофлебит, варикоз, лифедема и т. д.) и других.

Поэтому если отечность не симметрична, отличается особой плотностью или просто не проходит после отдыха, следует обратиться за консультацией к врачу.

Если же пока нет возможности обследоваться и начать лечение, или проблема имеет периодический характер, можно воспользоваться одним из перечисленных ниже способов и попытаться снять отёки ног народными средствами.

Как снять отёк ног в домашних условиях

Конечно, для эффективного противодействия лучше примерно представлять причину ее возникновения.

В большинстве случаев отёчность так или иначе связана с неправильным питанием. Хотя повод для проявления нарушения может быть и какой-то другой, в большинстве случаев изменение пищевых привычек дает хороший результат. Вы можете просто отказаться от очевидно вредных продуктов, так и попробовать воспользоваться специальными диетами, рассчитанными на уменьшение употребления солей и углеводов.

  • Тем, чьи сложности связаны с плоскостопием или неудобной обувью, для предотвращения отёка стоит обзавестись подходящими туфлями.
  • Тем, кто много сидит в неудобной позе, больше двигаться и стараться избегать вредной для тела и позвоночника позиции. Для этого случая, как и для плоскостопия, действенной мерой станет гимнастика.

Существует еще целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы:

  • Здоровая пища. Как уже упоминалось, уменьшение количества солей и различных химикатов положительно сказывается на снижении отёчности.
  • Ещё в качестве профилактической меры полезны пешие прогулки, плаванье или правильно подобранная гимнастика. Подходящие упражнения вы сможете с легкостью найти среди рекомендаций традиционной медицины или, например, в рамках йоги или цигун.
  • Хорошо спать в положении, при котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике. Да и просто лечь, подняв ноги вверх и уперев стопы в стену, позволит чуть уменьшить усталость ваших ножек.
  • Попробуйте ванночки с солью. Если нет морской соли, можно воспользоваться обычной пищевой каменной.
  • Эффективны протирания кубиками льда или контрастный душ для проблемной зоны. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов. При использовании льда можно усилить влияние, замораживая настои и отвары лекарственных растений и трав. Например, тысячелистника, шалфея, эвкалипта, цветков арники горной, мяты перечной и т.д.
  • Снять отёки и уменьшить количество лишней жидкости поможет посещение бани, сауны или прием обычной ванны с солью.
  • Окажут положительное воздействие примочки и компрессы.
  • Полезны массаж и применение массажных масел. Например, масло лимона укрепляет стенки сосудов. В линии средств ухода за кожей тела компании «Альпика» вы найдете фитобиокомплекс «Цитрон», использование которого позволит нормализовать кровообращение и отток жидкости из тканей. Массаж как метод имеет существенные ограничения для людей с венозными нарушениями.
  • Вам может помочь ношение специального трикотажа – компрессионных чулок, колготок, носков, – которые удержат жидкость в сосудистом пространстве.
  • Один из методов борьбы с отёчностью – мочегонные средства и диуретики. Их применение лучше согласовать с врачом. Так как неправильный подбор, передозировка или слишком длительный их прием может привести к ухудшению самочувствия.
  • А вот местные препараты в виде мазей и гелей достаточно действенны, как для людей без патологий, как и для тех, у кого есть сложности с венами. К таким местным лекарствам относятся: троксевазин, гепатромбин, лиотон гель, аэсцин, венитан, гепариновая мазь, веногепанол и т.д.
  • Или же воспользоваться косметическими составами, которые не имеют таких противопоказаний и ограничений, как медицинские. Хорошим примером являются «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Как быстро снять отёки на ногах

Рассмотрим отдельные народные, лекарственные и косметические средства. Зеленый чай – прекрасный естественный диуретик. А с молоком одинаково полезен будет и черный и зеленый чаи. И даже простая вода с добавлением лимонного сока немного поможет в борьбе. Для уменьшения количества межклеточной жидкости рекомендуется использование следующих отваров:

  • Брусничный сбор.
  • Отвар шиповника.
  • Комплексные мочегонные сборы, продающиеся в аптеках.
  • Матэ.
  • Отвар тмина и т. д.

Арбуз, дыня, огурцы, сок калины или рябины и многие другие продукты – также являются хорошими мочегонными средствами.

Ванночки

  • С морской солью. В трех литрах кипятка растворяют одну столовую ложку соды и 2–3 ложки соли. Опустите ступни в раствор на 20 минут.
  • С лекарственными травами (мята, зверобой, ромашка или бузина). Залейте четыре столовых ложки сбора горячей водой. Настаивать нужно около получаса, после чего получившийся настой выливают в ванночку, куда добавляют еще 2-3 литра воды. Стопы держать не менее 15 минут.
  • С хвойными иголками. Для этого вам потребуется столовая ложка хвои и одна – соли. Залейте их литром кипятка и настаивайте 20–30 минут. Получившуюся жидкость нужно процедить и охладить. Добавьте в настой ложку уксуса. Длительность процедуры 10–15 минут.
  • С эфирными маслами. Такая процедура успокоит ноги после трудного дня. Налейте в тазик воды. Возьмите щепотку соли и на нее добавьте следующие масла: мята (3-4 капли), лимон и эвкалипт по 1 капле.

Компрессы

  • Из капустных листьев. Крупные листья разминают и прикладывают к отёкам. И закрепляют повязкой из марли или пищевой пленкой. Такой компресс можно оставить на ночь или снять уже через час.
  • Из зелени. Для него понадобится укроп, петрушка и ромашка в равных пропорциях. Залейте кипятком и дайте настояться.
  • Со льняным или постным маслом. Налейте на тряпочку немного масла и оберните ей ноги. Чтобы ничего не испачкать, сверху закройте целлофаном и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.
  • С лопухом. Приложите лопух внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ванна с солью

  • Растворите 300 гр морской или, если ее нет, пищевой соли и пачку соды. Два часа до и после принятия ванны не рекомендовано пить. Время купания – 30 минут. Такую процедуру можно проводить 3 раза в неделю.

Для увеличения эффективности на соль перед растворением можно добавить несколько капель масла сосны, можжевельника или фенхеля.

Средства против отеков от компании «Альпика»

Народные способы борьбы доступны и достаточно эффективны, но не очень удобны в применении и требуют существенных временных затрат. А для приема лекарств или использования мазей сначала лучше проконсультироваться у врача.

Но помимо народных и медицинских препаратов есть еще и целый спектр косметических средств, дающих гарантированный результат, простых в использовании и не имеющих противопоказаний. К примеру, уже упоминавшиеся массажный состав «Цитрон», «Венотоник» и гель «Лавр» от компании «Альпика».

Проблема Решение Средство
Усталость или отёк ног из-за нагрузок Массаж с этим средством улучшает кровообращение, помогает оттоку жидкости из тканей.
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности Профилактический и коррекционный уход при отёчности или венозной недостаточности. Укрепляет стенки сосудов, восстанавливает естественную циркуляцию межклеточной жидкости, улучшает венозный кровоток, снимает воспаления и убирает проявления лимфостаза. Венотоник для ног, 125 мл
Отёк в отсутствии патологий или при венозной недостаточности Коррекция венозной недостаточности. Препятствует тромбообразованию, снимает отек и уменьшает усталость. Гель ЛАВР, 225 мл

дата публикации: 27 марта 2017

Недавние статьи:

← предыдущая     следующая →

Источник: https://alpika.ru/blog/2017/03/27/1848/

Как можно снять отеки ног в домашних условиях народными средствами

как снять отек ног в домашних условиях
Как снять отеки с ног в домашних условиях, вопрос, волнующий многих людей. Отеки ног могут появляться по разным причинам. Это может сигнализировать о наличии в организме какого-либо серьезного заболевания. Речь может идти о недугах сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы и о проблемах с метаболизмом.

В большинстве случаев это явление дает о себе знать во второй половине дня.

Согласно статистике, отеки ног чаще появляются у женщин. И этому не стоит удивляться, ведь далеко не всегда отеки связаны с каким-либо недугом. Нередко ношение неудобной обуви может привести к таким последствиям.

А как известно, женщины любят носить туфли на высоком каблуке.

Как снять отеки на ногах? Это вопрос, который должен появиться у человека, который столкнулся с данной проблемой. Ответить на этот вопрос поможет врач. При появлении неприятной симптоматики медлить с обращением к специалисту нельзя.

Сегодня в борьбе с отеками ног большой популярностью пользуются домашние средства. Дома можно самостоятельно приготовить очень эффективные мази, смеси, настойки, отвары и компрессы. При приготовлении таких лекарственных средств нужно строго следовать рецепту и использовать только те ингредиенты, которые в нем указаны.

Основные причины отеков

Прежде чем начать лечение , необходимо определить причины появления отеков. Только после этого можно выбрать подходящее домашнее средство .

Если причиной появления отеков стали какие-либо недуги сердца или почек, можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. 1 ст.л. клевера лугового залить 500 мл прохладной воды и варить на медленном огне около 15 мин. Настаивать 2-3 часа. Готовую настойку разделить на 3 части и пить в течение суток, добавляя по 1 ч.л. натурального меда.
  2. Убрать отеки на ногах, вызванные неправильной работой почек, можно с помощью петрушки.Для приготовления 10 г зелени и корней петрушки залить 300 мл воды и варить на среднем огне 7-8 часов. В конечном счете получится насыщенный отвар.Принимать по 1 ч.л. 3 р в сутки.

Не меньшей популярностью пользуется следующий рецепт, который поможет удалить признаки почечных отеков -2 ложки измельченных корней и листьев петрушки засыпать в термос и залить 0,5 л воды. Средство должно настаиваться ночь(8 -10 ч). Утром в полученную жидкость добавить сок 1 лимона. Полученную жидкость разделить на 3 части и принимать в течение дня. Для получения результатов такой напиток нужно пить 2 дня подряд, Потом перерыв 2 дня,далее продолжить до желаемого результата.

Варикоз – еще одна частая причина появления отеков. При варикозном расширении вен снять отечность ног можно с помощью следующих домашних лекарств:

  1. Траву тысячелистника измельчить и приложить к больным местам. Сверху следует положить полиэтилен и укрепить повязкой. Лежать с таким компрессом надо несколько часов. Лучше такую процедуру проводить перед сном.
  1. Не меньшей популярностью пользуется компресс из полыни и кефира – 100 г мелко нарубленной полыни необходимо залить таким количеством кефира, чтобы получилась не слишком жидкая смесь. Готовую кашицу нужно приложить к месту отека и покрыть полиэтиленовой пленкой.

Отечность во время беременности

Известно, что отечность ног очень часто наблюдается у женщин во время беременности . Чтобы будущая мама не испытывала дискомфорта, связанного с данной проблемой, следует обратить внимание на такие народные рецепты:

  1. Как убрать отеки на ногах во время беременности?

Следует каждый день делать аппликации из свежих холодных листьев капусты. Листья необходимо наложить на проблемные места, на 1-2 часа, после этого их нужно убрать и заменить на другие. Специалисты советуют делать такие аппликации несколько раз в сутки. Желаемые результаты появляются уже на 2 день.

Безопасным средством во время беременности является березовый сок. Его можно пить трижды в день по 70 мл.

  1. Убирать отеки можно цветками ромашки – 1 ч.л. цветков ромашки залить 150 мл кипятка и настаивать 30 минут. После этого жидкость процедить и пить по 50 мл трижды в день.

Нарушение оттока лимфы – справиться с этой проблемой можно с помощью семян льна. Для приготовления отвара 20 г семян надо залить 1 л воды и варить на медленном огне 20 минут. Через час жидкость нужно процедить и пить по 70 мл через каждые 2 часа. Курс лечения 2 недели.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Хорея что за болезнь

Следует понимать, что в большинстве случаев снять отек ног только с помощью народных рецептов вряд ли получится. В первую очередь силы нужно направить на лечение основного недуга, который стал причиной появления отечности. Выявить основную причину появления отеков сможет опытный специалист.

Теплые ванные

В большинстве случаев при появлении отечности ног специалисты советуют пациентам делать в домашних условиях теплые ванночки с различными лекарственными ингредиентами.

Хорошо себя зарекомендовал рецепт, включающий соль, соду и йодную настойку. Для начала необходимо подогреть 10 л воды, добавить 1 стакан соли, 1 ч.л. йодной настойки и 1ст. л. пищевой соды. В раствор опустить больную ногу на 30 минут. Данную процедуру надо повторять каждый вечер 10 дней. Желаемые результаты начинают появляться уже через несколько суток.

Как снять отечность с помощью морской соли? В нескольких литрах теплой воды необходимо растворить 150 г морской соли и несколько капель масла. В такую жидкость опустить ногу на 15 мин. После этого ополоснуть прохладной водичкой и сделать легкий массаж ступней и голени.

0,5л отвара из ромашки (100 г ромашки следует залить 500 мл кипятка и подождать полчаса) смешать с таким же количеством отвара из ситника ароматного (100 г растения необходимо держать в миске с горячей водой не менее 15 мин) и залить в таз с теплой водой. Каждый день в такой ванночке необходимо держать ноги не мене 20 минут. Скоро они перестанут сильно отекать.

Использование клюквы и брусники

Многие специалисты отмечают эффективность народных средств из клюквы и брусники в борьбе с отеками. Все дело в богатом составе ягод. Принимать их можно даже в период беременности.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить брусничный сок.

Для этого в 1 л воды нужно добавить 1 ст ягод, довести до кипения и закрыть крышкой. При желании в напиток можно добавить немного сахара и держать его под закрытой крышкой не менее 2 ч. Так же можно приготовить и клюквенный сок. Его следует пить за 30 минут до приема пищи по 2 ст.л.

Не менее полезен компот из этих ягод. Для приготовления 100 г брусники нужно смешать с 100 г клюквы и измельчить в блендере. Образовавшуюся кашицу залить 2 л горячей воды и оставить настаиваться на ночь. Такой компот можно пить на протяжении всего дня.

Можно приготовить полезные отвары не только из ягод брусники, но и из ее листьев. 1 ложку листьев залить 1 ст кипятка, остудить до комнатной температуры. Пить такое снадобье нужно трижды в сутки.

Отвар шиповника

Некоторые снимают отеки с помощью шиповника. Шиповник широко используется в народной медицине. Различные средства из его плодов помогут справиться с отечностью ног. Однако врачи предупреждают , что такое лечение подойдет далеко не каждому. От шиповника лучше отказаться людям, у которых диагностировалась язва желудка, гастрит, сердечные заболевания, повышенная кислотность и болезни печени.

Для приготовления напитка нельзя кипятить плоды. Их нужно залить кипятком и закрыть крышкой. Через 3 часа настой можно пить. Использовать такой напиток можно на протяжении всего дня.

Снять отеки с ног поможет следующая настойка – 1ст. л плодов засыпать в термос и залить 250 мл горячей воды. Настаивать не менее 6 часов. Готовую настойку следует пить трижды в день по 0,5 ст. Если вкус напитка покажется слишком кислым, то в него можно добавить немного меда или сахара.

Эффективны средства, в состав которых входит не только шиповник, но и другие полезные ингредиенты. 50 г плодов шиповника смешать с 50 г цветов календулы, плодов боярышника, цветов липы, плодов калины, листьев березы, черники и подорожника. Все ингредиенты измельчить. 2 ложки сбора залить ½ л кипятка. Жидкость должна простоять всю ночь. Принимать трижды в сутки по ¼ стакана на протяжении 2-3 месяцев. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы справиться с проблемой.

Другие популярные народные рецепты

Народная медицина может предложить еще много эффективных средств, которые помогут убрать отечность ног.

Очень эффективны компрессы из сырого картофеля – несколько картофелин среднего размера очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную смесь следует распределить по лодыжкам, накрыть пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной повязкой. Такой компресс держать на ноге не менее часа. После этого его можно заменить на новый.

Настойка из березовых листьев. Взять листья и измельчить их в руках до состояния кашицы, переложить в стеклянную банку (банка должна быть заполнена наполовину) и залить водкой 40%. После этого банку поставить на 2 недели в темное место. Готовую смесь использовать для растираний больных ног. Подобные процедуры нужно повторять каждый день. Ноги после растираний должны обсыхать на воздухе.

Как убрать отечность с помощью цветков липы? 3 ст л цветков липы смешать с 2ст л цветков бузины, 2 ст л корней аира, 1 ст.л крапивы и 2 ст.л перечной мяты. 3 ст.л сбора залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой и подождать 1 час. Готовое лекарство процедить и пить по 1 стакану дважды в день.

“В большинстве случаев с помощью народных рецептов вы уберете только отечность ног, но не сможете справиться с основной причиной ее появления” – утверждение, с которым согласны все врачи. Именно поэтому прежде чем начинать борьбу с отеками на ногах, необходимо пройти обследование у специалиста. Опытный врач обязательно выявит основную причину возникновения неприятных симптомов и назначит подходящее лечение.

Источник: https://bur-agregat.ru/veny/snyat-oteki-nog-doma

Отёки ног: причины, лечение, как снять отёк в домашних условиях — Домашний доктор

как снять отек ног в домашних условиях

15.11.2019

Усталость, заболевания внутренних органов, причин отеков очень много. Понимание того как снять отеки ног в домашних условиях быстро, помогут устранить неприятные симптомы и восстановить двигательную активность.

Почему отекают ноги

  • Отеки на ногах не являются проблемой, если своевременно диагностировать причины их появления, и начать лечение народными средствами (при необходимости и медикаментами).
  • Существует множество факторов, провоцирующих отечность нижних конечностей, наиболее часто диагностируемыми из которых являются:
  • Рекомендуем:  средство для снятия усталости с ног и избавления от варикоза!
  1. Варикоз. Отеки возникающие при венозной недостаточности плотные, горячие на ощупь, болезненные при надавливании.

      Помимо отеков, спровоцированных сосудистыми заболеваниями, пациент жалуется на ощущение тяжести, жара (понятие «стопы горят»). С развитием патологического процесса, на ногах проступает сетка выпуклых вен, кожа приобретает коричневый оттенок, возможны кровоизлияния, трофические язвы.

  2. Сердечные патологии, для которых характерны отеки голени обеих ног.  При пальпации отеки холодные, неподвижные, болезненные.  Чаще всего отеки формируются в вечернее или ночное время суток.
  3. Заболевания суставов, для которых характерно формирование симметричных, безболезненных отеков. Жидкость скапливается постепенно. Максимально выраженными отеки становятся ближе к вечеру, за ночь практически исчезая.
  4. Патологии почек провоцируют формирование отеков на верхней части стопы. Отеки симметричные, мягкие на ощупь, наиболее выражены в утреннее время. Для пациентов с заболеваниями почек, отеки провоцирует неконтролируемый прием жидкости. Сопутствующими симптомами почечных патологий, помимо отеков, являются боли в пояснице, изменения запаха и цвета мочи, припухлость под глазами.
  5. Травмы, переломы, ушибы нижних конечностей сопровождаются отечностью, гематомами, болью при ходьбе.  Точно определить степень поражения нижней конечности может только врач на основании рентгеновского снимка.
  6. Патологии печени (цирроз) нарушают естественный обмен веществ, провоцирует застой крови в большом круге кровообращения. Скопившаяся жидкость активизирует процесс формирования отеков, а также развитие асцита (скопление жидкости в пространстве передней брюшной стенки).
  7. Медикаментозная отеков спровоцирована приемом некоторых лекарств: андрогенов, препаратов из корня солодки, резерпина, гормональных препаратов.
  8. Усталость. Если ноги отекают без явных симптомов какого-либо заболевания внутренних органов, то проблема спровоцирована банальной усталостью, чрезмерными физическими нагрузками, длительном положении тела в одной позе. Устранить такие отеки можно без использования медикаментов, при помощи средств народной медицины.

Симптоматика

В зависимости от заболевания, спровоцировавшего развитие отеков в ногах, различаются симптомы патологического процесса:

  • отеки, вызванные длительными физическими нагрузками, равномерно локализуются на обеих стопах, ярковыраженые в вечернее время, проходят быстро без медикаментозной терапии;
  • при венозной недостаточности отеки нижних конечностей неравномерны. Припухлость на одной стопе более выражена, плотная на ощупь, болит при пальпации;
  • симптомом почечной недостаточности является припухлость двух конечностей одновременно, возникающая в утреннее время. Отеки развиваются одновременно с отечностью других частей тела (например, лица);
  • опухлости спровоцированные поражением суставов, травмами односторонние, локализуются в месте нарушения целостности мягких тканей, суставов, костей, при ходьбе вызывают сильные болевые ощущения;
  • припухлости стоп при сердечной недостаточности мягкие, локализуются от стопы до колена, максимально выражены в вечернее время суток.

Как быстро снять отеки с ног в домашних условиях

Использование народных средств от отеков ног оправдано, если патологический процесс не связан с заболеваниями внутренних органов и возникает периодически. В противном случае, лечение отеков должен определять врач, на основании результатов проведенного исследования.

Быстро снимут усталость и отечность стоп ванночки с использованием лекарственных трав, льда, соли. Так же быстро и эффективно снять усталости с ног и избавиться от варикоза поможет крем-воск!

При отечности нижних конечностей принято принимать фиточаи, заваренные на основе лекарственных растений с ярким мочегонным свойством.

Компрессы помогут быстро убрать отеки и восстановить двигательную активность.

Мочегонные препараты

  1. Народные средства, приготовленные своими руками, занимают первое место в рейтинге методов как быстро снять отек ног в домашних условиях.
  2. Известно достаточно большое количество лекарственных растений, обладающих мочегонным эффектом, которые используются в приготовлении отваров, настоек, лечебных коктейлей.
  3. Вот несколько рецептов приготовления мочегонных препаратов, эффективных в лечении отеков ног:
  • Коктейль из сока моркови, лимона и огурца. Для его приготовления все ингредиенты в равных пропорциях смешивают. Важно: фреш из овощей и цитрусовых нельзя употреблять в чистом виде. Его обязательно разбавляют чистой водой до желаемой консистенции. Коктейль пьют в течение дня небольшими порциями.
  • Настойка из мяты. Несколько столовых ложек сухой травы запаривают одним литром кипятка. Через два часа, настойка готова к употреблению.
  • Отвары из петрушки— эффективное, проверенное средство от отеков ног. На пол литра воды понадобится столовая ложка перетертых корешков петрушки. Растворив в воде сухой ингредиент, отвар проваривают несколько минут и дают настояться двенадцать часов. Полученное средство нужно выпить в течение дня (лучше употреблять перед едой).
  • Эффективно снимают отечность фиточаи. Хороши отвары трав шиповника, пустырника, лопуха или череды.  Траву запаривают традиционным способом(1 ч.л. на стакан кипятка) и принимают в течение дня вместо чая.

Рекомендуем дополнительно прочитать  Отекают ноги что делать

Ножные ванночки

Когда не знаешь что можно сделать в домашних условиях, когда отекли ноги, на помощь придут ванночки для ног. Они быстро снимут отечность ног, ощущение усталости, восстановят естественное кровообращение.

  • Ванночки из горчицы. Для ее приготовления в трех литрах горячей воды растворяют столовую ложку сухого горчичного порошка и ложку соли. Парят ноги не менее пятнадцати минут.
  • Ванночки с лечебными травами (ромашка, листья березы, мята). По принципу горчичных ванночек, на три литра горячей воды понадобится 100гр. сухого сбора лекарственных трав. Ноги парят в течение 10-15 минут.
  • Морская соль для ног — прекрасное средство от отеков. Для приготовления солевого раствора в трех литрах воды растворяют 100 гр. соли (количество можно увеличивать). Для усиления лечебного эффекта в солевой раствор можно добавить столовую ложку яблочного уксуса.
  • Контрастнее ванночки. Попеременно окуная ноги в таз с горячей, а затем холодной водой можно быстро снять отечность, восстановить кровообращение.

Снимая отечность ног с помощью народных средств можно не только избавиться от неприятных симптомов, но и быстро восстановить двигательную активность.

Компрессы

Отеки ног могут сопровождаться неприятными ощущениями зуда, боли, покраснениями кожных покровов. Детально изучив методы как убрать отеки на ногах в домашних условиях, можно без труда устранить все неприятные симптомы самостоятельно.

1.  Капустные листья — отличное средство от отеков ног.  Капусту мнут скалкой, удаляют толстые прожилки и накладывают на место отека. Компресс выдерживают не менее двенадцати часов (лучше оставить на ночь). Компресс из капустных листьев — самое простое и безопасное средство от отеков проверенное временем.

2.  Березовые листья. Для компресса понадобиться 200 гр. свежих листьев. Их заваривают крутым кипятком и выстаивают сорок минут. Для усиления лечебных свойств, листья можно соединить со столовой ложкой соли. В полученную смесь окунают марлю, которую, сложив в несколько слоев, накладывают на отекший участок ноги.

3.  Ледяной компресс на ноги. Лед эффективно снимает отечность, боль, покраснения. Колотый лед заворачивают в ткань и прикладывают к поврежденному месту. Ледяные компрессы эффективны в лечении варикоза, и как метод оказания первой помощи при вывихах, растяжениях.

4.  Компресс из меда и ромашки. Полезные свойства ромашки аптечной в сочетании с медом — эффективное средство от отеков. Отваром ромашки и меда обильно смачивают ткань которую накладывают на отекший сустав, стопу, лодыжку.

Схема для комплексного лечения отечности при варикозе

  • Как бороться с отечностью ног при варикозе корректирует врач, индивидуально в каждом случае, на основании проведенного исследования.
  • Рекомендуем: средство для снятия усталости с ног и избавления от варикоза!
  • Общая схема комплексного лечения состоит из нескольких этапов:
  • В первую неделю для борьбы с проблемой отечности нижних конечностей используются солевые ванночки. Для проведения этой процедуры на 20 л теплой воды необходимо взять пачку соли. Приготовив солевой раствор, в него опускают отекшую ногу на полчаса. Хорошо для солевых ванн использовать тазик с высокими бортами или ведро. Так солевым раствором можно покрыть ногу от стопы до колена, охватив всю площадь отечности.
  • На второй неделе отекшую ногу растирают настойками из лечебных трав. Наиболее популярным является рецепт: смесь прополиса, мяты, тысячелистника (по столовой ложке) соединяют с водкой (0,5 л) и настаивают десять дней. После средство фильтруют и натирают ноги перед сном.
  • На третьей неделе хорошо использовать листья капусты. Их отбивают, накладывают на поврежденный участок ноги и фиксируют бинтом. Компресс необходимо менять каждый день в течение всей недели.
  • Четвертая неделя — отдых.

Достичь максимального результата, используя вышеприведенную схему как избавиться от отеков на ногах можно, при условии повторения курса не менее пяти раз. Важно: при варикозе категорически запрещено использовать горячие ванны.

Меры профилактики

Закрепить положительный результат лечения отеков ног в домашних условиях и предотвратить развитие новой отечности помогут определенные меры профилактики:

  • для повседневной носки выбирайте удобную обувь на невысоком каблуке;
  • в течение рабочего дня выделяйте десять минут для легкой ножной гимнастики;
  • во время отдыха ноги лучше приподнять на валик или подушечку;
  • хорошее народное средство профилактики от отечности ног — ванночки перед сном, массаж ступней;
  • контролируйте количество потребляемой жидкости, не пересаливайте пищу, ограничивайте прием пряных, копченых, слоеных блюд.

Внимательное отношение к своему здоровью, своевременное обращение за медицинской помощью и соблюдение всех рекомендаций профилактики и лечебной терапии сохранят ноги от отеков и помогут предотвратить развитие осложнений в случае, когда отечность уже появилась.

Как быстро и эффективно снять в домашних условиях отеки с ног Ссылка на основную публикацию

Источник: https://xn----itbgcxc0ak.xn--p1ai/lekarstva/otyoki-nog-prichiny-lechenie-kak-snyat-otyok-v-domashnih-usloviyah.html

Как убрать отечность ног в домашних условиях?

Нижние конечности подвергаются большой нагрузке ежедневно, поэтому нередко люди замечают отечность. Чаще всего она возникает в области стопы. Спровоцировать ее способны разные явления. Подобрать способ, как убрать отеки на ногах, сможет только врач после проведения обследования.

Причины

Отечность конечностей – распространенное явление, возникновение которого связано с разными факторами. Наиболее частыми «виновниками» припухлости на ногах становятся:

  1. Патологии почек. При них отек наблюдается в области стопы и голени. Развивается он вследствие нарушения функционирования данных органов, когда они не справляются с выведением лишней воды из организма. В результате жидкость накапливается в тканях, и образуется припухлость.
  2. Сердечные заболевания. При плохой деятельности сердца нарушается полноценное перекачивание крови в организме. Из-за этого образуются застои в сосудах, что вызывает появление отеков. Чаще всего они возникают в утреннее время.
  3. Варикозное расширение вен и тромбофлебит. При таких болезнях наблюдаются застои крови в сосудах, нарушение кровообращения. Отечность возникает в основном после долгого нахождения в состоянии стоя, а уменьшается, когда человек поднимает ноги вверх.
  4. Патологии лимфатической системы. В этом случае отеки образуются вследствие застоя лимфы. Обычно припухлость появляется на тыльной стороне стопы.
  5. Вынашивание ребенка. В период беременности ноги отекают из-за того, что в организме происходит гормональная перестройка. Также причиной бывает сдавливание сосудов растущим плодом.
  6. Ношение обуви, сдавливающей вены конечностей. Из-за сильного давления в сосудистой системе возникают застои крови.
  7. Неправильное питание. Ноги могут отекать вследствие потребления большого количества соли на ночь. Данный продукт задерживает жидкость в организме.

Таким образом, причины недуга могут быть самыми разными. Для определения провоцирующего фактора стоит посетить доктора и пройти обследование.

Симптомы

Отечность ног сложно не заметить визуально. На коже в пораженной зоне обязательно останется след от резинки носков или ремешков босоножек. Также человек испытывает ощущение сдавленности, ношение обуви доставляет дискомфорт.

Усиление припухлости наблюдается в вечернее время после длительного нахождения в одном положении или интенсивной физической активности, поэтому часто недугом страдают люди, работающие долгое время за компьютером.

Когда идти к доктору?

При возникновении отечности необходимо несколько дней проследить за симптомом. Если отек исчезнет самостоятельно в течение 2-3 суток – переживать не стоит. Если же припухлость долго не уходит и даже нарастает с каждым днем, следует срочно посетить медика.

Также серьезным поводом для обращения к врачу является появление в отекшем месте покраснения, растяжения кожного покрова, возникновения язвочек, потемнений на коже, распространения припухлости на большие площади.

Важно проверить присутствие пастозности. Для этого требуется надавить пальцем на участок отека. Если останутся следы – надо показаться доктору.

Лечение

Чем можно снять отеки ног, зависит от причины их возникновения. Для устранения припухлости применяют лекарственные препараты, диетическое питание, гимнастику, методы народной медицины.

Источник: https://NogiNashi.ru/o-nogax/kak-ubrat-otechnost-nog-v-domashnix-usloviyax.html

Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю — вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот.

Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног.

Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram.

Источник: https://www.newkaliningrad.ru/woman/articles/health/1035744.html

Как быстро и эффективно снять в домашних условиях отеки с ног

Усталость, заболевания внутренних органов, причин отеков очень много. Понимание того как снять отеки ног в домашних условиях быстро, помогут устранить неприятные симптомы и восстановить двигательную активность.

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях?

Отеки ног достаточно распространенная проблема, явление возникает из-за ряда внутренних причин, говорящих о нарушениях систем организма.

Возникает отечность при оказании повышенной нагрузки на конечности. Часто появление отеков сопровождается иными неприятными симптомами, способными испортить качество жизни.

Многих интересует вопрос, как снять отеки с ног в домашних условиях и быстро? Для ответа нужно знать, что провоцирует появление такого симптома.

Существует ряд факторов, провоцирующих появление отеков:

  • наиболее часто отеки ног наблюдаются у людей, постоянно находящихся на ногах — парикмахеры и продавцы;
  • отекают ноги и от недостатка движения. Если человек постоянно сидит или лежит ноги накапливают жидкость;
  • часто явление наблюдается и в период беременности;
  • сильная нагрузка на ступни при избыточном весе;
  • ношение неправильной и тесной обуви, каблуков, наличие неудобного подъёма – все это провокаторы появления отечности в конечностях;
  • наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
  • жаркая пора года может провоцировать отечность;
  • проблемы с функциями почек;
  • при варикозном расширении вен;
  • после долгой прогулки;
  • из-за приема лекарственных средств.

Чтобы узнать конкретную причину возникновения такого явления следует обратиться к специалисту.

Ванночки от отеков ног

Наиболее эффективными, быстрыми и простыми в использовании являются ванночки. Их можно приготовить в домашних условиях.

Существует несколько действенных рецептов приготовления лечебных ванн:

  1. Ванна из морской воды. Для улучшения состояния ног хорошо походит морская вода. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять 5 литров кипяченной, охлажденной до комфортной температуры воды, добавить туда 3 столовых ложки морской соли и одну соды. А потом влить в воду 3 чайных ложки йода. Раствор нужно тщательно перемешать, после чего опустить конечности в воду. Принимать ванну следует не меньше получаса. Ежедневное использование такой ванночки способствует снятию отеков и укреплению сосудов. К тому же кожа на ногах станет выглядеть привлекательней.
  2. Ванная с березовыми листьями. Листья нужно залить кипящей водой и дать настояться час. После этого нужно в жидкость опустить конечности и держать их в ванне на протяжении 40 минут. Для снятия отеков можно использовать компрессы из листьев березы. Для этого нужно обдать кипятком сырье, после чего дать массе остыть и наложить на ногу. Это место нужно обмотать полиэтиленовым пакетиком, а через некоторое время снять и смыть нанесенное. Можно добавить листья капусты для обмотки.
  3. Отвары из лечебных трав способны положительно влиять на сосудистую систему ног и снимать отечность. Достаточно использовать ромашку, шалфей, череда и мать-и-мачеху. На их основе нужно сделать ванночку и пользоваться ей ежедневно.

Свежая информация:  Мед при варикозном расширении вен: лечение компрессами

Для улучшения циркуляции крови можно использовать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить небольшие тазики из горячей и холодной водой. Следует опускать ноги в каждый тазик по очереди, до состояния жжения конечностей.

Эта процедура поможет нормализовать циркуляцию крови в ногах, и тем самым устранить вероятность появления отеков.

Народные рецепты от отеков

Народная медицина предлагает массу вариантов избавления от чрезмерной отечности ног.

Однако, с помощью методов такого рода можно устранить симптом, но не заболевание.

Для борьбы с отеками подойдут настойки и отвары лечебных трав, их можно приготовить в домашних условиях.

Наиболее распространенными и популярными являются следующие рецепты:

  • Настой из корня петрушки способен вывести лишнюю жидкость из организма. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку сырья залить литром кипящей воды. Отвар должен настояться в течение нескольких часов. После того, как он будет процежен, его нужно пить по одной столовой ложке перед едой.
  • Брусничные листья и листья толокнянки нужно взять в равном количестве и залить их двумя стаканами кипящей воды. Эту смесь нужно проварить на водяной бане, после чего дать остыть и выпить на протяжении дня.
  • Средство из картофеля. Для приготовления нужно сварить картофель и размягчить его в своем отваре. Нужно дать смеси немного остыть до оптимальной температуры, потом опустить туда каждую конечность по очереди. Держание ног в картофельном отваре поможет эффективно и быстро снять усталость в ногах и может устранять отеки.
  • Почистить сосуды ног в домашних условиях можно при помощи арбуза. Для этого нужно сделать разгрузочный день, который будет основан исключительно на приеме в пищу арбуза. Проводить такое мероприятие рекомендуется в период, когда арбузы уже будут спелыми. Нужно есть его в неограниченном количестве, чтобы улучшить функционирование почек.
  • Нормализовать циркуляцию крови помогут пиявки. Если нет возможности провести гирудотерапию, в аптеках есть масса средств на их основе, помогающих снять не только воспаление, но и улучшить кровообращение.
  • С использованием льняного семени можно улучшить состояние сосудов и нормализовать течение крови. Нужно проварить столовую ложку этого сырья вместе с двумя стаканами кипящей воды на медленном огне на протяжении 30 минут. По истечению этого времени накрыть крышкой, чтобы они распарились. После того, как раствор станет теплым его нужно употреблять по полстакана 3 раза в день. Для того чтобы было вкуснее можно добавлять мед и лимон.

Свежая информация:  Как лечить варикоз на ногах с мумие?

Все эти методы, по отзывам, достаточно действенны и помогают в короткие сроки избавиться от отеков и дискомфортом с этим связанным.

Травы не только устранят существующую проблему, но и предотвратят ее повторное появление.

Как избавиться от отеков ног медикаментами?

Иногда для снятия отеков врачи выписывают прием специальных средств. Они обладают мочегонным эффектом, благодаря чему и устраняется отечность как проблема. Они имеют быстрый и долгосрочный эффект.

Диуретики обладают действием способным положительно влиять на давление, причем можно принимать их больным почечной недостаточностью.

Из препаратов можно использовать Верошпирон, Гипотиазид, Ионик, Лазикс и Индапамид. А наиболее эффективным из всех считают препарат Фуросемид.

Прием препаратов способен устранить проблему, но есть более лояльные методы, способны улучшить состояние ног. К тому же медикаменты подбираются индивидуально, исходя из анамнеза и особенностей организма. Применять их без назначения врача не рекомендуется.

Профилактика

Для того чтобы улучшить состояние нужно следовать таким советам:

  1. Пересмотреть рацион. Часто отеки ног возникают, если человек увлекается острой и соленой пищей, особенно в вечернее время и из-за потребления большого количества жидкости перед сном.
  2. Если проблема в чрезмерной зашлакованности организма, следует очистить его и начать правильно питаться.
  3. Пересмотреть режим работы. Любой ценой нужно делать небольшие перерывы, особенно если у человека сидячая работа. Во время пауз нужно двигаться как можно активнее. Если работа стоячая нужно время от времени садиться и отдыхать;
  4. Подобрать удобную обувь и одежду. Отеки могут возникать, если человек носит обувь, сдавливающую его конечности. Компрессионные чулки должны иметь мягкую и не тугую резинку.
  5. Часто держать ноги выше уровня сердца, тогда кровообращение восстанавливается.
  6. Нужно иногда посещать сеансы массажа.
  7. Можно делать небольшую разминку ступней – начинать массировать от пальцев в направлении пятки.

Свежая информация:  Конский каштан: лечебные свойства при варикозе

Правильней всего будет уделять время профилактическим мерам по отношению к отекам. Особенно важно делать это в жаркое время года.

Источник: https://varikoz.com/narodnoe-lechenie/kak-snyat-oteki-s-nog-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как снять отек ног с помощью компресса в домашних условиях

Отечность ног — крайне неприятное явление, которое может не только причинить дискомфорт, но и испортить настроение. Мало того, при сильных отеках ног довольно таки сложно подобрать обувь, особенно это касается зимних ботинок и сапог, туфель. Во все времена люди стремились к лечению народными способами, которые прекрасно помогают избавиться как от последствий заболевания, так и от самой болезни.

Когда отекают ноги, крайне эффективными являются различные прикладывания (во многих случаях компресс поможет). Мы подобрали наиболее действенные и расскажем вам о том, как их правильно делать, как снять отек ног в домашних условиях. Несмотря на кажущуюся простоту, способы очень эффективны.

Солевой компресс

Чтобы его приготовить необходимо взять 10-литровое ведро холодной воды (не кипяченной) и растворить 1 кг обычной каменной соли. Хорошенько размешайте всю соль, чтобы не оставались кристаллики.

После смочите мягкое махровое полотенце или шерстяную ткань в растворе. Приложите полотенце к области почек и поясницы и закрепите (например, обмотайте пищевой пленкой). Сделать надо 10 сеансов.

 Зачастую такие солевые компрессы от отеков действуют на последних сеансах — вы начнете активно избавляться от лишней жидкости.

Содовый компресс

Отличный результат дает содовый компресс при отеке. В пол-стакане крепко заваренного несладкого чая растворите 1 чайную ложечку соды. Хорошо размешайте раствор, затем смочите в нем хлопковую ткань (х/б). Поместите ее на место с отеком на 15-25 минут.

Спиртовой компресс

Спиртовой компресс при отеке подразумевает избавление от лишней воды с помощью самой обычной 40 градусной водки. Интересен этот способ тем, что он наиболее быстрый. Т.е. результат будет виден чуть ли ни мгновенно. Поэтому вы можете его применять в тех случаях, когда ваши ноги сильно отекли, а вам надо срочно куда-то выйти.

Возьмите кусок марли, сложите ее в 2-4 раза, смочите в водке. Можно также взять обычную х/бумажную ткань (или ткань, с составе которой хлопок преобладает). Приложите компресс, предварительно смазав его жирным кремом или смальцем (это мера предосторожности при ожогах спиртом). Подержите компресс не дольше 25 минут.

 Прикладывайте такой компресс не более трех дней подряд.

Картофельный компресс 

Этот способ известен очень давно. Если вы не поленитесь и все будете делать правильно, то в сжатые сроки добьетесь отменных результатов. Итак, для приготовления картофельного компресса при отеках натрите парочку клубней на терке (на самой мелкой). Получившуюся массу поместите на нужный участок тела и обмотайте тканевой повязкой или пищевой пленкой. Держите картофельный компресс до той поры, пока не почувствуете дискомфорт.

Капустный компресс

Еще один прекрасный способ избавления от отеков как ног, так и всего тела. Он настолько прост, что сделать его может даже несмышленый ребенок. Возьмите капустный лист, ополосните его под водой и с одной стороны поделайте лёгенькие надсечки, чтобы начал активно выделяться капустный сок. Приложите компресс к нужному месту и зафиксируйте повязкой, чтобы не спадал. Держите капустный компресс от отеков 25 минут, а после просто уберите лист. Курс лечения этим методом 5 дней.

Источник: https://iwoman.club/zdorovie/zdorovoe-telo/kak-snyat-otek-nog-v-domashnih-usloviyah-kompress-pomozhet

Отеки на ногах — как снять отечность и избавиться от припухлости в домашних условиях

Отеком ног страдает большое количество людей.  На вопрос «Почему возникают отеки на ногах?» — нет однозначного ответа, поскольку на причины их появления многообразны. Например: накопление солей и токсинов в тканях почек, сердца, болезни вен, артерий, большой вес человека, долгое вынужденное положение. Отек – это скопление жидкости в той или иной полости. В этой статье мы рассмотрим все способы как избавиться от отеков ног.

Почему возникают отеки на ногах — причины появления

Причины возникновения отеков на ногах очень многообразны.

  • причина — венозный застой. Почечные отеки на ногах появляются из-за недостаточности работы почек, большой круг кровообращения перегружается, почки перестают нормально справляться с работой. В крови накапливаются токсины, вода скапливается в области голени, на веках, появляются мешки под глазами и темные круги. Другие причины: излишний вес, неудобная обувь, беременность, тромбоз глубоких вен.
  • Патология сердца. При слабости сердечной мышцы, кровь перестает циркулировать в полном объеме. Отечность наблюдается в области голени. Если не лечить сердечную недостаточность, «вода» будет подниматься, вначале до уровня колен, бедер, затем до живота. В запущенных случаях легко можно заработать отек легких. Поэтому важно не запускать заболевание и сразу обратиться к доктору. Припухание голеней — первый признак обратиться за помощью в медицинскую организацию.
  • Могут стать причиной и профессиональные заболевания. В этом случае они появляются от долго пребывания на ногах в течении дня, либо в одном положении: продавцы, массажисты, фармацевты, фермеры, водители, банковские работники.

Как выглядят и какие бывают отеки

  • Венозные отеки — по-другому называются отеками голеней. Они возникают из-за слабости венозных стенок, избытка или недостатка соли (иона натрия) в организме, варикозного расширения вен, тромбоза глубоких вен. Варикозные отеки ног появляются в вечернее, ночное время;
  • Локализация отеков почечной этиологии — это лицо, живот, руки и ноги;
  • Сердечные отеки.

    Для них характерно поднятие воды на верхнюю часть туловища. Больной может умереть от скопления жидкости в мозге, повышения токсичных метаболитов в составе крови (повышение мочевой кислоты) остановки сердца. Вода может заполнить околосердечный мешочек и тем самым остановить работу сердечной мышцы.

  • Локальный отек в области запястья показывает на наличие почечного или сердечного заболевания.

Профилактические рекомендации

  • Профилактические меры заключаются в ношении удобной обуви.

    Если у вас плоская подошва, нужно купить в аптеке ортопедические стельки;

  • Людям склонным к отечности, перед длительной прогулкой обязательно одевать, компрессионные чулки;
  • Тяжелые сумки нужно перераспределять равномерно, чтоб исключить большую нагрузку на мышцы и сосуды голеней;
  • Если вздутия к вечеру все-таки появились можно поднять голени вверх опереться на стенку и полежать в таком положении 5- 6 минут. Предварительно растереть место припухлости руками;
  • Есть больше овощей и фруктов, большое содержание витаминов, способствует укреплению стенок вен.

Что делать при отеке ног — методы лечения

Отек может быть опасен для жизни человека, поэтому статья носит информативный характер, лечение должен назначать только врач.

Сегодня в аптеке имеется большой ассортимент средств против отека. И только одно из них вам подойдет. Устранить основную болезнь — значит вылечить ее проявление навсегда.

Терапевты и флебологи рекомендуют избавляться от отечности ног при помощи комплексного лечения. Оно включает в себя: прием венотонизирующих препаратов (Венарус), ношение компрессионного белья, соблюдения профилактических мер.

Медикаментозное лечение отеков сводится в приеме мочегонных средств: фуросемида, лазикса. Препарат должен назначать ваш лечащий врач.

Стоить отметить очень важный факт! Вся застоявшаяся жидкость в организме  отработанная — она полна токсинов и вредных веществ, которые должны быть выведены из организма.

Поэтому во время комплексного лечения застоя жидкости очень важно принимать не менее двух литров чистой воды в день.

Как избавиться от отека ног народными средствами

Некоторые народные методы лечения помогают намного медленнее, чем медикаментозное, а некоторые дают очень быстрый эффект.

  • Таким быстрым средством являются содовые примочки;

Отеки на ногах часто начинаются со ступней, где откладываются соли и токсины, вызывая боль, усталость и задержку жидкости. Лучшим способом заставить соли двигаться является кислотно — щелочная реакция. Ее легко осуществить на ступнях с помощью ночных примочек из гашеной кипятком соды. Ноги, при этом нужно помещать в смоченные таким раствором носки, а затем в полиэтиленовые пакеты, чтобы содовый раствор за ночь не высох. Таким способом отек на ступнях устраняется за одну ночь.

  • От застоя жидкости эффективно лечиться мочегонными травами. Для этого нужно перемолоть через мясорубку траву толокнянки, спорыш, листья березы, укроп, листья брусники..

Перемолоть на мясорубке одну из лекарственного растительного сырья. Поместить в емкость и хранить в холодильнике. В чай можно добавлять по 1-3 столовой ложки. Использовать не больше двух недель, потому что травы могут накапливаться в организме и вызывать побочные реакции. Хранить сок в прохладном месте можно длительное время- 3 года. Запах должен оставаться прежним;

Сушеная трава также содержит лекарственные соединения, но в меньшем количестве.

Травы от отеков: тысячелистник, петрушка, укроп, цветы василька, листья черной смородины и т. д.

  • Большинство больных по советам врачей принимают ванночки от отеков ног. Они только помогают справляться с неприятными ощущениями и незначительно устраняют вздутие. Пример травяного сбора: ромашка, листья березы, мята, лучше использовать свежую траву. Сделать концентрированный горячий отвар добавить размешать с холодной водой и парить голени в течение 12-15 минут. Для больных гипотензией, сердечной и почечной недостаточность принимать ножные ванны следует не больше 2-3 раз в семь дней;
  • Компрессы от отеков ног в применении очень распространены. Капустный лист облить холодной водой, затем зафиксировать в области припухлости (не слишком туго) на два часа или на всю ночь (следить, чтобы конечности не немели, не нарушался кровоток). Также можно делать компрессы из сырого картофеля, натереть на терке 2-3 клубня, хорошо перемешать, сделать компресс. После завершения процедуры промыть кожу ног.

Даже простая петрушка помогает справиться от отека ног. Сделать отвар из петрушки и пить как чай 3-2 раза в день. Противопоказания: сердечная почечная недостаточность. Обладает мочегонным действием.

Как убрать отек на ногах простыми упражнениями против отечности

При застое жидкости в ногах помогают  следующие упражнения:

  • Растяжка задней поверхности ног, а именно  икроножной мышцы, путем поднятия ступней на стену заставляет двигаться застоявшуюся лимфу вверх;
  • Приседания — отличный способ устранения отеков ног;
  • Диафрагмальное дыхание — идеально для устранения застоя жидкости и его абсолютного отсутствия. Для тех, кто дышит по другому рекомендуется по 10 минут в день утром и вечером специально дышать животом.

Лечебная физкультура хорошо помогает уменьшить отеки на ногах.

  • Лечь на спину, поднять выпрямленные ноги над собой опустить в исходное положение. Повторить 6- 7 раз;
  • Попрыгать не высоко и часто в течение 1 минуты, ударяясь пятками о пол;
  • Бег с трусцой (полезно для всех сосудов);
  • Встать как «собачка», поднять назад ногу, затем коснуться лбом колена, поставить в исходное положение;
  • Лечь на живот, разгибать и сгибать коленные суставы;
  • Также полезно на ночь ставить голени на стену в вертикальном положении на 10 минут.

Хорошо помогает от припухлости голеней регулярная практика йоги. Вот примерный комплекс асан от отеков ног:

Асаны йоги против отеков ног.

Источник: https://eco-molodost.ru/prochee/oteki-nog-kak-snyat-otechnost-i-izbavitisya-v-domashnih-usloviyah.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш семейный доктор
Воспаление головного мозга как называется

Закрыть