Как нормализовать работу щитовидной железы

Как запустить по новой работу щитовидки, чтобы ускорить метаболизм

как нормализовать работу щитовидной железы

Очень часто у современного человека можно обнаружить нарушения в работе щитовидной железы, однако нет никаких четких рекомендаций относительно того, с какого возраста и насколько часто необходимо проверять состояние железы. Если у вас появились какие-либо жалобы на нарушение метаболизма, слабость или же наоборот, чрезмерную активность, ни чем необоснованные изменения в весе и т.д., то как минимум запишитесь на прием к терапевту. 

Щитовидная железа расположилась впереди гортани на нашей шее, она является непарной эндокртинной железой и состоит из двух долей, которые вырабатывают тиреоидные гормоны, содержащие йод. Эти гормоны несут ответственность за обменные процессы в нашем теле. При нехватке гормонов происходит гипотиреоз, когда человека все время мучает сонливость, отёчность, нарушения памяти и вялость. Если тиреоидных гормонов нет совсем, то человек умирает.

Щитовидная железа : советы для восстановления 

Главные биологические процессы в организме – рост и развитие тканей – зависят от качественного функционирования щитовидной железы. Щитовидная железа обладает своими нервными центрами, находящимися на шее. Эти нервные клетки составляют с железой одно целое и управляют ею, несмотря на то, что расположены они не в ней.

Когда наступают стрессовые времена для человека, он теряет близкого человека, разводится, переживает сильнейший испуг и т.д., включаются в активную работу управляющие щитовидкой нервные центры.

Работа щитовидной железы

Железа начинает страдать от сильнейшего перенапряжения, а в ответ на стресс усиливается выработка гормонов. Очень быстро, можно сказать, что за несколько часов у человека гипертиреоз. В результате такого состояния у человека могут выпадать волосы, развиться чрезмерная потливость, нервозность, участиться сердцебиение и уходить килограммы веса. Выявить это состояние можно сдав кровь на гормоны ТТГ, Т3 и Т4.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Однако, хорошая новость тоже есть: щитовидная железа умеет восстанавливаться, а клетки ее ткани могут обновляться. Для того, чтобы регенерация началась необходимо избавить железу от перенапряжения. Для этого требуется комплексный подход.

Когда происходит усиленная выработка гормонов щитовидной железы, учащается пульс и увеличивается тревожность. При таком состоянии назначают вспомогательные лекарственные препараты – тиреостатики. Однако эти лекарства только уменьшают количество образующихся гормонов, никак не влияя при этом на главную причину – повышенную активность нервных центров.

Лечение щитовидной железы

По этой причине вместе с приемом препаратов обязательно нужно лечить и само заболевание. Речь идет об уменьшении напряжения щитовидки, которое она получает со стороны периферической нервной системой. С помощью такой тактики можно избежать операционного вмешательства.

Но как же добиться того, чтобы щитовидная железа перезапустилась и восстановилась? 

Даем вам несколько полезных советов.

1. Для того, чтобы помочь своей щитовидной железе обновиться, важно употреблять йодированную соль в сочетании с содержащими селен продуктами, такими как:

  • семечки подсолнуха;
  • птица (курица и индейка);
  • фрукты и ягоды;
  • бразильские орехи;
  • яйца (до 3 штук ежедневно);
  • морепродукты (мидии, креветки, гребешки, устрицы и другие моллюски);
  • рыба (сардины, лосось, камбала, палтус);
  • грибы (вешенки, шампиньоны);
  • мясо (печень, говядина, свинина, баранина);
  • овощи (свекольная ботва, огурцы, авокадо, сельдерей, листовая капуста, брокколи, лук скорода, ростки фасоли, белокочанная капуста, спаржа, артишоки, цветная капуста).

2. Постарайтесь исключить из своего рациона:

  •  бобовые;
  • зерновые;
  • сахар и подсластители;
  • молочные продукты, хотя бы на три недели;
  • пиво.

3. Полностью откажитесь от режимов питания с ограничениями:

  • безуглеводная диета;
  • маложирная диета;
  • низкокалорийная диета;
  • зобогенные продукты (их можно есть не больше 6 раз в неделю только в пареном виде).

4. Минимум 1 час в день уделяйте внимание низкоинтенсивным упражнениям:

  • плавание;
  • ходьба;
  • походы;
  • езда на велосипеде.

5. Через 1 месяц нужно начинать 1-3 раза в неделю делать высокоинтенсивные упражнения:

  • тренировки без снаряжения;
  • силовые тренировки.

Интересные факты о щитовидной железе

Расскажем вам еще несколько интересных фактов о щитовидной железе.

1. Щитовидка расположена перед пищеводом, она почти симметрична и обладает формой бабочки.

2. С течением времени на щитовидной железе могут появляться узелки. Это не развитие заболевания, а изменение структуры органа, но если узелков чересчур много, то это может привести к развитию нарушений в работе щитовидки. К 30 годам узелки появляются у 30 процентов пациентов, к 60 годам их находят у половины обследующихся.

3. Гормоны щитовидки оказывают мощнейшее влияние на наше состояние. При избытке гормонов человек становится раздражительным, тревожным, у него повышается двигательная активность, появляется тремор век, губ, рук, он сталкивается с бессонницей. Сильно ускоряется метаболизм, и мы без видимых на то причин начинаем быстро терять вес.

При недостатке гормона мы сталкиваемся с апатией, слабостью и сонливостью. Наш метаболизм сильно замедляется, запоры становятся обыденной вещью, а из-за того, что в организме задерживается лишняя жидкость, мы выглядим опухшими и прибавляем в весе. Если вы вдруг заметили у себя такие симптомы, то самое время обратиться к эндокринологу.

4. Примерно 10-15 процентов людей не понаслышке знают, что такое аутоиммунный тиреодит. Если простым языком говорить, то это аллергия на ТТГ. Другими словами, в организме человека появляются антитела, которые решают, что щитовидная железа является инородным телом и начинают ее атаковать.

Это приводит к тому, что щитовидка истощается раньше времени, а также появляются сопутствующие симптомы недостатка ТТГ. Один из очень красноречивых признаков наличия аутоиммунного тиреодита, который особенно неприятен для женщин, является сильное выпадение волос.

5. Очень часто у современного человека можно обнаружить нарушения в работе щитовидной железы, однако нет никаких четких рекомендаций относительно того, с какого возраста и насколько часто необходимо проверять состояние железы.

Если у вас появились какие-либо жалобы на нарушение метаболизма, слабость или же наоборот, чрезмерную активность, ни чем необоснованные изменения в весе и т.д., то как минимум запишитесь на прием к терапевту. Если же никаких жалоб нет, то в качестве профилактики сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и сделайте ее УЗИ. После 30-летнего возраста такие профилактические осмотры рекомендуется делать 1-2 раза в год, в особенности женщинам.

6. Когда наступает беременность щитовидная железа резко начинает усиленно работать и производить больше гормонов, потому что теперь на ней висит обеспечение двух организмов. Если железа не может самостоятельно вырабатывать нужное количество гормонов, доктора прописывают прием дополнительных лекарственных препаратов.

7. Йод – это главный элемент в работе нашей щитовидки. Для того, чтобы избежать дефицит йода, созданы разнообразные международные программы, к примеру, обязательное применение йодированной соли при промышленном производстве хлеба.

Взрослому человеку нужно употреблять приблизительно 100-150 мг йода ежедневно, а беременным женщинам до 300 мг. Важно добавить, что поступление йода в организм должно быть регулярным, а не периодическим.опубликовано econet.ru.

Перевод: Баландина Е. А.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

Источник: https://econet.ru/articles/184576-kak-zapustit-po-novoy-rabotu-schitovidki-chtoby-uskorit-metabolizm

Как нормализовать работу щитовидной железы — препараты для нормализации работы

как нормализовать работу щитовидной железы

Как нормализовать работу щитовидной железы, подскажет специалист-эндокринолог. Он рассмотрит индивидуальные особенности развития болезни пациента. Предложит профилактическую систему поддержания функциональности важного органа.

Сегодня знать способ нормализации функционирования щитовидной железы нужно не только тем, у кого диагностированы разные патологические поражения. Врачи предупреждают об увеличении случаев заболевания. Отклонения в работе щитовидной железы влияют на все системы человеческого организма.

Правильный прием медикаментозных препаратов

Самостоятельно назначать лечение нельзя. Без специального лабораторного обследования невозможно определить вид патологии. Неправильно подобранное средство для одного заболевания, может вызвать другое отклонения, привести к опасным последствиям или осложнениям.

Любая самостоятельная постановка диагноза может закончиться:

  • усиленной потливостью;
  • аллергической реакцией;
  • ишемической болезнью сердца;
  • гипертонией.

На фоне этого следует помнить, болезнь щитовидной железы не перестанет развиваться и будет ухудшать здоровье и состояние человека. Средства, которые назначит врач, помогут в нормализации работы эндокринной системы.

Особые правила помогут привести организм в порядок:

  1. Средство принимают до еды примерно за полчаса. Если лекарство смешать с пищей, важные микроэлементы не дойдут до нужных органов. Препараты станут наиболее эффективны в чистом приеме.
  2. Не делать перерывов в приеме. Следует строго соблюдать назначение врача, не уходить в сторону от курса и дозы лекарства, даже если кажется, что наступило выздоровление. Отклонение или остановка приведут к рецидиву в более тяжелых формах.
  3. Постоянный контроль состояния щитовидки. Данные об изменениях покажут анализы крови. Их рекомендуется сдавать систематически. Контроль количества тироксина позволит вовремя заметить избыток или дефицит в гормональном уровне.

Способы нормализации при пониженном уровне

Нормализовать работу glandula thyreoidea при данном виде патологии можно просто принимая средства, содержащие йод. Самый популярный – Йодомарин. Перед приемом следует внимательно изучить инструкцию, посоветоваться с лечащим врачом. Лекарство насыщает организм йодом, повышает его количество. В большинстве случаев йодомарин будет только профилактикой.

При диагностировании острого дефицита йода назначается другое средство. Препарат содержит синтезированный учеными гормон тироксин. Аналог гормона человеческого организма способен восстановить необходимую норму и заменить его полностью.

Препарат выполняет сложные задачи:

  • активизация роста клеток, вырабатывающих гормоны;
  • усиление метаболических процессов;
  • оздоровление всех систем организма.

Другим препаратом, назначаемым для нормализации работы щитовидной железы, считается Эутирокс. Курс лечения длится примерно 2 недели.

Медицинское средство помогает в лечении следующих патологий:

  • гипотиреоз;
  • эутиреоидный зоб.

Эутирокс применяют в послеоперационный период, когда проведено удаление опухоли злокачественного характера.

Препарат имеет побочные эффекты.

Более мягким признан специалистами препарат L-тироксин. Он, как и многие медицинские средства, имеет ряд противопоказаний. Лекарство запрещено пациентам с сердечными заболеваниями, беременным и матерям, кормящим грудью.

L-тироксин выполняет следующие задачи:

  1. Повышает гормональное количество.
  2. Стимулирует процесс обновления клеточного содержания щитовидки.
  3. Нормализует обмен веществ.

Его назначают при диагнозах: рак, доброкачественный эутиреоидный зоб.

Лечение при повышенном гормональном фоне

При выработке излишнего количества гормонов врачи диагностируют гипертиреоз. Для лечения применяют таблетки, снижающие производство гормонов. Лекарство опасно, потому что действует как подавляющее средство для работы щитовидной железы.

Одним из серьезных видов таблеток считается Тиамазол. Прием проходит строго под наблюдением врача. Он сможет разработать схему лечения, выберет дозу.

Лекарство назначают при следующих заболеваниях:

  • доброкачественная опухоль;
  • диффузный токсический зоб.

Другой часто используемый препарат – Пропицил. Он имеет меньше противопоказаний к использованию. Его не запрещают беременным женщинам, в период кормления грудным молоком.

Назначение врача сопровождается постоянной сдачей анализов и посещением специалиста. Он главный источник знаний о том, как нормализовать работу щитовидной железы с помощью медицинских средств.

Источник: https://schitovidka.com/lechenie/kak-normalizovat-rabotu-zhelezy.html

15 растений, помогающих нормализовать работу щитовидной железы

как нормализовать работу щитовидной железы

По статистике, патологиями щитовидной железы в мире страдает более 500 миллионов человек. Сбои в работе этого органа ведут к тяжелым нарушениям обмена веществ, развитию заболеваний сердца, сосудов, репродуктивной и нервной системы. В тяжелых случаях избыточная или недостаточная выработка основных гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина) приводит к существенному снижению качества жизни и инвалидности.

Лечение дисфункции щитовидной железы, как правило, включает прием препаратов, содержащих йод. Большим подспорьем в терапии могут стать лекарственные растения. В тех случаях, когда пациенты плохо переносят йодсодержащие средства, лечение травами нередко бывает единственным способом нормализации ситуации.

1. Лимонник китайский

Плодоносящая лиана, произрастающая преимущественно в Приморском крае и на Дальнем Востоке. Все части растения содержат флавоноиды, антоцианы, катехины, лигнаны и эфирные масла. Мякоть плодов (ягод) чрезвычайно богата аскорбиновой кислотой и другими витаминами.

Препараты лимонника оказывают мощное тонизирующее и стимулирующее действие, повышают артериальное давление и иммунную активность. Они очень эффективны при слабости, падении тонуса и гипотонии, которые часто являются признаками патологий щитовидной железы. В состав ягод входит умеренное количество йода. Настойки и отвары растительного сырья принимают при гипотиреозе.

Пациенты отмечают быстрый прилив сил, снижение заболеваемости сезонными инфекциями, усиление умственной и физической активности.

Лимонник является мощным терапевтическим средством. Прием препаратов из него противопоказан при повышенной нервной возбудимости, артериальной гипертонии и острой сердечной недостаточности. Кроме того, их не стоит использовать при лечении детей до 12 лет, а также беременных и кормящих женщин.

2. Родиола розовая (золотой корень)

Травянистый многолетник, корневища и корни которого содержат йод и биологически активные вещества. Является мощным адаптогеном, обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием. Применяется (как правило, в виде экстракта или спиртовой настойки) для облегчения симптомов гипотиреоза и активизации работы щитовидной железы.

Список противопоказаний аналогичен тому, который необходимо учитывать при лечении препаратами лимонника.

3. Ашваганда (индийский женьшень)

Препараты из этого растения издревле применяются в аюрведической медицине. Корни ашваганды содержат уникальный набор антиоксидантов, оказывающий благотворное воздействие на иммунную систему, оптимизирующий работу эндокринных желез и снимающий последствия стрессов. Широко известны и антисептические свойства препаратов индийского женьшеня, позволяющие использовать его в лечении воспалительных процессов.

4. Ремания клейкая (китайская)

Корнеклубни этого декоративного растения, называемого также китайской наперстянкой, используются для приготовления настоев и экстрактов. Препараты оказывают мощное противовоспалительное действие, помогают оптимизировать выработку гормонов щитовидной железы и коры надпочечников, снижают уровень сахара в крови, нормализуют работу сердца.

5. Солодка

Корень солодки веками использовался в народной медицине как мощное противокашлевое средство. Недавние исследования показали, что он содержит комплекс биофлавоноидов и сапонинов, помогающий активизировать выработку гормона кортизола, способствующего улучшению состояния пациентов, страдающих гипотиреозом.

6. Бакопа каролинская

Водоросль, в диком виде встречающаяся в океанических водах вблизи побережья Центральной и Южной Америки. Является популярным аквариумным растением. Ежедневный прием экстракта бакопы помогает на 40% увеличить выработку гормонов щитовидной железы.

7. Ламинария

Съедобная гигантская водоросль, более известная как морская капуста. Благодаря высокому содержанию йода применяется при лечении некоторых заболеваний, обусловленных дисфункцией щитовидной железы. Многие специалисты считают ламинарию достойной заменой аптечным препаратам, особенно на начальных стадиях гипотиреоза.

К сожалению, далеко не все водоросли этого вида можно использовать без риска для здоровья. Ламинария активно накапливает в своих листьях токсичные вещества (особенно соединения тяжелых металлов), а некоторые районы мирового океана, в которых она обитает, настолько загрязнены, что добытое в них растительное сырье может стать причиной отравления. Поэтому приобретать сушенные или консервированные водоросли следует только у проверенных поставщиков.

8. Черный орех

Близкий родственник грецкого ореха. Произрастает в Северной Америке. Содержит богатый набор витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, редких микроэлементов и биологически активных веществ. Благодаря наличию в составе особого соединения – юглона, может быть источником йода, по концентрации сравнимым с морепродуктами.

Обладает противовоспалительным, противоопухолевым, заживляющим и тонизирующим действием. В числе прочего, используется для оптимизации работы органов эндокринной системы.

9. Эхинацея

Популярное лекарственное растение, препараты которого применяются для укрепления иммунной системы, а также в качестве противовоспалительных и обезболивающих средств. Настойка травы эхинацеи успешно используется при патологиях щитовидной железы (в частности, зоба Хашимото или болезни Грейвса), как эффективное дополнение к медикаментозной терапии.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как готовят рыбу фугу

10. Элеутерококк

Еще один обитатель дальневосточного региона. Препараты элеутерококка не оказывают непосредственного влияния на эндокринную систему, но являются действенным средством для снижения стресса, благотворно воздействуют на нервную систему, усиливают иммунный ответ, повышают жизненный тонус и артериальное давление. Поэтому элеутерококк весьма востребован в терапии патологий щитовидной железы.

11. Колеус

Декоративное растение, активно используемое в комнатном цветоводстве, а также в оформлении городских и дачных ландшафтов. Листья колеуса чрезвычайно богаты флавоноидами, оказывающими стимулирующее действие на щитовидную железу. Препараты травы применяют при гипотиреозе.

12. Боярышник

Настои и отвары плодов этого кустарника широко известны в качестве средства для лечения нарушений сердечной деятельности и снижения артериального давления.

Совсем недавно ученые выяснили, что препараты боярышника обладают уникальными свойствами, позволяющими применять их для коррекции гормонального фона. Они могут использоваться в лечении как гипо- так и гипертиреоза и в ряде случаев служат удачной заменой медикаментозным средствам.

13. Мелисса лекарственная

Мелисса – популярное огородное и лекарственное растение, настой и экстракт травы которого обладает выраженным успокаивающим действием. Но это не все: вещества, содержащиеся в препаратах мелиссы, способны тормозить выработку гормонов щитовидной железы. Мелисса применяется при лечении гипертиреозов.

14. Зюзник виргинский

Растение семейства губоцветных, издавна применяющееся в гомеопатической практике для лечения заболеваний нервной системы. Благодаря уникальному набору фенольных кислот оказывает на щитовидную железу действие, аналогичное влиянию мелиссы лекарственной. Препараты зюзника угнетают синтез тиреотропного гормона и помогают снимать остроту симптомов аутоиммунного тиреоидита, болезни Грейвса и гипертиреозов.

15. Экстракт гуггула

Гуггула – смолистый сок, выделяемый деревом коммифора, которое произрастает в Индии. Экстракт этого вещества используется для активизации выработки гормонов щитовидной железы и борьбы с проявлениями гипотиреоза. Специалисты отмечают чрезвычайное мягкое, щадящее воздействие экстракта гуггула на организм, позволяющее при лечении щитовидной железы избежать влияния на другие органы эндокринной системы. Экстракт гуггула

Применение растительного сырья требует осторожности, так как лекарственные травы могут вызывать аллергические реакции или специфически взаимодействовать с медикаментозными средствами. Кроме того, прием каждого такого препарата имеет свои противопоказания, поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: https://formulazdorovya.com/1806637996095047921/15-rastenij-pomogayuschih-normalizovat-rabotu-schitovidnoj-zhelezy/

Восстановить здоровье щитовидной железы

Щитовидная железа и стресс как врач я знала, что стресс влияет на здоровье щитовидной железы, но не думала, что это затронет меня лично. И вот, после переживаний, вдруг почувствовала ком в горле при глотании. Щитовидная железа дала о себе знать. Для меня это стало сигналом для того, чтобы «копать глубже» в вопросах работы и восстановления щитовидной железы.

Щитовидная железа внешне похожа на бабочку — она состоит из двух долей — “крыльев” и перешейка. Это самый крупный орган нашей эндокринной системы, и, хотя он находится на передней поверхности шеи, в здоровом состоянии мы не ощущаем и не замечаем его.

 От здоровья этой “бабочки” зависит обмен веществ, наша энергичность, температура тела. В щитовидной железе вырабатывается гормон тироксин (Т4), который под действием селена и йода превращается  в трийодтиронин (Т3). Щитовидка работает в тандеме с надпочечниками.

Поэтому, при снижении активности надпочечников, щитовидная железа тоже снижает свою активность.

Гормоны щитовидной железы:

  • Контролируют обмен веществ, регулируя скорость потребления кислорода и производства тепла в клетках.
  • Участвуют в усвоении углеводов, белков и жиров.
  • Отвечают за рост и развитие плода во время беременности.
  • Щитовидная железа контролирует сердечный ритм, кровяное давление, работу головного мозга и активность гормонов роста.

Гипер или гипо — к чему приводят нарушения?

Гипертиреоз — это воспаление щитовидной железы, когда она начинает производить повышенное количество гормонов. В результате уровни Т3 и Т4 высокие, а уровень гормона, отвечающего за всю эндокринную систему — ТТГ — снижен. Это состояние еще называется тиреоидитом, впоследствии оно может перейти в тиреоидит Хашимото.

Гипертиреоз сильно влияет на женское здоровье, при этом возникает снижение либидо, аменорея (отсутствия менструаций). В течение года после рождения ребенка у 7% женщин развивается послеродовой тиреоидит.

Гипотериоз —  щитовидная железа производит мало гормонов щитовидной железы. Это состояние возникает при дефиците йода и чаще у женщин, чем у мужчин. Проявляется развитием бесплодия, нарушениями менструального цикла — несколько циклов в месяц, кровотечения могут быть обильными или с большим количеством сгустков. Овуляция отсутствует, базальная температура снижена, если беременность и наступает, то заканчивается выкидышем.

Несмотря на то, что вы хорошо питаетесь и регулярно тренируетесь, при гипотериозе вы чувствуете постоянную усталость, ощущение покалывания и холода в руках и ногах, мурашки, припухлость глаз.

При гипотиреозе снижается выработка ФСГ и ЛГ, гормонов, которые регулируют созревание и выход яйцеклетки из фолликула. Когда щитовидная железа “не хочет” работать, “не хотят” работать и яичники, вырабатывается мало эстрогена и прогестерона. Гипотиреоз также связан с развитием кист яичников. При этом, восстановление щитовидной железы  способствует восстановлению яичников.

При гипотериозе возможно развитие гиперпролактинемии (увеличения выработки пролактина), галактореи (выделения молока при отсутствии беременности\родов). Очень часто в этих случаях назначают гормональные препараты эстроген/прогестерон, а дело в щитовидной железе!

Во время беременности гипотиреоз создает проблемы и маме, и малышу. У мамы он может привести — к анемии, выкидышам, преэклампсии, отслойке плаценты, послеродовому кровоизлиянию. Для ребенка опасность представляют преждевременные роды, низкий вес при рождении, проблемы с щитовидной железой, мертворождение, врожденные дефекты.

Тиреоидит Хашимото — хроническое аутоиммунное расстройство. Иммунная система начинает вырабатывать антитела против щитовидной железы, ее функция снижается, гормонов выделяется меньше, что приводит к гипотиреозу и бесплодию.

Осмотр врача при болезнях щитовидки очень важен. Если почувствовали симптомы, обязательно пройдите обследование. Но не торопитесь прибегать к радикальным мерам и сразу “сажать свою щитовидную железу в инвалидное кресло”, начиная принимать синтетические гормоны. Начните с восстановления питания.

Правильно подобранное питание поможет вам снизить дозу применяемого препарата, если вы уже принимаете лекарства. Еда — ваш друг, а не враг! Для того, чтобы хорошо функционировать, наша щитовидная железа нуждается в тирозине, йоде и селене. Щитовидная железа содержит 60% йода, тирозин — аминокислота, которая необходима для синтеза Т3, если ее нет в вашем рационе, вы лишаете свою щитовидную железу самого главного.

Избыток эстрогена уменьшает активность щитовидной железы

Если ваша система очищения — печень и кишечник — плохо работают, то гормоны не расщепляются, а, значит, организм не может вывести. Эстрогены продолжают циркулировать в крови, плюс мы можем получать с некачественным питанием, косметикой ксеноэстрогены. Это все снижает количество активных гормонов щитовидной железы. Т3 и Т4 перестают быть активными, так как связываются с белком TBG, белок, который увеличивает эстроген. На этой стадии симптомы гипотиреоза уже нельзя не заметить.

Функцию щитовидной железы блокируют стероиды, бета-блокаторы, барбитураты, лекарства, снижающие уровень холестерина.

Беременность в 10-15% случаев может быть причиной развития гипотиреоза. Гормоны щитовидной железы участвуют в развитии плаценты и эмбриона, если щитовидная железа мамы не готова, это становиться причиной преждевременных родов, выкидышей, низкого веса малыша при рождении и развития неврологических проблем после рождения. Наиболее частой причиной нарушение репродуктивной функции является наличие аутоантител к щитовидной железе при возникновении тиреоидита Хашимото.

Беременность увеличивает производство гормонов щитовидной железы на 20-50%, так как повышаются метаболические потребности мамы и развивающегося плода.

Началом моих проблем со щитовидной железой стал эмоциональный стресс, напряженный график работы — с тремя маленькими детьми я старалась выкроить минутку, чтобы поработать, ведь мне хочется делиться знаниями о питании и гормонах. Но могут быть еще и такие факторы, как отсутствие режима питания, кофеин, непереносимость глютена или молочных продуктов, что повышает уровень кортизола.

“Усталость надпочечников” проявляется в усталости, частой смене настроения, снижение иммунитета, бессоннице, тяге к сладкому/соленому, дисбалансу сахара в крови и других проблемах. В итоге избыток кортизола влияет на работу гипоталамуса и гипофиза. Гипофиз повышает выработку ТТГ, при этом снижая  выработку Т3 и Т4, что как раз и свидетельствует о развитие гипотиреоза.

Одна из моих пациенток при повышенном уровне ТТГ и отмене гормонов, снизила уровень ТТГ с 38 до 18 за 3 месяца принимая препараты с магнием — Фибромакс, Кальциевый комплекс. И «на ушко» она мне сказала — «Я удивлена, так как принимала через день, не так как ты сказала, дорого все-таки». Но даже вот это «через день», сработало, так как она применяла препараты регулярно. 

Если “усталость надпочечников затяжная” уровень кортизола высокий всегда, это провоцирует “затяжное” течение гипотиреоза.

Так вот, восстановление щитовидной железы без восстановления надпочечников неэффективно, а как часто мы видим обратные назначения? На стресс, надпочечники никто из эндокринологов не обращает внимание, они “сажают на тироксин” — вот и все лечение. При возникновении подобной ситуации у моих пациенток мы начинаем применять в программах магний, что восстанавливает надпочечники, дает сигнал гипофизу, снижает ТТГ и улучшает работу щитовидной железы!

Надпочечники регулируют наше отношение к стрессу с помощью кортизола, адреналина и норадреналиана. Они действуют на нервную, мышечную, иммунную и сердечно-сосудистую системы.

Что делать?

  1. Йод важен при гипотиреозе, так как этот гормон участвует в образовании гормонов щитовидной железы. При зачатии и беременности, грудном вскармливании потребность в йоде увеличивается, так как производство гормонов растет. 
    Из каких продуктов получить йод? Морские водоросли, морепродукты, яйца, клубника. Не переусердствуйте — большое количество йода будет подавлять работу щитовидной железы.
  2. Селен участвует в формировании ферментов, участвующих в работе щитовидной железы. Селен уменьшает количество антител к щитовидной железе. При снижении селена возможно также развитие гипотиреоза. 
    Как получить? Постное мясо, рыба, бразильские орехи, яйца, пищевые дрожжи, печень, масло, рыба, лук, чеснок, лук-порей, грибы, помидоры, зеленые овощи.
  3. Цинк участвует в выработке Т3 и способствует снижению уровня антител.

    Как получить? Постное красное мясо, сыр, утка, гусь, индейка, сельдь, бразильские орехи, семена тыквы, цельные зерна, огурцы, арбузная корка, горох, морковь, свекла.

  4. Тирозин — аминокислота из которой образуются Т3 и Т4. 
    Как получить? Яйца, морские водоросли, рыба, органическая птица, органическая свинина, мясные изделия, фасоль, семена кунжута, семена тыквы.

  5. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 важны для вашей щитовидной железы, так как поддерживают работу надпочечников, а значит и помогают щитовидной железе. В западной литературе можно встретить информацию о необходимости использования кокосового масла, так как там содержится лауриновая кислота. Если честно, сама не пробовала применять, использую чаще омега-3.

    Омега 3 незаменимые жирные кислоты нужны нам для уменьшения воспаления и поддержания функции иммунной системы. Омега3 из рыбы имеет лучшую биодоступность, чем из льна.
    Как получить? Лосось, сельдь, сардины, анчоусы, скумбрия, форель.

  6. Витамины Е, С, А — антиоксиданты, оказывают противовоспалительное свойство и поддерживают стабильность иммунного ответа.

  7. Дефицит витамина D может быть связан с нарушением работы щитовидной железы. Не лишайте себя возможности 30 минут находиться на солнце летом без крема от солнца, зимой принимайте препараты с витамином D3.
  8. Ферменты, куркума, имбирь — для снижения уровня воспаления.

Дефицит витамина В12 присутствует у женщин с гипотиреозом. Восполнение этого витамина способствует улучшению состояния.

Как получить? Мясо и птица, рыба, пивные дрожжи, яйца, орехи, семена подсолнечника, семена кунжута, спаржа, шпинат, сладкий картофель, авокадо, бананы, курага, инжир, чечевица, фасоль, горох.

Что негативно влияет на щитовидную железу?

  1. Переедание способствует развитию аутоиммунных процессов в организме и щитовидной железе, в том числе.
  2. Глютен — как возможность развитие аутоиммунных процессов и нарушения всасывания минералов в кишечнике.
  3. Трансжиры, алкоголь, сахар, избыток соли, рафинированные продукты способствуют поддержанию воспаления в организме и напряженной работе иммунитета.
  4. Соя, сырые крестоцветные овощи — белая, цветная капуста, брокколи — замедляют функцию щитовидной железы.

    Поэтому капусту можно есть только в обработанном виде, если у вас есть нарушения в работе щитовидной железы.

  5. Важно держать стресс и уровень кортизола под контролем, так как он негативно влияет не только на надпочечники, но и на щитовидную железу. Поддерживаем работу надпочечников и снижаем уровень стресса (ссылки на другие статьи).

  6. Фтор и хлор — избыток элементов может привести к дефициту йода.

Избегайте влияния этих факторов и поддерживайте здоровье щитовидной железы при помощи питания и микроэлементов. Вы надолго сохранить молодость, бодрость энергичность!

Источник: https://organicwoman.ru/vosstanovit-zdorove/

Как правильно питаться, чтобы нормализовать работу щитовидной железы — Шаг к Здоровью

В этой статье мы поговорим о том, как нормализовать работу щитовидной железы. Этот важный орган, расположенный в области шеи, отвечает за многие процессы в нашем организме. Щитовидная железа вырабатывает гормоны тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые регулируют обмен веществ и необходимы для работы всех систем организма человека.

Когда щитовидная железа здорова, необходимость в специальной диете отсутствует. Но иногда в работе этого органа происходит сбой, и в результате железа начинает производить больше  (гипертиреоз) или меньше (гипотиреоз) гормонов, чем это необходимо. В этом случае необходимо нормализовать работу щитовидной железы.

Стоит отметить, что одной из основных причин, вызывающих данные расстройства, является дефицит йода. Поэтому сейчас во всем мире относятся с большим вниманием к этой проблеме и пытаются разрешить ее различными способами.

Человеку,  столкнувшемуся с нарушениями в работе щитовидной железы, необходимо обратить внимание на свое питание. Ведь правильная диета может компенсировать потребности организма в необходимых ему веществах.

Сегодня мы предложим вам несколько рекомендаций и советов о том, как правильно питаться, если вы страдаете от гипертиреоза или гипотиреоза.

Советуем вам прочитать: Нездоровая щитовидная железа: сухая кожа, усталость, лишний вес и другие признаки

Диета при гипертиреозе

Как мы уже говорили ранее, гипертиреозом называется такое расстройство функций щитовидной железы, когда она начинает работать активнее и производить больше гормонов, чем необходимо организму. Это приводит к катаболизму и, как следствие, к потере веса и мышечной массы. Но не спешите радоваться, это очень опасно для здоровья! В этом случае вам поможет сбалансированное питание с большим количеством продуктов, обладающих высокой энергетической ценностью.

Молочные продукты (йогурт, сыр, молоко)

  • Пейте больше молока и жидкого йогурта, а также чаще используйте эти продукты при приготовлении различных блюд.
  • Йогурт станет более сладким, если вы добавите в него немного сгущеного молока. Выбирайте цельное молоко для приготовления коктейлей, десертов, пюре и супов. Один из вариантов высокоэнергетического завтрака — мюсли с молоком.
  • Добавляйте в салаты сыр, нарезанный кубиками.

Белки (рыба, мясо, яйца)

  • Отличным ингредиентом для салатов, супов и овощных блюд являются вареные яйца, нарезанные кружочками. То же самое относится к рыбе и мясу.
  • При приготовлении супов, пюре, соусов, десертов и коктейлей используйте взбитые яйца.

Сахар, хлеб, мед и галеты

  • Ешьте на завтрак хлеб и галеты. Вы также можете включить эти элементы в свои «перекусы».
  • Отличный вариант добавить калорий — класть гренки в суп.

Орехи

  • Измельченные орехи станут отличным ингредиентом для различных соусов, супов и салатов.

Диета при гипотиреозе

Другая крайность при дисфункции щитовидной железы — гипотиреоз. Это расстройство возникает, когда работа щитовидной железы замедляется, и она начинает производить меньше гормонов, чем необходимо.

Как выявить гипотиреоз? Обычно это состояние сопровождают следующие симптомы: общая усталость и вялость, выпадение волос, сонливость, увеличение веса. Этот случай более сложный и требует больше внимания. Поэтому при подозрении на гипотиреоз лучше обратиться за помощью к эндокринологу.

Разнообразное и сбалансированное питание в этом случае также принесет большую пользу твоему здоровью.

Когда мы говорим о том, что питание должно быть разнообразным, то имеем в виду, что ежедневный рацион должен включать в себя все группы продуктов: молочные продукты, сырые и обработанные овощи, фрукты, злаковые, а также элементы, содержащие белки и крахмал.

Избегайте высококалорийных блюд и продуктов с большим содержанием жиров и сахаров:

  • Колбасных изделий и жирного мяса
  • Сливочного масла и маргарина
  • Сахара (как белого, так и коричневого) и конфет
  • Алкогольных и сладких напитков

Рекомендации чтобы нормализовать работу щитовидной железы

Специалисты рекомендуют питаться 5 раз в день небольшими порциями и избегать перекусов между ними. Не стоит пропускать основные приемы пищи.

Для того, чтобы нормализовать работу щитовидной железы ведите физически активный образ жизни. Больше ходите пешком, старайтесь не пользоваться лифтом и эскалатором. Отличным вариантом станут долгие пешие прогулки по выходным или поход.

Включите в рацион больше продуктов, богатых клетчаткой: свежие и приготовленные овощи и фрукты, нежирное мясо, полуобезжиренное молоко.

Источник: https://steptohealth.ru/kak-pravilno-pitatsya-chtoby-normalizovat-rabotu-shhitovidnoj-zhelezy/

Как улучшить работу щитовидной железы: рекомендации врач а и народные методы

Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма. Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям. Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Особенности органа

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

  1. Гипертиреоз (повышенная функция);
  2. Гипотиреоз (пониженная функция);
  3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Ключевые этапы лечения и реабилитации

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Кроме улучшения стрессоустойчивых качеств, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Восстановление капиллярного кровообращения;
  2. Коррекция иммунитета;
  3. Антиоксидантная терапия;
  4. Полный отказ от алкоголя, а также от курения;
  5. Диетотерапия.

Роль витаминов и микроэлементов

Одна из ключевых миссий, возложенных на ткани щитовидной железы, заключается в фильтрации, нейтрализации токсинов или чужеродных элементов. Этому во многом способствует обильное кровоснабжение. Орган, отличающийся деликатными железистыми структурами, особо нуждается в антиоксидантном воздействии.

Витамины А, Е и С являются важнейшими веществами, необходимыми для нормального функционирования органа. Они же способствуют скорейшему восстановлению больной щитовидки.

Аскорбиновая кислота

Витамин С выполняет следующие важные миссии:

  1. Берет участие в процессе выработки коллагена, благоприятно воздействует на прочность и эластичность капилляров, препятствует образованию грубых рубцов и соединительных узлов в железистых структурах;
  2. Отвечает за нейтрализацию токсических веществ;
  3. Восстанавливает функциональный потенциала иммунной системы;
  4. Оказывает противомикробное воздействие;
  5. Производит сильный антиоксидантный эффект;
  6. Защищает щитовидку от повреждений.

Витамин Е

Токоферол – еще один важнейший компонент, помогающий, как восстановить щитовидную железу, так и улучшить работу всего организма в комплексе. Главные функции данного биологически активного вещества:

  1. Защита гепатоцитов от различного рода повреждений (печень в свою очередь занимается нейтрализацией отработанных гормональных веществ, продуцируемых щитовидной железой);
  2. Участвует в базовых алгоритмах выработки всех гормональных веществ (при дефиците витамина ТТГ быстро разрушается);
  3. Способствует более корректному процессу усваивания йода;
  4. Улучшает барьерные функции слизистых оболочек уха, носоглотки, миндалин (все эти органы тесно связаны с лимфатической системой и непосредственно самой щитовидкой).

Витамин А

Витамин А в сочетании с токоферолом позволяет обеспечить максимальную защиту слизистым оболочкам организма человека. Чем более защищённые слизистая рта, миндалины, носоглотка, глотка, бронхи, тем меньше риск попадания болезнетворных микроорганизмов непосредственно на поверхность железистых клеток щитовидной железы. Это связано с тем, что орган эндокринной системы анатомически и физиологически связан с лимфатической системой и ЛОР-органами.

Также советуем просмотреть:  Узлы в щитовидной железе: симптомы и лечение

Йод

Важность йода для здоровья железы трудно переоценить. Он жизненно необходим для нормального синтеза тиреоидов Т3 и Т4. Каким бы ни был генезис патологии (гипо- или гиперфункция), лечащий врач, в первую очередь, старается восполнить дефицит столь ценного вещества.

Если в организме слишком мало йода, любые повреждения ЩЖ сразу же рубцуются, а нормальные железистые формации не восстанавливаются. Таким образом, орган становится все более слабым.

Витамин Е и йод способны всего за несколько месяцев излечить зоб. Кроме этого, в организм пациента должны регулярно поступать такие минералы и микроэлементы:

  • Кобальт;
  • Селен;
  • Калий;
  • Марганец;
  • Стронций;
  • Кремний;
  • Железо;
  • Цинк;
  • Молибден;
  • Кальций.

Питание

Меню формируют из йодсодержащих полезных продуктов, которые помогают улучшить работу щитовидки. Ниже приведена таблица самых полезных и вредных продуктов для щитовидной железы.

Полезные продукты, которые должны обязательство присутствовать в менюПродукты, несущие потенциальную угрозу для железистого органа
Бананы, яблоки, авокадо, все цитрусовые Алкогольные напитки (ведут к спазмированию капиллярного полотна щитовидной железы, провоцируют трофические нарушения)
Смородина, рябина, фейхоа Газированные напитки
Фасоль, помидоры, свекла, редис, лук, морская капуста, чеснок, картофель Колбасные изделия (магазинные)
Орешки (грецкие и кедровые особенно), тимян, куркума Кофе в любом виде и концентрации (негативным образом влияет на процесс синтезирования тиреоидных гормонов)
Имбирь, морепродукты, проросшее зерно, нежирное мясо, печень, рыба, миндаль, яйца, гречка, шпинат Любые продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы вкуса, а также прочую «химию»
Прополис, мумие, мед, каменное масло Сухарики, чиспы

Восстановление щитовидной железы пройдет более успешно, если перед началом диеты провести тотальную чистку кишечника от зашлакованности. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта врачи рекомендуют использовать ламинарию. Эта водоросль обладает легким слабительным эффектом. Она, набухая в кишечнике, тем самым абсорбирует все токсические вещества или метаболиты, скопившиеся в органе.

Организм незамедлительно выводит остатки водорослей вместе со всеми шлаками и вредоносными веществами. Полезная ламинария содержит оптимальное количество йода, что для пациентов с заболеваниями щитовидки особо актуально.

Также советуем просмотреть:  Гипертиреоз и его симптомы у беременных женщин

Базовые рекомендации

Диета для пациентов, перенесших тяжелые заболевания щитовидной железы, разнообразна и богата. Главные рекомендации:

  1. Мясо и рыбу вводят в меню часто, но минимальными порциями;
  2. Сырые овощи и фрукты употребляют в умеренном количестве, по возможности все компоненты подобного рода должны проходить кулинарную термическую обработку;
  3. Питание должно быть шестиразовым. Порции небольшие;
  4. За 3 – 4 часа до сна запрещено принимать пищу, так как даже небольшое количество еды останется в кишечнике «мертвым грузом»;
  5. Обычную соль заменяют на йодированную;
  6. Вместо напитков с кофеинов утро стоит начинать с чашечки зеленого чая. Он богат на антиоксиданты, благотворно воздействует на весь организм.

Фитотерапия для здоровья щитовидки

Лечение травами позволяет, как блокировать выработку тиреотропных гормонов, так и стимулировать работу щитовидки. Хорошо корректируют работу органа такие растительные компоненты:

  • Пустырник;
  • Валериана;
  • Ландыш;
  • Зюзник;
  • Патриния;
  • Одуванчик;
  • Герань;
  • Воронец;
  • Колокольчик;
  • Пижма;
  • Липа;
  • Земляничный лист;
  • Шиповник;
  • Вербена;
  • Мокрица;
  • Бессмертник;
  • Будра;
  • Дрок;
  • Омела;
  • Овес;
  • Чистотел;
  • Мелисса.

Отвары этих трав готовят в домашних условиях. Принимать можно до 2 месяцев. Затем делают перерыв. Все свои решения нужно согласовывать с врачом.

Справиться с гипотиреозом помогает настой дурнишника. Его можно приобрести в любом аптечном пункте в готовом виде.

При гипертиреозе хороший терапевтический эффект наблюдается при сочетании корня солодки, кукурузных рыльцев, крапивных листьев, фиалки трехцветной, корней лопуха. Особыми целебными качествами обладают зеленые грецкие орехи. Они помогают устранить дисфункцию при образовании узлов, а также при токсическом диффузном зобе.

Терапевтические и базовые оздоровительные мероприятия подбираются все, учитывая индивидуальные особенности организма. Эндокринная система является крайне деликатной формацией. Именно поэтому недопустимо экспериментировать с народными рецептами и фармакологическими продуктами дома. Только врач может максимально корректно спланировать план мероприятий для восстановления щитовидки.

Источник: https://myzhelezy.ru/endokrinnye/shhitovidnaya-zheleza/sposoby-vosstanovleniya-shhitovidnoj-zhelezy.html

Как восстановить работу щитовидной железы (о чем нужно знать)

Друзья, в данном материале мы предлагаем поговорить о том, как восстановить работу щитовидной железы, отвечающей чуть ли не за все процессы, происходящие в нашем организме, в том числе и за наше хорошее настроение. Узнаем, какие гормоны она вырабатывает, роль во всем этом питания и кое-что другое.

Итак, в поисках прекрасного настроения, энергичности и легкости мы неожиданно обнаружили орган, напрямую отвечающий за эти такие желанные для каждого человека факторы. Знакомьтесь: щитовидная железа.

Оказывается функции ее, как минимум, работают не вполне корректно чуть ли не у каждого человека, а радоваться жизни, быть энергичными и здоровыми хотим мы все.

Именно по этому эта тема так актуальна на сегодняшний день и мы предлагаем в этой статье разобраться с тем, как же улучшить работу щитовидной железы. К чему и перейдем.

По статистике, чаще всего щитовидка дает о себе знать, как правило, весной и реже в осенне-зимний период. Ничто не радует.

Или иначе: внезапно все раздражает! Или лишний вес замер на одной точке, а то и вовсе пополз вверх, несмотря на то, что человек старается: ест в меру, более-менее здоровую пищу и усердно сгоняет килограммы в спортзале. А может, просто усталость одолела и не получается выбраться из этого состояния уже который месяц?

Любая из выше описанных ситуаций может являться симптомом начавшегося прогрессирующего нарушения в работе щитовидной железы. Как же разобраться с этой маленькой «бабочкой», уютно расположившейся у нас на шее, которая, однако, иногда может жалить, как настоящая пчела.

За что отвечает щитовидная железа

Вес здоровой щитовидки — приблизительно 25 грамм. Но вопреки этим крохотным размерам, железа «с крылышками» (форма главного эндокринного органа напоминает мотылька) приняла ответственность на себя за чуть ли не все процессы, происходящие в организме.

Выше ее, как по размещению в теле, так и по значению, только «руководители» всем этим оркестром — гипоталамус и гипофиз (эти два органа, к слову сказать, расположились в головном мозге).

Вот лишь немного из того, что напрямую коррелирует с работой щитовидной железы:

  • в первую очередь наш обмен веществ: щитовидка может его как ускорить, так и замедлить;
  • аппетит и чувство голода;
  • биоритмы и сон;
  • деятельность сердечной мышцы и многих других внутренних органов;
  • умственные способности;
  • половая функция;
  • способность женским организмом выносить плод, а также непосредственно родить в полной мере здорового ребенка;
  • состояние кожного и волосяного покрова.

Современные ученые также утверждают, что именно под руководством щитовидной железы работает наша иммунная система. А еще она управляет механизмом старения: может как замедлить данный процесс, так и ускорить его. В общем, вещь в себе. Точнее, в нас — ведь именно наше качество жизни повышает или, напротив, портит щитовидка. А почему так происходит?

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой

Довольно часто щитовидную железу медики именуют дирижером нашего организма. Она действительно управляет нашим телом, используя всего три «ноты» — три гормона, играющих центральные роли в обмене веществ:

  1. тироксин (Т4) — это гормон, определяющий скорость метаболизма. От его концентрации в крови зависит частота сердцебиений, скорость кровообращения, показатели артериального давления, быстрота мышления. Если уровень Т4 понижен, вышеперечисленные процессы в организме притормаживаются: человек чувствует себя уставшим (еще бы, ведь его органы слабее омываются кровью, а значит, им не хватает питательных веществ и кислорода), его вес растет, а способность решать интеллектуальные задачи и противостоять стрессам, напротив, падает. Такое состояние обозначается гипотиреозом (что значит снижение рабочей функции щитовидной железы);
  2. следующая «нота» — трийодтиронин (Т3) — фактически это тот же тироксин, но более активный. В норме он тоже отвечает за здоровый обмен веществ. Однако если уровень Т3 по разным причинам повышается, метаболизм разгоняется до нездоровых показателей — начинаются неполадки с сердцебиением (тахикардия), возникают нервозность и раздражительность, снижается вес, нарушается сон Такое состояние называется гипертиреоз (то есть, увеличение функции щитовидной железы);
  3. тиреокальцитонин — этот гормон заведует в организме обменом кальция, который является «строительным материалом», формирующим кости, зубы, ногти, волосы, отвечающим за состояние кожи. Отклонение вправо или влево (в смысле, уровень тиреокальцитонина вниз или вверх) — нарушенный кальциевый обмен аукается проблемами с костной системой и внешним видом.

Первые два гормона «завязаны» на йоде — именно поэтому данный микроэлемент столь важен для нормальной работы и дееспособности щитовидной железы. Но, однако не только он.

Питание и щитовидная железа

Начнем все-таки с йода. Сам по себе он в организме не вырабатывается, поэтому имеет смысл не игнорировать следующие продукты:

  • морскую капусту (достаточно 70 г, чтобы восполнить в полной мере дневную норму в йоде), спирулину, хлореллу и пр.;
  • зеленую гречку — в привычной всем нам крупе тоже содержится приличная доза необходимого каждому микроэлемента, но по возможности важно употреблять ее «живой», предварительно замоченной, а еще лучше — пророщенной. Польза от привычной нам коричневой гречки (это та же зеленая ядрица, но подвергшаяся термической обработке) снижается;
  • яблочные семечки. В них тоже велико содержание йода, но их нежелательно употреблять больше 4-6 штучек сразу из-за большого содержания амигдалина. В общем-то, это вещество способно уничтожать раковые клетки и в этом плане оно весьма эффективно, но опасна сама доза. Как всегда, в малом — лекарство, в большом — яд;
  • а также, красная свекла, листья салата латук, дыня, ягоды;

Кроме употребления йода, содержащегося в продуктах, есть еще один важный момент — способность усваивать его.

Проблема многих традиционно питающихся людей (и даже некоторых, кто старается следовать здоровому питанию) — это загрязненность кишечника, из-за чего о нормальном усваивании полезных веществ не может быть и речи.

Поэтому, предварительно нужно почистить кишечник, а после с помощью большого количества клетчатки и специальных продуктов (зеленой гречки, льна, овощей, зелени, свежей и квашенной капусты, т.д.) наладить его работоспособность.

Кроме того, щитовидной железе крайне нужен селен — он помогает гормонам железы переходить в активную, влияющую на метаболизм форму. Также селен воздействует на способность организма усваивать соединения йода из пищи и повышает иммунитет. Поэтому в рацион желательно включить:

  • побольше круп (манной, овсяной, рисовой, льняной, пшеничной, той же гречневой);
  • любые орехи.

Внимание! Усвоение селена снижается (и снижается очень заметно) у курильщиков, а также у любителей алкоголя (даже при малых количествах) и при приеме противозачаточных таблеток.

Помимо полезных в этом плане продуктов существуют и, так сказать, «вредные» — те, что замедляют продуцирование гормонов, секретируемых щитовидной железой (если употреблять их в большом количестве). К ним относятся:

  • редис, а также брюква и топинамбур;
  • все виды капусты, но особенно эффективна — цветная;
  • морковка;
  • кукуруза;
  • бобовые;
  • манго.

Впрочем, в том случае, если диагностирован тиреотоксикоз (то есть излишек гормонов щитовидки), вышеперечисленные продукты, напротив, станут полезны, поскольку снизят функцию разбушевавшейся железы. Поэтому стоит их включать в рацион.

Как еще улучшить работу щитовидной железы

Разумеется, работа системы эндокринных желез зависит не только от меню. Свою роль в какой-то степени играет наследственность, а также образ жизни. Например, доказано, что постоянные и хронические стрессы способны проявить серьезные сбои в работе «бабочки», привести к ее увеличению либо возникновению в ней узлов — аномально работающих участков ткани.

И тем не менее, все чаще многие специалисты сходятся во мнении, что непосредственно сама щитовидная железа невинна в происходящих с нею сбоях. Ее самочувствие и деятельность, в первую очередь, определяются несколькими органами: состоянием ЖКТ, работоспособностью печени, лимфой и кровью.

Но сказать будто что-то с этого менее важно или второстепенно будет абсолютно неправильным. Поэтому, если все эти органы или часть из них засоренные, кровь токсичная, фильтрующие органы не способны полноценно выполнять свои функции, то лечить щитовидную железу хоть и нужно, но весьма малоэффективно.

Ведь в данной ситуации организм не способен либо усваивать йод, либо адекватно выводить отработанные гормоны, продуцируемые щитовидной железой и излишек йода, что в здоровом организме происходит без каких-либо трудностей.

Понимание этого говорит нам о том, что для того, чтобы восстановить и улучшить работу щитовидной железы, сначала нужно заняться генеральной и добросовестной уборкой в организме. А после придерживаться здорового питания.

К большому счастью, щитовидная железа причисляется к тем органам, чья работа достаточно легко корректируется сменой меню и образа жизни, а также очищением фильтрующих органов и кишечника, или, в крайнем случае, лекарственными препаратами. Хотя и в большинстве случаев придется достаточно потрудится над этим, но здоровье того стоит. Важно лишь не запустить негативные процессы и вовремя спохватиться.

Также повышенная и сниженная жизнедеятельность щитовидной железы вполне эффективно лечатся натуропатическими методами и сборами специальных трав, но для этого нужен настоящий специалист в этой сфере и наблюдение под опытным, понимающим эндокринологом, задача которого действительно помочь пациенту, а не заработать на нем деньги и отпустить с Богом.

Как проанализировать работу щитовидки

Часто первые неполадки в жизнедеятельности щитовидной железы происходят бессимптомно. А точнее, симптомы списываются на другие факторы, например, — «я просто устал» или «я, наверное, слишком много ем». Физиологи разработали несложный тест, который позволяет судить о состоянии щитовидки. Ответьте на вопросы ниже и посчитайте баллы.

  • Общая слабость, чрезмерная лень, апатия, заметное снижение работоспособности — 1
  • Частая или даже постоянная сонливость — 1
  • Угнетенное настроение или излишняя нервозность — 1
  • Ухудшение способности запоминать — 1
  • Зябкость, холодная влажная кожа — 1
  • Низкий уровень либидо и сниженная тяга к противоположному полу — 1
  • Излишняя сухость кожи или отеки — 1
  • Беспричинный резкий рост или потеря веса — 2
  • Ухудшение слуха — 2
  • Регулярные запоры — 3
  • Сбои в менструальном цикле — 5
  • Бесплодность — 5

Если в суме вы набрали не больше трех баллов — в общем и целом беспокоится не о чем. Сумма от четырех до семи при условии, что вам меньше сорока, — повод навестить эндокринолога. В случае, когда баллов набралось более семи, то отправиться на процедуру по сдаче анализов на проверку количественного присутствия гормонов щитовидной железы и на свидание к врачу необходимо в любом возрасте.

25 августа 2017

Источник: https://nectar.com.ua/kak-vosstanovit-rabotu-schitovidnoj-zhelezy-o-chem-nuzhno-znat-a-119.html

Как нормализовать работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. Статьи компании «РПО АРГО»

 Все заболевания щитовидной железы принято делить на две большие группы в зависимости от количества гормонов в крови. Если отмечается повышение продукции гормонов, то говорят о гипертиреозе. Если отмечается уменьшение образования гормонов, то ставят диагноз гипотиреоз.

Эндокринная система представлена несколькими органами, которые взаимосвязаны между собой.

Важнейшую роль играет щитовидная железа, так как её гормоны регулируют активность работы всего организма. Она влияет на все виды обмена, на нервную и сердечнососудистую системы. От неё зависит память, интеллект и мышление человека. Поэтому при появлении любых заболеваний щитовидной железы происходит значительное ухудшение здоровья.

Клиническая картина зависит от вида и степени тяжести заболевания, от возраста и пола человека.

Все заболевания щитовидной железы принято делить на две большие группы в зависимости от количества гормонов в крови. Если отмечается повышение продукции гормонов, то говорят о гипертиреозе. Если отмечается уменьшение образования гормонов, то ставят диагноз гипотиреоз.

 

Гипотиреоз

Гипотиреоз ― это симптомокомплекс, к которому приводит ряд заболеваний. Клиническая картина гипотиреоза очень вариабельна, и зависит от основной причины заболевания, сопутствующих проблем со здоровьем и многих других факторах. Заболевания щитовидной железы, протекающие по типу гипотиреоза, чаще встречаются у женщин.

Гипертиреоз

Гипертиреоз развивается при увеличении синтеза гормонов щитовидной железой. Основными причинами являются диффузный токсический зоб, токсическая аденома щитовидной железы и аутоиммунный тиреоидит.

Иногда тиреотоксикоз развивается при повышении продукции тиреотропного гормона (ТТГ) передней долей гипофиза. При гипертиреозе в кровь поступает большое количество тироксина и трийодтиронина, что сопровождается характерной клинической картиной.

Течение болезни протекает всегда по-разному, и в основном зависит от тяжести заболевания.

Симптомы гипотиреоза  у женщин

Возникнуть гипотиреоз может в разном возрасте. Иногда он начинается в раннем послеродовом периоде. Это связано с тем, что при тяжелых родах в результате стресса и сильного кровотечения происходит некроз передней доли гипофиза, что приводит к снижению синтеза ТТГ, который влияет на щитовидную железу.

Чаще всего причиной гипотиреоза является аутоиммунный тиреоидит. Он возникает после 50 лет и характеризуется иммунным поражением щитовидной железы, увеличением её размеров и снижением синтеза гормонов. Симптомы гипотиреоза у женщин примерно одинаковые, но интенсивность зависит от степени тяжести заболевания.

Основные признаки гипотиреоза:

1.  Увеличение веса. Связано с задержкой жидкости в организме и снижением обмена веществ. Происходит накопление белка в межклеточном пространстве, что способствует перемещению жидкой части крови из сосудов в ткани. Также при гипотиреозе происходит замедление клубочковой фильтрации в почках, что нарушает водно-солевой обмен в организме.

Это приводит к задержке воды и натрия, что еще больше способствует образованию отеков. Отечность возникает сначала на конечностях, потом на животе и лице. Характерно отсутствие ямки при надавливании. Женщины часто начинают обследоваться именно из-за увеличения веса.

При этом они утверждают, что едят мало (при гипотиреозе всегда наблюдается снижение аппетита), но все равно набирают в весе.

2. Изменение внешнего вида. Кожа на лице становится толстой, сухой и малоподвижной. Ухудшается  мимика, уменьшается разрез глаз из-за опущения верхнего века. Отмечается усиленное выпадение волос на голове. Иногда начинают редеть брови, что очень беспокоит многих женщин. Ногти становятся ломкими, волосы сухие и секущиеся.

3. Имеются жалобы на ухудшение памяти и замедление мышления, речи. Реакция на происходящие события притупляется. Появляется необоснованная апатия и депрессия. Постоянная сонливость в течение всего дня не дает полноценно работать и выполнять домашние обязанности.

4. Помимо изменений во внешности пациентки отмечают тяжесть  в области сердца, понижение артериального давления и урежение частоты сердечных сокращений. Одышка появляется при незначительных нагрузках.

5. Нарушается работа пищеварительного тракта, беспокоят запоры, которые возникают из-за уменьшения перистальтики кишечника и отека ткани желудочно-кишечного тракта. Нарушается всасывание белка, углеводов, витаминов, что еще больше ухудшает состояние здоровья.

6. Происходит снижение полового влечения, что негативно отражается на семейной жизни пациенток. Часто пациентки попадают к эндокринологу на прием с единственной жалобой ― бесплодие. В результате обследования оказывается, что основой причиной является гипотиреоз. Снижение количества гормонов щитовидной железы приводит к торможению овуляции, уменьшению перистальтики маточных труб, что в итоге приводит к бесплодию.

 При появлении трех и более симптомов стоит обратиться к врачу для исключения гипотиреоза. Гормональное обследование и УЗИ щитовидной железы помогут выяснить причину. В запущенной стадии гипотиреоз приводит к необратимым последствиям, а при своевременном обращении к врачу он поддается терапии достаточно легко.

Симптомы гипертиреоза у женщин

Щитовидная железа контролирует все обменные процессы и работу внутренних органов человека, поэтому при изменении её активности появляются многочисленные проблемы со здоровьем. Особенно ярко заболевание протекает у женщин с лабильной нервной системой. В начале заболевания женщины предъявляют жалобы:

1. Изменение характера. Повышается раздражительность и агрессивность, в семье возникают постоянные конфликты и скандалы. Настроение может быстро изменяться не в лучшую сторону. Отмечают плохой сон, нарушение внимания и мышления.

2. Выраженное похудение на фоне повышенного аппетита. Для тиреотоксикоза характерно увеличение обмена веществ в неблагополучную сторону. Преобладает распад белка и жиров над их синтезом. В результате происходит значительное уменьшение массы тела.

 3. Характерно изменение внешности. Появляются глазные симптомы ― пучеглазие, редкое моргание, слезотечение и светобоязнь.  4. Имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений и повышение артериального давления. Со временем появляется нарушение сердечного ритма. При отсутствии лечения сердце быстро изнашивается и может наступить сердечная недостаточность.  5. Со стороны желудка и кишечника отмечаются ускорение перистальтики, нарушение всасывания пищи. Проявляется поносами, иногда рвотой, болями в животе из-за раздражения кишечника.  6. Возникают нарушения в половой сфере, которые характеризуются нестабильным менструальным циклом и отсутствием беременности.  7. Часто пациентов беспокоят потоотделение, тремор рук и повышение температуры тела.

Перечисленные симптомы, кроме офтальмопатии, могут возникать и при других заболеваниях. Но если имеется несколько похожих жалоб одновременно, то надо обязательно обратиться к эндокринологу.

Щитовидная железа. Симптомы болезни у мужчин

Симптомы гипотиреоза у мужчин

Заболевания щитовидной железы у мужчин встречаются реже. Симптомы со стороны внутренних органов примерно одинаковые, но мужчины не так часто обращаются к врачу с жалобами на изменение внешнего вида. Чаще они приходят из-за одышки, болей в области сердца, запоров.

У них отмечается уменьшение мышечной массы, поэтому они четко предъявляют жалобы на постоянную слабость и невозможность выполнять физические упражнения. Также у мужчин отмечается снижения полового влечения и импотенция.

Чаще всего они обращаются к смежным специалистам, но в итоге обследуются у эндокринолога.

Симптомы гипертиреоза у мужчин

Женщины чаще страдают от заболеваний щитовидной железы, чем мужчины. Но у мужчин оно обычно протекает несколько тяжелее. Они реже обращаются к доктору и предпочитают длительное время ждать, когда симптомы самостоятельно пройдут. На первом плане выступают проблемы с сердечно-сосудстой системой.

На фоне тиреотоксикоза может произойти инфаркт миокарда, если была предрасположенность к этому заболеванию. Также они обращают внимание на мышечную слабость. Появление этой жалобы связано с распадом белков и уменьшением объема мышц. Также происходят изменения в костях из-за нарушения фосфорно-кальциевого обмена. Они характеризуются прогрессирующим остеопорозом.

Со стороны внутренних органов изменения те же самые, что и у женщин. Степень проявлений зависит от тяжести заболевания.

Симптомы гипотиреоза у детей

Щитовидная железа является важным эндокринным органом у детей, потому что остальные системы находятся еще в стадии созревания. Гипотиреоз у детей может быть врожденным и приобретенным. Врожденный гипотиреоз возникает из-за недоразвития железы в результате мутации генов или влияния на плод неблагоприятных факторов во время беременности. Для врожденного гипотиреоза характерно:

1.      Большой вес при рождении (более 4000г).

2.      Отечная кожа на лице.

3.      Полуоткрытый рот.

4.      Отеки клетчатки над ключицей в виде «подушечек».

5.      Грубый голос во время плача.

6.      Длительная желтуха новорожденных.

При дальнейшем развитии отмечается замедление роста младенца при большом весе, нарушение формирования костей, постоянные запоры и отсутствие аппетита. Кожа у деток сухая и шелушится, волосы и ногти ломкие. Отмечается постоянная небольшая гипотермия.

Со временем появляются отклонения в психическом и речевом развитии, поэтому очень важно во время выявить врожденный гипотиреоз.

При отсутствии лечения развивается кретинизм ― выраженное отставание в физическом и психическом аспекте, низкий уровень интеллекта и специфические изменения во внешности. 

Приобретенный гипотиреоз у детей развивается в более позднем возрасте. Происходит изменение внешнего облика, ухудшение успеваемости ребенка, отсутствие аппетита и нарушение пищеварения. Отмечается сонливость, постоянная усталость и депрессивное настроение. Чаще всего у детей незадолго до заболевания были провоцирующие факторы, поэтому диагноз ставят достаточно быстро.

Гипотиреоз может протекать длительное время незаметно и для  пациента, и для окружающих. Многие симптомы можно списать на недостаток витаминов, хроническую усталость или депрессию. Поэтому пациенты с гипотиреозом легкой степени могут и не подозревать о наличии у себя такого заболевания. Но лечить его надо обязательно, так как могут наступить необратимые нарушения в организме человека.

Симптомы гипертиреоза у детей

Клиническая картина гипертиреоза у детей имеет свои особенности. Заболевание может возникнуть даже в период младенчества, но при этом всегда развивается постепенно. Молниеносное течение, которое характерно для взрослых, встречается редко. Пик заболевания приходится на подростковый возраст.

Симптомы те же ― повышенный аппетит на фоне снижения массы тела, эмоциональная неустойчивость, невозможность сконцентрировать внимание. Самыми яркими признаками является тахикардия, дрожание пальцев рук, появление зоба и глазных симптомов. Окостенение скелета опережает возраст ребенка, а вот половое развитие нарушается только в запущенных стадиях заболевания.

Тиреотоксические кризы бывают редко, но они всегда тяжелые и могут привести к летальному исходу.

Все заболевания щитовидной железы протекают достаточно тяжело, но тиреотоксикоз переносится пациентами значительно хуже. Иногда пациенты сами не могут оценить тяжесть своего состояния из-за неадекватного отношения к себе и окружающим. У тиреотоксикоза имеются тяжелые осложнения, поэтому лечение должно быть полноценным и своевременным.

Источник: https://argokrtk.com/a82410-kak-normalizovat-rabotu.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ваш семейный доктор
Паренхиматозная киста левой почки что это такое

Закрыть